This is how to remove your old skateboard bearings and then how to install skateboard bearings on the quick guide.
How To Remove & Install Skateboard Bearings
Here’s some quick little tips on how to take out skateboard bearings and then once you got your old ones out, we’ll teach you how to put skateboard bearings into wheels.スケボーのベアリングを取り外す方法と、スケボーのベアリングをホイールに取り付ける方法を簡単に説明します。 まず、スケートツール、できればそれにベアリングプレスが付いているものが必要です。 
REMOVING SKATEBOARD BEARINGS
1) スケートツールまたは13mmレンチを使って、4つのアクスルナットをすべて外してください。 アクスルナットを外す際、ワッシャを紛失しないように注意してください。 アクスルナットとワッシャーは安全な場所に保管してください。
2) アクスルの端がホイールの真ん中にくるまで、アクスルからホイールを少し引き抜きます。 次に、ホイールを軽くこじってベアリングをねじり出します。 写真で見るように ベアリングの中には、スペーサーが入っているものもありますが、その場合は、アクスルナットと一緒に置いておきます。
3) これを全部のホイールで繰り返します。
さて、古いベアリングを取り外したので、新しいベアリングを取り付ける時が来ました。
スケートボード用ベアリングの取り付け
1)平らな場所にホイールを置き、最初のベアリングをホイールの中に入れます。（汚れやほこりを防ぐためにベアリングシールドが外側を向き、リテーナがホイールの内側を向いていることを確認してください。 上図のベアリングの図をご参照ください。） ベアリングシールドは、埃や汚れ、水分を遮断し、ベアリングを長持ちさせるために使用します。
工具に付いているベアリングプレスで、ベアリングを所定の位置に押し込みます。
2) ベアリングを入れた後、ベアリングにスペーサーがあれば、真ん中に追加します。 スペーサーはスケートボードの衝撃による破損を防ぐために使用します。 その後、ホイールの反対側にベアリングを追加します。
3) ワッシャー –> ホイール –> ワッシャー –> アクスルボルトの順にホイールをトラックに装着します（写真参照）。 これらの小さなワッシャーは、トラックハンガーやアクスルボルトとベアリングの間の摩擦を防ぎます。
4) アクスルボルトを最後まで締め付けた後、半回転ほど戻してください。 ホイールにわずかな遊びができ、自由に回転するようになるはずです。 これを4本のホイールボルト全てに繰り返します。