5人の男が3ヶ月間オナニーをやめた。 Here’s what they learned

ほとんどのオトナは驚くほど定期的にビショップにバシッと決めていることは間違いないでしょう。

モータースポーツも釣りもゴルフも忘れて、自慰は男性の趣味の中で揺るぎない歴代チャンピオンだ。

さらに、インターネットポルノの隆盛と普及で、オナニーは男性心理をさらに締め付けている。

いわゆる「nofap」運動（「fap」はオナニーの魅力的な擬音語のスラング）が始まり、自己快楽を中断することによる健康上のメリットを称賛する男性たちのオンラインネットワークが形成されています。

では、実際にどのような利点があるのか、また、男性が長期にわたってイルカブログをやめるとどうなるのでしょうか。そのため、このような「曖昧」な表現が使われるようになったのです。

ノファップ文献は、マスターベーションをカットすることが科学的に証明された根拠を示唆している（ほとんどの医学的証拠は、バランス的に、マスターベーションをカットすることにメリットがないか、実際にマスターベーションの健康上の利点を見つけるにもかかわらず）。

それをどう思いますか。

ロブ: すべてはダーウィンと自然淘汰に帰結します。 私たちがこの地上に置かれた唯一の理由は、子供を産んで子孫を残すことです。 キャリア、人間関係、友人など、他のすべては余興です。

Craig: オナニーをすると、自分の体を騙して、究極の勝利を収めたと思わせるんです。

私たち原始人の心は、ポルノやオナニーを知らないので、脳としては、一度イクと赤ちゃんが生まれたと考えるのです。

だから、リラックスして昼寝したらどうですか。

オナニーをすることで、実際にお尻を下げて何かをするモチベーションをなくしてしまうのです。 オナニーするたびにドーパミンが大量に放出されますが、時間が経つにつれて感度が落ちてくるので、ドーパミンは基本的に何もしません。

オナニーをやめると、ドーパミンが復活することがあります。 半年くらいオナニーをやめると、常にコカインでハイになっているような気分になると言う奴もいるんだ。

Harry: ファップしないと、精液の栄養が体に染み込んで強くなるとも聞いたことがある。

自慰行為をやめると、情緒が安定し、うつ病や不安症になりにくくなるというのは本当ですか？

Sean: 正直、最初はとにかく人に対してより積極的に、我慢できなくなったんだ。

Rob: 多くの人が、オナニーは安全弁のようなものだと言っていますね。

Harry: 肉を叩くほど居眠りに効くものはない。

Rick: ノファップは、自分に自信を持たせてくれました。

リック:ノファップは自分に自信を持たせてくれました。 –

その自尊心の高まりは、仕事や、そのとき達成しようとしていたことに反映されたのでしょうか。

Rick.Note.jpは、そのように考えています。 確かに私はもっとずっと暇でした。

Craig: 気合とは対照的に。 一日に30分ほど、自慰行為に費やすだけではありません。

Rob: 目の前のタスクにもっと注意深くなれると思います。

在宅勤務は本当にやりがいがありますが、月末になると、ポルノの前でうろうろしているよりも多くの売上をあげたことに気づき、価値があります。

それでは、現実の人間関係にどのように影響しますか？

ハリー: 今は女の子と話すのに自信があるんだ。

私はまだムラムラしますが、今は実際に外に出て、それについて何かする必要があります。

クレイグ：それについて少なくとも一つの問題を考えることができます。

もうひとつは、あなたの基準が下がることです。

ノファップ歴の中で、何度かパブに行ったことがあるのですが、解放感を求めて、言うなれば、理想的とは言えない標本を持って帰ってしまったんです。 正直なところ、それは私にとって大きな欠点です。

Rick: 同じようなことで、元恋人や職場の女の子にくだらないメールを送るとき、2、3杯飲んだ後だと、よりトリガーハッピーになります。

それで、結局どうなるんですか？

Craig: 3ヶ月間やったことは誇りに思っています。 少なくとも、オナニーはタバコと同じで、やらないほうがいい習慣だとわかった。

Rob: ハードコアノーファッパー（1年以上オナってないと言う人）は、宗教マニアのように思われることに気づきました。

削減すると集中できるとかなんとか、でも彼らは「超能力」について話すので、あまり関わりたくありません。 続けたいんです。

Harry: 同じです。仲間は皆、私が狂っているか嘘をついていると思っていますが。

Rick:

Sean: 確かに、自分がそれをやり遂げられるとは思わなかった。

Craig: (sigh) I think we have done here…

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