米国は世界で最も高額な医療費制度を持つ国である。 しかし、健康寿命や平均寿命の指標は主要先進国を大きく下回っている。 今世紀半ばには65歳以上の人口が倍増すると予測されており、医療危機が迫っている。 このような背景から、老化に対処し、健康寿命を延ばすための技術や医薬品に大きな関心と投資が集まっています。 このような基本的な介入により、生物学的年齢そのものが主要な危険因子である多くの慢性疾患による罹患率が低下するというのがその理由である。 ハーバード大学公衆衛生大学院の最近の研究は、これまでの限られた進歩に照らして、非常に新鮮なものであった。 喫煙をやめる、毎日30分以上の適度な運動、質の高い食事（加工食品を控える）、適度なアルコール摂取、最適な肥満度18.5-24.9kg/m2を維持する、などはよく知られていることかもしれません。 50歳以降、これらの行動をすべて行う女性とまったく行わない女性では、43.1年の余命延長（14年延長）、男性は37.6年の余命延長（12.2年延長）が期待されます。 寿命を延ばすための養生法は手近にあるのです。 しかし、睡眠、断食、カロリー制限などの効果も含めて、最適化する余地がある。 さらに、健康的なライフスタイルの遵守による寿命の延長は、開発中のアンチエイジング治療の健康寿命の閾値を修正し、老化の新規治療法を研究する臨床試験において、より良い対照群を提供するはずである。