Jestliže je antikoncepční tabletka vaší oblíbenou metodou, je pravděpodobné, že jste posedlá jejím užíváním každý den ve stejnou dobu – ať už si nastavíte budík na telefonu, nebo se jen spoléháte na svou nadlidskou paměť, že se vám to podaří.
Většinu dní (doufejme) užíváte pilulku přesně na čas. Ale některé dny si na to vzpomenete, až když na konci dne zalezete do postele. Nebo možná zapomenete balení tablet doma a můžete si je vzít až několik hodin po plánovaném čase. Cue freakout.
Ale nemusíte, protože pro většinu žen je opravdu NBD, pokud si pilulku nevezmete každý den přesně ve stejnou dobu.
Na přesném načasování opravdu záleží pouze v případě, že užíváte pilulku obsahující pouze progesteron.
Pilulky obsahující pouze progesteron (tzv. minipilulky) nejčastěji užívají kojící ženy nebo ty, které nemohou užívat estrogen z jiného důvodu. Je důležité užívat je každý den ve stejnou dobu. Pilulky obsahující pouze progesteron „fungují hlavně tak, že znevýhodňují sliznici děložního čípku pro spermie,“ říká pro SELF doktorka Nikki B. Zite, profesorka gynekologie a ředitelka programu na University of Tennessee Graduate School of Medicine. Účinek však poměrně rychle vyprchá: Ziteová říká: „Užívání pilulky déle než tři hodiny po obvyklém čase může zanechat sliznici dostatečně řídkou na to, aby se do ní dalo proniknout. „Tam už není moc prostoru k hýbání.“
Kombinované antikoncepční pilulky obsahují estrogen i progesteron a užívá je většina žen. Tyto pilulky fungují tak, že zabraňují ovulaci, říká pro SELF doktor Alexander Chiang, odborný asistent na katedře porodnictví a gynekologie na David Geffen School of Medicine na UCLA. „Ženy by je měly užívat každý den přibližně ve stejnou dobu jako rutinu, aby se zvýšila compliance, ale nebude vadit, když si je vezmou kdykoli později toho dne,“ říká. Pokud si ho zapomenete vzít, dokud hlava nedopadne na polštář, je to v pořádku. Můžeš si ji vzít, až si vzpomeneš, a klidně spát.“
Přestože z užívání pilulky v různou dobu neotěhotníš, gynekologové uvádějí opravdu dobrý důvod, proč dodržovat plán.“
Přestože na čase, kdy pilulku vysaješ během 24 hodin denně, příliš nezáleží, úplné vynechání pilulky je největším (a nejvíce preventabilním) důvodem selhání antikoncepce. Dodržování jednoho konkrétního času každý den zvyšuje pravděpodobnost, že nezapomenete. „Pokud budete pilulky užívat s běžnou rutinou, například před čištěním zubů nebo po něm, těsně před spaním, s ranní kávou apod. pomůže to upevnit rutinu každodenního užívání pilulky,“ říká Chiangová. Pokud se vám stále nedaří vytvořit zvyk, není ostuda nastavit si denní budík na telefonu nebo si stáhnout aplikaci, která vám to připomene. Najděte to, co skutečně funguje, a držte se toho. Pokud to opravdu jen nejste schopni dodržet, možná je pro vás lepší volbou metoda „nastav a zapomeň“, jako je nitroděložní tělísko.
Mohlo by se vám také líbit:
