離婚はいろいろな意味で大変です。 感情や物流、金銭面を扱うだけでなく、塵も積もれば山となるで、人生設計が方向転換したように感じるかもしれません。 あなたが計画した人生と将来のビジョンは、何をすべきか、ここからどこに行くべきかわからないという気持ちを残して、消えるかもしれません。
しかし、あなたがこのように感じるとき、パニックにならないでください！それは、あなたがあなたのためのものではありません。
You May Feel Lost because Your Internal GPS is no longer working
So many of us had our whole lives invested in our marriage and our families.そのため、私たちの多くは、結婚と家庭に全人生を投資していました。 それは、私たちが世界を見るためのレンズでした。 配偶者であり、パートナーであるという概念は、私たちのGPSでした。 結婚生活を通して行うどんな決定も、それが個人的なものであれ、仕事上のものであれ、「それは結婚生活にとって良いことか、家族にとって良いことか」という文脈で見られていました。
結婚生活が終わると、そのGPSと最終目的地は窓から投げ出されます。 しかし、それはあなたが暗闇の中でさまよう運命にあることを意味するものではありません。
私たちは単に生き延びているように感じ、再び夢を見るという贈り物をまだ自分に与えていないのです。 私たちは、感情の毎日のジェットコースターに対処し、物流や財政を把握することに忙しく、私たちがしなければならない一つのことを行うことを忘れています。
そのビジョンを特定することは、私たちの新しい最終目的地になります。
自分自身のビジョンを確認し、そこに到達するためのステップを踏むまでは、前に進むことは不可能です。 これは、自分自身のために行わなければなりません。
少し手助けが必要ですか? ここに、あなたの障害を取り除くために始める練習があります。
What Do I Want?
その質問が圧倒的に多いように見えても、そうである必要はありません! 家庭で幸せになりたい」「もう一度自信を持ちたい」というようなシンプルな答えもあります。
What is Stopping Me from Getting What I Want? それらをリストアップしてほしいのです。 正直に、そして完全に、しかし障害にとらわれることに時間をかけ過ぎないようにしましょう。 私の場合、そのような障害には次のようなものがありました:
何が私を止めているのでしょうか?
夫婦喧嘩の時もあまりいい気分ではなかったのですが、一人になった今、自尊心が完全になくなってしまったような気がします。 自分には目的がないような気がして、ひどいもんです。 どうしたら立て直せるでしょうか。
そのような障害がいくつか思い浮かんだら、楽しいことが始まります。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」と「忖度」の間にある「忖度」を「忖度」と呼ぶことにします。 博士論文である必要はありません。 必要なのは、今日からできるいくつかの簡単なステップです。 あなたがいくつかの助けを必要とする場合は、私は私の離婚後に失われたと感じたときに私自身のために作成した迅速な計画を見てください。 障害-ベゴーン計画
私は今、自分自身について素晴らしい感じていない。 それを変えるために、私ができることはいくつかあります。 もしまだセラピストや本当に好きな人に会っていなければ、一緒にこのプロセスを通して働ける人を見つけるために、検索や推薦を求め始めるつもりです。
私はまた、変化のために自分のために何かをすることをやっています。 趣味や体を動かすことなど、自分の好きなことをリストアップし、カレンダーに貼り付けて、好きなことをする責任を持ち続けられるようにしようと思っています。 自分を最優先にするときです。
The Road Ahead
この計画に従うことは、自分のために2つの素晴らしいことをしたことを意味します。 第一に、あなたは今、粘着性のあるもの、つまり、あなたの前に立ちはだかる愚かな障害を打ち負かすのに使用できるものを手に入れました。 あなたは自分が何を望んでいるのか、そのビジョンを持っています。 あなたは最終目的地を特定しました。 最終目的地とそこに到達するためのステップを知れば、誰もあなたを止めることはできません。