Logizomechanophobia またはサイバーフォビアはコンピュータに対する強い恐怖感を持っています。 ロジゾメカノフォビアという言葉は、ギリシャ語で「話す」または「言葉」を意味する「Log」、「機械」を意味する「machano」、「恐怖または嫌悪」を意味する「phobos」に由来しています。 ロジゾメカノフォビアは、コンピュータや機械一般に対する恐怖心です。 この恐怖症の人は、コンピュータを使うことに恐怖を感じる傾向があります。 また、コンピュータや機械について説明するときに使われる用語を怖がることもあります。
Cyberphobia
不安関連障害や恐怖症には多くの原因がありますが、コンピュータ恐怖症も同じです。 これらの原因はすべてさまざまなレベルで作用し、生物学、遺伝、家庭環境、生い立ち、条件付け、最近のストレス要因、セルフトーク、個人の信念、感情を表現する自分の能力などが含まれます。 この現代的な恐怖症は、自動化によって仕事を失うときに生じるかもしれない。 また、自分のコンピュータがハッキングされることも、この恐怖症の原因になります。 子供が学校で、コンピュータの操作方法を知らないことを馬鹿にされたことがあるかもしれません。
高齢者は、コンピュータや機械を操作することになると、自信喪失や自尊心の低下を感じるため、テクノフォビアやロジゾメカノフォビアを発症することがよくあります。 専門用語やボタン、キーが並ぶコンピュータは、素人には敷居が高く感じられるものです。 4232>
ロジゾメカノフォビアを含むフォビアは、体内、主に脳内の生物学的または生理学的なアンバランスによって生じる可能性があると考える医師もいます。 また、恐怖症の回避や大人になってからの不安には、幼少期の環境も大きく関わっています。 放置されたり、虐待されたり、捨てられたりした子どもは、根深い不安感や羞恥心を持ち、それが恐怖症の一因となる可能性があります。 もちろん、機能不全の家庭で育ったすべての子供が不安や恐怖症を発症するわけではないので、遺伝や生物学的な要因も見過ごせません。
恐怖症を大人になっても継続させる要因は多くあります。 これらは、自己信頼システム、否定的な自己表現、自己主張の欠如、自己育成スキルの欠如、刺激物や薬物の使用、高ストレスのライフスタイル、自分の感情を抑制することなどです。
ロジゾーム恐怖症の症状
ロジゾーム恐怖症を含むすべての恐怖症の症状は、身体的、精神的、心理的なものまで多岐にわたります。
身体的症状
- 震え
- 汗
- 震え
- 息切れ
- 震動
- 心拍数 動悸・心拍数増加＜6318＞ ＜1706＞気が遠くなる・めまい＜6318＞ ＜1706＞窒息しそう＜6318＞ ＜1706＞熱い・冷たいフラッシュ＜6318＞ ＜1706＞吐き気・嘔吐＜6318＞ ＜6319＞＜6319＞＜6319＞＜6319＞＜6319＞＜6319＞＜6319＞＜6319＞＜6319＞＜6319＞＜1．
- しびれや痛み
精神症状
- 現実から切り離されたように感じる
- 不合理な考えを持つ
- そのように感じる。 死ぬか窒息するか
- 失神
- 自分を貶める恐怖
- 孤立感
ロジゾーム恐怖症の場合。 機械やコンピュータを見ただけで、本格的なパニック発作を起こすことがある。 これらの物体は、恐怖心を植えつけます。 ロジゾーム恐怖症の人の気持ちを理解できる人はあまりいません。 その結果、共感してもらえず、笑われてしまうこともあります。
まれに、ロジゾメちゃん恐怖症は突然発症することがあります。 そのような場合、ロジゾメちゃん恐怖症の人は、コンピュータを持たずにその場を逃げ出すかもしれません。 技術の進歩したこの時代、コンピュータから離れることは非常に難しいことです。 4232>
コンピュータ恐怖症の治療法
あなたやあなたの愛する人が、サイバーフォビアやロジゾーム恐怖症に苦しんでいるなら、以下の治療法や自助努力のテクニックが役に立つでしょう。
自助努力の選択肢
恐怖に対処するために自分でできることがいくつかあります。
自分自身を教育する
自分の恐怖症についてできる限りのことを読んでみてください。 読めば読むほど、自分の感覚を鈍らせるのに役立ちます。 また、不安やパニック発作をコントロールする方法を理解し、自分のためにならない制限的な思考パターンや自己信念を識別するのに役立ちます。 自分の恐怖症について読むことは、自分が経験していることはよくあることで、自分だけではないことを理解するのにも役立ちます。
瞑想とリラクゼーション法
リラクゼーション法はパニック発作のときに役に立ちます。 深く息を吸い、息を止め、5まで数えながらゆっくりと息を吐き出すことを学びます。 呼吸に意識を集中させれば、今この瞬間に立ち会うことができます。 そうすると、不安や恐怖が軽減されます。 医師は、不安を解消するために1日2回の瞑想も勧めています。 また、恐怖心を取り除くために、ストレッチをすることもできます。
サポートグループ
ロジゾーム恐怖症が日常生活に支障をきたしている場合、近くのサポートグループに参加するとよいでしょう。 家族や医師がそのようなグループを見つける手助けをしてくれます。
その他の治療法
強い恐怖やパニック発作が日常生活に支障をきたしている場合は、セラピストに助けを求めてください。 また、かかりつけの医師は、会話療法、薬物療法、自助療法、または認知行動療法などの治療法から選択する手助けをしてくれます。
認知行動療法
認知行動療法は、機械やコンピュータ関連の不安発作につながる思考、接続、パターンを識別するのに役立ちます。 また、CBTセラピストは、これらの思考パターンを管理するための実用的なソリューションを提供します。
脱感作
不安障害や恐怖症を取り除くために脱感作療法という治療がよく行われます。 これは、安全な方法で、コンピュータや機械に接触させるというものです。
催眠療法
自然療法や補完医療を信じる人のために、催眠療法などいくつかのオプションがあります。 催眠術師は、あなたを深いトランス状態にして、恐怖の根本原因を突き止めます。 そして、催眠術師は、不安を解消するための暗示をかけ、潜在意識を「再プログラム」します。