10 期待 すべての女の子が知っておくべき関係で
あなたは誰もがうるさい呼び出し、彼女の期待を下げるためにアドバイスしている女の子のタイプですか？ それとも、彼女の友人全員が、標準を取得するように言うタイプの女の子ですか？
そのスペクトルのどこで自分を見つけるかにかかわらず、私たちは皆、誰かに間違った期待をしている状況にいたことがあり、恋愛であってもなくてもそうでした。
新しい関係は楽しく、探索的で、愛情深く、育まれるものですが、その関係が期待に沿わない場合は、イライラし、ストレスがたまり、あっという間に不満になります。
今日の結婚生活では、期待外れが離婚原因のナンバーワンになっていますが、期待が大きいと恋愛に限らずキャリア、友情、ゴールにも影響してくるのです。
しばしば失望、傷、怒りにつながります。
期待の問題は、意識するかしないかにかかわらず、あらゆる人間関係に存在することです。 そして、人間関係における誤解や不満を避けるためには、人間関係の期待を伝え、理解し、満たす方法を学ぶことが重要なのです。
このブログ記事では、すべての女の子が知っておくべき恋愛における10の期待について、そしてあなたのものが高すぎるのか妥当なのかについて学びます。
目次
恋愛における期待 vs. 基準
ほとんどの人は、恋愛に求めるものを伝えるために、期待と基準を使い分けています。 しかし、それらは同じことを意味しません。
期待の意味。
人の期待とは、誰かが行動すべき、または何かが起こるべきという適切な方法について持っている強い信念です。
標準の定義。
品質または成果のレベル、特に人々が一般的に正常または許容できると考えるもの。
関係における期待と標準の両方は、我々が望むものを伝えるために使用することができます。 しかし、これらはデートのプロセスでは別の段階で現れます。 基準とは、私たちが誰かにロマンチックなパートナーとしての資格を与えるために設定するバーのことです。 9730>
私たちは、誰かが私たちの基準を満たすかどうかを制御することができますが、期待とは、私たちがアイテムになった後、誰かに提供したりするために要求されるものです。 誰かが私たちの期待を満たすかどうかは、私たちがコントロールできるのは限られたことだけです。 それは完全にその人たちの判断に委ねられている。
ここで、「相手がどの程度満たすかをコントロールできないのであれば、なぜ私たちは他人に期待を持つのだろうか」という疑問が湧いてきます。
人間関係における期待の心理
人間関係において、カップルは暗黙の社会契約を持っています。 二人の関係を定義する一連のルール、期待、境界線です。
これらの期待が言語化されず、頭の中にしか存在しない場合、問題が生じます。 そのため、あなたの男性は、自分が知らない期待に応えることができず、つらい思いをすることになります。
また、多くの人は無意識のうちに、何かを期待すれば、理由もなくそれが実現すると思っています。
どんな形であれ、暗黙の期待は実現しにくいものですが、もしあなたの彼氏が最初から非現実的だった期待に応えないなら、それはさらに悪い結果となるでしょう。
恋愛における非現実的な期待
彼にもっと感情的になってほしいと期待
女性としては、彼が男性であることに魅力を感じることがほとんどでしょう。 しかし、恋愛において女性は、しばらくすると男性が自分の最高のガールフレンドに変わることを期待していることが多いのです。 同じだけの共感、感情、そして弱さをもって。
それはとてもありえないことです。
男は男であり、あなたがどんなに望んでも、女のように振る舞うことはないでしょう。 したがって、彼があなたの親友のようにあなたと関わりを持つことを期待するのは、非現実的なことです。 あなたが対処するように、彼が課題や感情に対処できないことについて、常に口うるさく言ったり、文句を言ったりすると、多くの議論を引き起こすことになります。
相手を変えようとするのではなく、自分のやり方を変えましょう。
彼が感情や気持ちにどう対処するのがベストなのかを調べ、そのアプローチをサポートする形で情報をリレーしていくのです。 そのための素晴らしい資料が、ジョン・グレイ博士の「男は火星から、女は金星から」です。 この本は、健康な男性と女性がどのように違うのかを理解するための素晴らしいガイドです。
あなたは彼が完璧であると期待している
面白いことに、私たちは皆、完璧な人間などいないことを知っているので、こんな文章を口にします。
ホールマーク映画の主人公が恋人にキスをする前にこのフレーズを言うのは私自身好きですが、この文章は危険を伴います。
誰かにとって完璧であるということは、あなたのボーイフレンドが、あなたがボーイフレンドとして考えるすべての基準を、寸分の狂いもなく満たしていなければならないことを示唆している。
ここに問題があると思う？
誰かがあなたにとって完璧であることを期待するということは、あなたが完璧だと思わないことを相手がするたびに、あなたの目には失敗したと映り、あなたは本当にすぐに気を悪くして、相手があなたにとって十分ではないということを相手に伝えてしまうのです。
したがって、あなたの男性があなたの基準をすべて満たすことを期待するのではなく、あなたが恋愛において本当に必要なものは何かを見つけ、彼が文句を言わず自分らしくいられるようにすることです。
彼に自分の幸せの源であることを期待している
この点は、多くの女性にとって、大きなポイントになると思います。 たとえあなたがその関係に何も期待していなくても、少なくとも一つのことを期待していることは断言できます。 そしてそれは、その関係があなたを幸せにするはずだということです。
私は、恋愛は自分の人生にプラスになるべきで、自分の人生を邪魔してはいけないと固く信じていますが、恋愛、もっと言えば彼氏、婚約者、夫は、自分の幸せに対して責任がないとも信じています。
