What Is Anticipatory Grief?
それは介護の中で最も難しいことかもしれません。 愛する人が一歩ずつ離れていくのを見ながら、衰えを止められないことを知り、実際にいなくなるずっと前に、かつて知っていた人の喪失を嘆き悲しむのです。 心理学者は、このプロセスを予期悲嘆と呼び、それはアルツハイマー病、癌、および他の末期疾患に苦しむ人々の介護者や家族の間で非常に一般的です。
Coping with Anticipatory Grief
「病気の進行に応じて、あなたが一度離れて行く知っていた人を見て関連付けられているので多くのフラストレーションと悲しみがある、」ヴィンスCorsoは言う、MD、LCSWは、CT。 「
コルソは、アルツハイマー病を患った母親の世話をしていました。 彼は、母親が自分を認識しなくなった時点が、この病気のつらい節目の一つであると考えました。 「母は私たちを認識できず、他の人と混同していました。 息子として、介護者として、それは本当に大変なことでした。 部屋を出なければなりませんでした” しかし、しばらくすると、彼は新しい現実に慣れ、それを受け入れるようになったという。 家族と喪失感を共有することが、とても助けになったそうです。 「このように、家族で喪失感について話し合うことは、とても重要なことなのです。 ホスピスでは、病気が進行した患者に適切なレベルのケアを提供するだけでなく、介護者もサポートします。
介護者が予期せぬ悲しみの感情を克服するための他の方法をいくつか挙げてみましょう。 彼または彼女のいない人生を想像してください。 「言うべきことは言いなさい」とコルソはアドバイスする。
期待することについて、自分自身を教育する
家族の状態について学ぶ-症状、あらゆる治療による副作用、予後を知ること。
同じように予期せぬ悲しみを感じている人と話す
同じことを経験している人たちのサポートグループを、オンラインでも対面でも電話でもいいので、見つける。 “同じような状況にいる人は、多くの洞察を与えてくれます。”とコルソは言います。 「そして、自分の気持ちを正直に伝えてもいいんです。 また、自分の気持ちを正直に伝えることは、家族に対して失礼なことではありません」
助けを求め、自分の生活を続ける
家族や友人に声をかけたり、愛する人の世話を手伝ってくれる人を雇ったりする。 自分の人生を保留にしないことです。 友人と会い、可能な限り楽しい時間を過ごすようにしましょう。 「長い目で見れば、患者さんにも自分にも役立つことです」とコルソさんは言います。 「大切な人をケアしたり、自分がやるべきことをしたりするためのエネルギーが湧いてきます」
家族が楽しめる時間を作る
家族がかつての自分でなくなっても、楽しい活動を一緒に楽しむことは可能です。 外に連れ出して新鮮な空気を吸わせたり、音楽を聞かせてあげたり、可能なら簡単なパズルをしたり。
Helping Your loved one Adjust
愛する人が病気やケガで自分のことを思い出せなくなったとき、それは怖くてとてもつらいことでしょう。
愛する人の生活に新しい活動を加える方法を探したり、好きだった趣味の要素を取り入れる方法を考えたりしましょう。 あなたの母親が熱心なゴルファーだった場合、医師からゴルフを控えるように言われても、編み物を始める気にはならないかもしれません。 しかし、ゴルフの何が恋しいか尋ねてみると、ゴルフそのものよりも、仲間とのふれあいが恋しいと感じるかもしれません。 彼女は、ラウンドを終えた後、4人組とランチに行くことができるでしょうか。
これは一種の損失であることも忘れないでください。 否定、怒り、落ち込みなど、悲嘆のプロセスに伴う感情は正常なものです。 ソーシャルワーカー、セラピスト、聖職者、あるいは同情的な友人と話すことで、あなたやあなたの愛する人が感情を管理し、損失と折り合いをつけることができるかもしれません。 もしあなたの地域にサポートグループがあれば、他の人があなたが経験している変化にどのように対処したかを聞くことで、洞察力と具体的なステップを得ることができ、予期せぬ悲しみの感情の中で自分だけではないことを知ることで、安心することができます。