これらのヒントは、糖尿病の人が病気になるための準備と、病気になったときのケアに役立ちます。
みんなと同じように、糖尿病の人は予防しようと頑張っていても病気になることがあります。 ですから、病気になったときの心構えや対処法を知っておくことはとても大切なことです。 今できることはいくつかありますが、万が一病気になったときの対処法についても、主治医に相談しておきましょう。 詳しくは、以下のページをご覧ください：
- People at High Risk for Severe COVID-19
- Flu and People with Diabetes
これらのアドバイスは、病気になったときに自分でケアできるようになるためのものです。
病気になる前に今すぐ準備する
インスリンやその他の糖尿病薬、簡単に直せる食品を、数週間またはそれ以上分、家に用意しておくようにしましょう。
- 医薬品・消耗品
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- マグネシアミルク
- 下痢止め薬
- 制酸剤
- 鎮痛剤
- 体温計
- 嘔吐用坐薬
など
- 食品
- スポーツドリンク
- ジュースボックス
- 缶スープ
- レギュラーゼラチン
- レギュラー清涼飲料水インスタント調理済みシリアル
- クラッカー
- インスタントプリン
- 無糖アップルソース
食事を食べられない場合。 4時間ごとに約50gの炭水化物（無糖のアップルソース1カップ半またはフルーツジュース1カップ半など）を飲食する必要があります。
病気になったら
病気になったら、血糖値の管理が難しくなることがあります。 血糖値に影響を与えるので、いつもよりたくさん食べたり飲んだりできないかもしれません。
病気のときは、もっと頻繁に血糖値を検査するように医師から言われるかもしれません。 それはあなたの体が病気と戦うためにホルモンを放出するとき、それらのホルモンはまた、あなたの血糖値を上げ、あなたが必要とするどのくらいのインスリンを増加させることができるからである。 インスリンが不足すると、脂肪を燃料として分解するようになり、ケトン体が生成されます。 DKAは非常に深刻で、昏睡状態に陥ったり、死に至ることもあります。
DKAかもしれないと思ったら、市販のキットで尿中のケトンを検査してください。 もしケトン体が検出されたら、すぐに医師に連絡してください。 血糖値が目標範囲内であっても、体調が悪いときには以下の追加ステップを踏んでください：
- インスリンと糖尿病薬は通常通り服用し続けましょう。
- 4時間ごとに血糖値を測定し、結果を記録してください。
- カロリーのない液体*を余分に飲み、普段通りの食事をするようにしてください。
- 毎日、体重を測定してください。 努力せずに体重が減るのは、高血糖のサインです。
- 毎日、朝と晩に体温を測りましょう。 発熱は感染の兆候かもしれません。
*脱水を防ぐために、30分ごとに4～6オンスの水分を十分に摂取してください。 また、他の食物から4時間ごとに50グラムの炭水化物を摂取できない場合は、砂糖入りの飲料を飲む必要がある場合があります。
- 呼吸困難がある。
- 尿中に中程度から高いケトン体濃度がある。
- 病気の間に5ポンド以上体重が減った。
- 血糖値が60mg/dlより低い。
- 気分が悪くて普通に食べられず、24時間以上食べ物
を我慢することができない。 - 6時間以上嘔吐やひどい下痢が続いている。
- 体温が24時間華氏101度以上である。
- 眠い、または頭がはっきり働かないと感じる。 他の人に医師を呼んでもらうか、緊急治療室に連れて行ってもらいましょう。