We all been there…
深夜の仕事
あるいは勉強
あるいは新生児の世話の番
どんな理由でもあなたの睡眠不足は明らかだ。
気分や不機嫌さだけでなく、それはあなたの顔全体に書かれています…文字通りです。
バッグと赤く腫れあがった目の上に、あなたの顔のツインダッフルは、2色合わせて黒です。
その通り、あなたの目の周りの黒い円は否定できません。
睡眠不足以外で、この現象は何が原因でしょうか。
時には、男性は素晴らしい睡眠をとっても、避けられない暗さで目が覚めることがあります。
黒い袋に関与することができるいくつかの要因があります。 AGE.
This article will tell you several more causes AND 7 tips (including sleep more) to get rid of the pesky dark circles.
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目の下のクマの原因は？
目の下の皮膚が顔の残りの部分より薄いことに注意しなければいけません。 時間が経つにつれて、脂肪細胞は、その下の静脈の暗い影を示す枯渇。 このため、加齢が第一の原因ですが、それに加えていくつかの要因があります。 
休息不足、貧しい食生活、ストレス、心配事、あるいは多分遺伝が、あなたの目の周りの早熟な円のこの火に火をつける可能性があります。 その他の一般的な原因としては、以下のようなものがあります。
- 遺伝
- アレルギー
- アレルギーによるこすれやひっかき
- 皮膚炎&湿疹
- 疲労
- 睡眠不足
- 多量の喫煙&飲酒
- 肌荒れ・色素沈着
- 日焼け メラニンをより多く生成する原因となる露出
- 皮膚が薄くなり、脂肪とコラーゲンが減少して目の下の血管が目立つようになる
。
目のまわりはまだ皮膚で、体のすべての皮膚と同じであることを覚えておく必要があります。 炎症を起こしたり、変色したり、傷ついたりすることがあるので、慎重に扱う必要があります。
クマは見た目を老けさせがち。 また、シワや白髪は控えめな老化の印ですが、クマはそうではありません。
では、目の下のクマや膨れた袋を防ぐ、または避けるにはどうしたらよいのでしょうか？
#1 水をたくさん飲む
脱水した肌は、クマを出現させる原因となります。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……といった具合に。 その結果得られた数字は、あなたが1日に飲むべきオンスです。
生きるために水を必要とすること以外に、それはまたいくつかの利益を提供します：
- それは栄養素を細胞に運び、体が十分に水和した状態になることを可能にします。
- ビタミンや栄養素を適切な場所に運ぶ輸送手段
- 体を洗い流し、有害な毒素の排泄につながる
#2 睡眠時間を増やす
睡眠不足になると、肌の色が悪くなり、血行が悪くなるので目の周りの肌が黒く見えるようになる。
対策としては、1日7～9時間程度の睡眠をとるようにしましょう。
また、薬物やアルコールが質の高い睡眠の妨げになることを理解しましょう。
可能な限り、睡眠の障害となるもの、よく休むための妨げとなるものを取り除きましょう。
また、あなたが夜更かしをし、あなたのZの取得が困難な場合は、簡単に体に吸収される睡眠を支援するビタミンを検討してください。
#3アンチエイジングクリームを使用
Since the fat deposits under the eyes over time erode, anti-aging creams are great solution.
彼らはこのプロセスを遅くする成分でいっぱいパックされている。 このような場合、「但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、但し、)」というように、「但し、但し、但し、但し、但し、)」に記載されていることが必要です。
アイクリームは、処方箋グレードであれ、市販のものであれ、持続的な効果をもたらす可能性があります。
#4 よく食べる & 運動
多くの美容上の問題は、ビタミン欠乏に関連しています。 そのひとつがクマやむくみで、ビタミンKの不足、B12の欠乏、抗酸化物質の不足と関連していることが多い。
ビタミンKは肌の変色を防ぎ、真皮の弾力を高める一方、ビタミンB12は肌細胞の修復に欠かせない。
果物、緑の葉野菜、カリウムを豊富に含む食品をたっぷり食べよう。 また、塩分の摂取を減らしましょう。 塩分の摂りすぎは血行を悪くし、皮膚の下の血管を青く見せ、むくみの原因になります。
さらに、定期的に運動すると、目を含む体のあらゆる部分への血流が増加します。 血流は、皮膚細胞に栄養を与え、活力を保つのに役立ちます。
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#5 Treat The Allergy
Allergy is known culprits of skin discoloration under the eyes.Allergy はよく知られている原因です。 しかし、食物、グルテン不耐性、化学物質によるアレルギーの場合は、近づかないようにしましょう！
多くの場合、人々は自分がアレルギーであることを認識していません。 3594>
アレルギー検査を受けて、自分がその成分にアレルギーがあるのかないのか、はっきりさせることが大切です。 鼻が詰まると、副鼻腔の周りの静脈が黒ずんで、目の下にクマができます。
#6 Direct Applications
目の上に何らかの保冷剤（氷ではない）を使用する。
お茶は飲むか飲まないか、でも絶対に、ティーバッグを再利用しましょう。 カフェインが多く含まれるお茶は、昔からクマや腫れぼったい目の自然な治療法として使用されてきました。 もちろん、ティーバッグは指示通りに蒸らし、冷蔵庫や冷凍庫で冷やしてから、閉じた目の上に塗ります。
ティーバッグが使えない場合は、冷やしたキュウリも使われており、同様に効果があることが知られています。
* ただし、アレルギーや敏感肌の方はご注意ください。
#7 Plastic Surgery
どんなに自然療法を行っても、悪い遺伝子には勝てないことがあります。 しかし、そのような場合にも、そのような「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
極端ですが、水分、休み、運動では治せないものを外科では解決するかもしれません・・・遺伝する荷物を克服するには、それが解となるかもしれません
矯正処置は一般的ですが、合併症の可能性もあります。
おわりに
これらのオプションはどれも馴染みがありませんが、何度も自分自身に少しTLC（優しく愛情を注ぐケア）をする必要があるため、歓迎すべき驚きとして訪れることがあるかもしれません。 一方、正しい食事、水分補給、十分な休息などのTLCだけでは効果がない場合、問題の根本に外注の助けが必要かどうかを慎重に検討します。
この問題に対処する方法は、まったく対処しないことを除けば、間違っていることはありません。 このような場合、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思っているのです。 私たちが完全に満足できないことは、私たちのコントロールの範囲外であることが常に存在します。 そして、もしそうなら、あなたの最良の選択肢は、変えられないものを受け入れ、変えられるものを修正することを選ぶことです。
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