朝のコーヒーがないと一日が始まらない。 しかし、病気のときにコーヒーを飲んでもいいのでしょうか？
風邪をひいてダウンしたとき、最初の本能は、元気を出すためにコーヒーを手にすることかもしれません。 コーヒーにはカフェインが含まれていますが、風邪と戦うために体が必要としているものなのでしょうか？ 登録栄養士、アシュリーリーリーバー、MS、RD、CSSDは、あなたがsick.8152>
Drinking Coffeeいるときにコーヒーを飲むことに賛否両論があることを説明します：
Pros
「コーヒーは炎症を戦うと免疫システムを強化するために役立つ抗酸化物質の高い、」リバー氏は述べています。 “病気中に1日1～2杯のコーヒーを飲むと、病気と闘っている間、免疫系を励ますのに役立ちます。” ブリストル大学の心理学者が行った研究でも、コーヒーに含まれるカフェインが、風邪に伴う一般的な不眠を軽減することがわかりました。 風邪をひいた参加者は、コーヒーを飲んだ後、健康なグループと同じレベルで覚醒度とパフォーマンスが高まったと報告しました」
The Cons
コーヒーにはメリットがありますが、注意しなければ、回復への妨げになることもあります。 コーヒーには利点がありますが、寝る6～8時間前には飲むのをやめたほうがいいと、リーバーは説明を続けます。 病気からの回復には休息が不可欠ですが、コーヒーに含まれるカフェインは、必要な睡眠をとる能力に悪影響を及ぼす可能性があると、リーバーは説明します。 コーヒーを飲むときは、脱水症状を起こさないように、水もたくさん摂るようにしましょう（これも回復には重要なことです）。 体力を回復させるために、朝の一杯のコーヒーに大きなグラス一杯の水を加え、必要に応じてセラフルなどの市販の風邪薬やインフルエンザ薬を飲むと、強力に緩和されます。 夜は、お茶と「セラフル パワーポッズ シビアコールド ナイトタイム」などの夜用製剤に変えて、休んでいる間に症状を和らげましょう
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