パートナーがあなたの幸せの源であると期待すること、つまり、彼の存在、彼の行動、彼の行動があなたを幸せに刺激すると期待することは、彼を台座に乗せて、そこから落ちるに違いないと思っていることなのです。
自分の感情をコントロールできるのは、自分以外にはいないのだから。
あなたの幸せはあなた自身の中から来るものでなければならず、最終的にはあなたの仕事なのです。 パートナーがあなたを幸せにしてくれることを期待するよりも、自分で喜びを育むために必要な内なる仕事をすることです。
自分が愛するように、相手も自分を愛してくれると思っている
女性として、私たちはしばしば、伝統的に感情的で、思いやりと愛情のある性別であると思い込み、愛の示し方の物差しになっています。
恋愛においては、自分が愛を示す方法が正しいのだから、相手もそれに合わせるべきだという期待につながることがよくあります。
その考え方の問題点は、まったく同じ方法で愛を示す女性は2人もいないし、間違いなく異性の2人もいないことです。
ゲイリー・チャップマンの「5つの愛の言語」によると、人は5つの方法のいずれかで愛を示します。
したがって、パートナーや自分自身の主要な愛の言語を見つけ出し、それを提供する方法を教え合うことに課題があるのです。
あなたは彼が人生で同じことを望んでいると期待している
この点を文脈から取り出して、私があなたと不平等な関係にある人と関係を結ぶことを勧めていると考える前に、慎重に読んでほしい。
恋愛コーチングでは、相性に主に焦点を当てていますが、最も一致したカップルであっても、妥協することを学ばなければならないことは言うまでもないことです。
お二人が出会った年齢や環境、人生の季節によって、人生観や将来の目標が変わる可能性があります。 理想は全部でなく、少しずつ。
したがって、二人の関係において、大切な相手と常に同じ意見でいることは期待できない。 その代わり、物事をうまく進めるために、妥協することを学ばなければならないでしょう。
ありがたいことに、上記の交際中の男性に対する5つの非現実的な期待は一般的なものなので、ほとんどの方にとって驚きではないでしょう。
しかし、恋愛において持つべき期待の種類についてはどうでしょうか？
健康な関係への期待
前述の一般的な非現実的な関係への期待とは対照的に、ジョン・ゴットマン博士が説くように、関係における妥当な期待も数多くあり、健康な関係を望むなら、単に求める権利があるだけではなく、実際に求めるべきものなのだそうです。
Respect
最初のものは、言うまでもないことですね。 そしてそれは、パートナーからの尊敬を期待することです。 たとえ意見の相違が生じたとしても、お互いに尊敬の念を持って接することは、二人の関係を健全なものにするために極めて重要です。
愛情
もちろん、人によって愛情の示し方はさまざまです。 あまりに肉体的な愛情表現に違和感を覚え、言葉や行動で示すことを好む人もいるでしょうが、それでも恋愛カップルとして触れ合いを体験することはとても大切なことです。 そのため、深い絆を築くためには、どのような適度な愛情（キス、手をつなぐ、抱きしめるなど）が大切なのか、話し合っておくとよいでしょう。
時間
パートナーが自分のために時間を作ってくれないと感じることほど、つらいことはないでしょう。 それは関係が彼にとって優先順位が低いという印象を与え、したがって多くの苦痛を引き起こす可能性があります。 週に会う時間や連絡を取る時間の最小値と最大値を合意することは、時間周りの期待について話し合う良い方法であり、より満足のいく関係につながるでしょう。
課題
どんな良い関係も課題に直面するものです。 それは避けられないものであり、成長につながるものです。 それらの浮き沈みに伴うストレスや傷に備えるには、事前にそれらを予測することが一番です。
成長
最後のポイントでも簡単に触れましたが、課題は成長につながりますが、脆弱性、経験の共有、愛も同じように成長につながるのです。
二人が一緒に過ごす時間が増え、感情的につながるにつれて、コミュニケーション、愛情、課題が変化していくのがわかるでしょう。
しかし、そのプロセスを受け入れ、これらの成長痛を期待することで、結果は何か、つまり二人の相性または非相性についての理解を深めることに集中できるようになるのです。
恋愛における期待の伝え方
満たされない期待を表面化させる一番の原因は、期待を明確に伝えられないことです。 恋愛関係では、勇気と思いやりと妥協をもって、自分のニーズを率直に相手に伝えることが大切です。
あなたは、たとえ彼が最初は不安がっていても、自分のニーズを考慮し、満たしてくれるよう要求する勇気が必要でしょう。 さらに、たとえ慣れていなくても、彼の期待に耳を傾け、尊重する思いやりが必要でしょう。 そして最後に、関係を繁栄させたいのであれば、妥協する能力も必要でしょう。
交際中の期待を伝えることは、はじめは難しく感じるかもしれませんが、男性を知り、信頼するにつれて容易になることでしょう。
交際中の期待に対処する方法
どんなに覚悟していても、交際中の期待と現実には必ず食い違いがあるものです。 つまり、あなたのデートへの期待、あるいは結婚への期待は、完全に非現実的な見方から派生したものであり、したがって、実際の生活では辻褄が合わないということがわかるのです。
先に提案したように、関係の期待を認め、伝えることは、関係における期待にうまく対処するための最初の2つのステップとなります。
しかし、最後のステップは、それらを再評価することである。 非現実的な期待が表面化するたびにそれにしがみつくのではなく、関係のために進んでそれを手放す必要があるのです。
恋愛における健全な期待とは、あなたのパートナーが満たすことのできるものであり、したがって、何かが最初から彼の手の届かないところにあったとしても、それを認めることができる必要があるのです。
自分の期待を見直す、変える、あるいは完全に捨てることが、関係を高め、相互理解につながります。