Ablutophobia は、入浴、洗濯、掃除を過度に恐れることです。 この恐怖症の人は、お風呂に入ること、時には水に触れることさえも怖がります。 この言葉は、ラテン語で「洗う、洗い流す」を意味するablutereと、深い嫌悪や恐怖を意味するギリシャ語のphobosに由来しています。 しかし、ヨーロッパでは、毎日入浴しない人が多い。 入浴に対する恐怖心は、実はヨーロッパ人に多く見られ、週に一度しか入浴しなかった16世紀にも浸透していました。
Ablutophobia facts
- イギリスのエリザベス1世が、「必要かどうかにかかわらず」月に1回程度お風呂に入ると宣言したことは有名な話です。 彼女は禁欲主義者ではなく、事実、歴史上最も清潔な人物の一人でした。
- ニュージーランドのアーティスト、シープ、ドッグ&ウルフの歌に「Ablutophobia」というのがある。
- 2006年には、「Mistakes Madeline Made」という劇で、あぶら虫恐怖症になったキャラクターが描かれました。
- 人気シットコム「フレンズ」では、「The One with Joey’s Dirty Day」というエピソードでこの恐怖症が取り上げられました。
- 2014年の調査では、24％のアメリカ人が、公衆トイレを使用した後に手を洗わなかったことを認めている。
- 入浴や洗濯に対する恐怖は、成人男性よりも女性や子どもによく見られる。
Ablutophobia
- の原因はさまざまで、水に対する恐怖から生じた場合や入浴と関連したトラウマ的エピソードがある場合もある。 お風呂で転んだり滑ったりしたことがきっかけで、入浴恐怖症になる場合もある。
- また、お風呂に関連した怖い映画や小説も、入浴恐怖症のきっかけになることがあります。
- 恐怖症の中には、学習された反応の表れであるものもあります。
- 恐怖症の中には、学習された反応の現れであるものもあります。子供は、世話をする人（通常は年配の人）が入浴や水を怖がるのを見て、恐怖症を発症することがあります。 ストレスに対処する方法は人それぞれで、人によっては、生産性を維持するためにストレスが必要な場合もあります。 しかし、敏感な人や心配性の人は、ストレスを違った形で扱うかもしれず、それが恐怖症や不安症という形で現れるかもしれません。
- 状況に対する自分の反応も恐怖症を引き起こすことがあります。 たとえば、入浴や掃除のことを考えると、パニックになって激しく反応するような場合、それが恥ずかしさにつながり、さらにその状況を恐れるようになるのです。
あぶら虫恐怖症の症状
入浴、洗濯、掃除を考えると、息苦しさや吐き気、思考の混濁が起こります。 その結果、家の掃除や洗濯、入浴ができなくなる。 極端な例では、非常に不潔で不衛生な環境で生活しているため、病気にかかりやすくなることもあります。 水恐怖症の人の中には、水を深く恐れる人もいる。 水が皮膚に触れると危害が及ぶのではないかと心配する。 ほとんどの人は、熱い水や冷たい水が体に触れることに不安を覚えます。 また、シャワーや水泳にも恐怖を感じます。 水道の蛇口、プール、海などの水辺、お風呂、シャワー、水全般を避けるようになります。
この恐怖症の身体的な症状には、次のようなものがあります。
- 過呼吸
- 動悸
- 震え
- 発汗
- めまい
- ほてりまたは寒気
- 痺れまたはうずき
- 窒息または吐き気の感覚または恐怖
精神症状としては、以下のようなものがあります。
- 人間離れや非現実化（恐怖症の人は、何が起こっているのかがわからなくなる）。
- 失神の恐怖
- 死や死への思考
- コントロールの喪失または正気を失うことへの恐怖
恐怖症による回避行動は、アブルートフォビアに見られるものです。 不衛生な生活習慣のために、友人や家族を失う人も少なくない。
入浴、洗濯、掃除に対する恐怖心の治療法
ほとんどの恐怖症では、暴露療法が有効です。 恐怖症の人は、安全でコントロールされた方法で、恐れている対象や状況、この場合は水や入浴に徐々にさらされます。
神経言語プログラミング
NLPや神経言語プログラミングは、時間も費用もほとんどかからないので、ほとんどの恐怖症の人にとって理想的な治療法です。 このセラピーは、刺激（この場合は洗濯・掃除）に対する個人の脳の反応の仕方を再コード化することに基づいています。 成功した行動パターンをモデル化し、それを再現できるようにするのです。 NLPはまた、被験者の自己認識と思考プロセスに根ざします。
認知行動療法
切除恐怖症に対するもうひとつの治療法は、CBTまたは認知行動療法です。 この療法は、個人の思考パターン、恐怖刺激、感情、行動の間のつながりを特定し見つけることを目的とし、問題を引き起こしている可能性のあるパターンを管理するための実践的なスキルを与えることを目的としています。 CBTの最も良いところは、コンピュータープログラムやワークブックを通して提供されること、またセラピストとのセッションを持つことができることです。
減感作・暴露療法
減感作・暴露療法は、狼恐怖症の治療方法のひとつである。
催眠療法
催眠療法も滲出液恐怖症の治療法の一つである。
重度の場合、つまり、沐浴恐怖症が個人の生活に大きく影響している場合、医師は恐怖を治療するために薬で補うことがあります
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