赤ちゃんの便秘
赤ちゃんのおむつに見られるもの、見られないものは、親にとって心配の種になることがあります。
赤ちゃんのうんちの色、硬さ、回数が、赤ちゃんの健康状態を心配させることがあります。
赤ちゃんのうんちの回数が少ない、または硬いうんち（ペレット状）である場合、便秘の可能性があります。
赤ちゃんの便秘が確認された場合、または便秘の疑いがある場合、あなたができることがたくさんあります。 9785>
Be Familiar With Your Normal Bowel Movement Habits
赤ちゃんの正常な排便習慣を把握しておくことは、助けになるものです。 そうすれば、突然の大きな変化があった場合にも、それに気づくことができます。
また、食生活の変化や病気、その他の出来事で、赤ちゃんの排便に影響を与えそうなことがあれば、メモしておくとよいでしょう。
母乳で育った赤ちゃんの排便習慣は、ミルクで育った赤ちゃんとは異なります
母乳で育った赤ちゃんは、ほとんど便秘になることがありません。 母乳は消化がよく、オリゴ糖（食物繊維）を多く含み、人間の赤ちゃんのニーズにぴったり合っているからです。
母乳で育った赤ちゃん（特に6週間未満）は、頻繁にうんちをするのが普通です。 毎日少なくとも3回うんちをするのは、母乳が十分足りている証拠です。 多くの母乳育児の赤ちゃんは、これよりもずっと頻繁にうんちをすることもあります。
生後約6週間を過ぎると、母乳育児の赤ちゃんの中には、うんちの回数が少なくなる人もいます（例えば、数日に1回とか）。 うんちをしたときに、やわらかくて量が多ければ、毎日うんちをしなくても心配ありません。 もし、硬さに変化があったり、排便時に赤ちゃんがストレスを感じているようであれば、医療機関に相談してみましょう。
赤ちゃんのうんちについて詳しくはこちらをご覧ください。
赤ちゃんの便秘の治療と緩和
赤ちゃんの便秘の治療は、その原因により異なります。 ここでは、赤ちゃんの便秘の5つの原因と対処法をご紹介します。
#1: 赤ちゃんの粉ミルクの作り方が間違っている
粉ミルクを作るときは、粉よりも先に水を入れることが大切です。 粉を先に入れ、次に水を入れると、粉ミルクの濃度が高くなりすぎることがあります。 粉ミルクによって、スクープの大きさが異なります。 間違ったものを使うと、濃度が高くなりすぎたり、薄まりすぎたりすることがあります。
粉ミルクが濃すぎると、赤ちゃんの腎臓に負担がかかり、便秘になることがあります。
#2: 赤ちゃんがミルクをうまく消化していない
特定のミルクで便秘になるというお母さんもいます。 あなたの赤ちゃんがそうかもしれないと思ったら、別のミルクに変えることについて、医師または保健師に相談してください。
フォーミュラには多くの成分があり、ブランドによって異なることがあります。
粉ミルクには多くの成分が含まれており、ブランドによって異なります。粉ミルクの種類によって、赤ちゃんが消化しにくいものがあるかもしれません。
離乳食を始めると、体が新しい食べ物に慣れるために便秘になる赤ちゃんもいます。
母乳で育った赤ちゃんは母乳を、ミルクで育った赤ちゃんはミルクを、最初の12ヶ月は引き続き主な栄養源とします。 固形物を食べ始めるときは、少しずつ、母乳やミルクを定期的に与えるようにしましょう。
食品によっては（バナナなど）、便秘を助長しやすいものがあります。 豆類やその他の繊維質の多い食品を過剰に摂取することは、幼い赤ちゃんには適切ではありません。
#4: 排便時の痛み
時々、硬いうんちが赤ちゃんの直腸や肛門に小さな裂け目を作ることがあります。 これが痛むと、赤ちゃんは次に排便するとき、本能的にうんちを我慢してしまうのです。
もし、これが赤ちゃんの問題かもしれないと思ったら、医師か保健師に相談してください。 このような場合、その食品を適切に消化することが困難になります。 また、腸にダメージを与え、全体的な消化を困難にすることもあります。
食物過敏症の疑いがある場合は、医師の診察までの間に食事日記をつけると、原因となる食物の診断に役立つことがあります。
便秘の赤ちゃんには、追加の水やその他の液体が必要ですか？
オーストラリアの国立保健医療研究評議会（NHMRC）、アメリカの小児科学会、世界保健機関などの主要な保健機関はすべて、最初の6カ月間は母乳のみで育てることを推奨しています。
万一母乳で育った赤ちゃんが便秘になった場合は、母乳を与える回数を増やすとよいでしょう。
場合によっては、ミルクで育った赤ちゃんが水分を余分に必要とすることがあります。
その他の対処法
原因がわかっていてもいなくても、以下の対処法で赤ちゃんの硬いうんちが腸を通過しやすくなるかもしれません：
- お腹をやさしくマッサージすること。 赤ちゃんと向き合って、おへその左側（自分の左、赤ちゃんの右）に手を当てます。 おへその上で三日月を描くように手を反対側へやさしく動かしてください。 次に、おへその下も同じようにします。 赤ちゃんが喜ぶようなら、これを数回繰り返します。
- 赤ちゃんの足で自転車アクション。 赤ちゃんの足をやさしく動かして、自転車をこぐようにします。 おなかの筋肉をリラックスさせる効果があります。