The Duke and Duchess of Cambridge tonight attended a special dinner in their honor hosted by The King and Queen of Norway at the Royal Palace, Oslo✨ #RoyalVisitNorway 📸PA
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妊娠中、あなたはインターネットのフォーラムをあさり、3度目の出産が以前より簡単になりそうか、あるいは厄介になりそうか、調べようとしていたかもしれませんね。
その場合、おそらく相反する逸話のいかさまに出くわしたことでしょう。ある女性は、3度目の出産は公園を歩くようなものだと言い、別の女性は最悪だったと主張します。 助産師でさえ、3人目の出産は時間がかかり、より痛みを伴うと警告することがあります。
それは本当でしょうか? 「3回目のラウンドは、あなたの体は間違いなく、ある程度何をすべきかを知っている “とルーシー-アトキンソンは、ワイズヒッポから出産の専門家は言う。 “あなたは、2つの出産は決して同じではありませんが、あなたは前に二回労働を介してされているとして、より多くの準備であり、あなたはあなたの前の誕生から学んだことから、状況のコントロールでより多くを感じるかもしれません。 また、何が自分に合っていて、何が合っていないのか、よりわかっていることでしょう。
「実は、出産は完全にランダムなものなのです」。 そのため、3人目の出産を控えている方や、過去につらい出産経験をお持ちの方は、どのように準備すればよいのでしょうか。 “あなたは、中学校で受けた結核の予防接種を覚えているくらいの年齢でしょうか? 前の人の長い列、永遠に続くかのような待ち時間、どんなにひどいものかというささやき声……。 2254>
「大人になってから、予防接種を受けるときにリラックスすることを覚え、今ではほとんど不快感を感じることはありません。 出産も同じで、痛くて大変だと思うと、かえって不快になります。 何があっても大丈夫と思えるように、心の準備をすることが大切です。 3人目の赤ちゃんであっても、何らかの形で出産準備に時間を費やす価値があります」
アトキンソンは、出産準備には、過去の出産で何が起こったのか、どう違うことをするのかを考える時間を取ることから、過去に学んだこと、例えば、役に立った呼吸法や体位などをリフレッシュすることまで、何でも含まれると述べています
あなたはそれをすべて知っていると感じているかもしれませんが、私はあなたが座っていくつかの考えを与えるまでとても忘れているだろうという保証があります」彼女は言う。 また、パートナーや友人、家族に、何が役立ち、何がそうでなかったのか、そして、どのようにベストな状態で、彼または彼女にこの時間をサポートしてもらいたいのか、思い出してもらうことができます」
「以前に出産準備をしたことがなければ、今回は本当にそれを検討した方がいいかもしれません-特に以前の出産が困難だった場合は。「
アトキンソンは、あなたが日にあなたのために右である意思決定に力を与え、自信を感じるように、それはあなたに利用可能な選択肢を認識することも重要であると強調している。
ケイトは、例えば、彼女の第三妊娠に催眠出産クラスに出席していると噂されています。 典型的な8週間のコースは、コントロールと労働と出産時に穏やかで滞在する妊婦のテクニックを教え、どんな合併症が発生するかもしれません。
どのように母親が感情的に感じ、彼女は出産前に月に経験するストレスは正または負の彼女の出生に影響を与える可能性がある、 “ロージーグード、Hypnobirthing Worksの創設者は言う。 「母親がより多くの不安、ストレスや恐怖であればあるほど、彼女はより多くのストレスホルモンを生成し、これは困難な出産につながる可能性が高いです」
グッドは、技術が不安を軽減し、楽観を高め、母親と赤ちゃんをリラックス神経伝達物質、ドーパミンをトリガすることによって出産に前向きなパターンを作成することができますと述べている。 「母親と赤ちゃんが元気で健康であれば、出産は自動的に行われます」と彼女は言います。 「2254>
そして、彼らは最終的に到着したら、第三の赤ちゃんの世話をするためとして? アトキンソンは、いくつかの良いニュースを持っています。
“逸話的に、彼らはかなり冷静な小さなものであることが多い “と彼女は言う。 「彼らはすべてのキューで3番目に来るが、それは確かに彼らにどんな害を与えない!”
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