「私は誰なのか」という質問は、私たちが生涯を通じて、さまざまな形で自問していることです。 一般的な想像では、自分探しは思春期にするものとされていますが、自分探しの作業は一生続くものです。 自分が誰であるかを理解し、決定することは、目的を明確にし、ゆっくりとした癒しと、安定した喜びを人生にもたらすことができます。 自分探しに関する本は数多くあり、このリストにもいくつか掲載されています。 このリストにある他の本は、特に自分探しに関するものではありませんが、同じようにその作業を助けることができます。
これらは自分探しに関する最先端の本です。このリストは、あなたが興味を持つ可能性、あなたが共感できる経験、内省のための材料を紹介する前段のシラバスだと考えてみてください。 自分探しに関するこれらの本は、思慮深いアイデアに満ちていますが、このリストは決定的なものではありません。 この7つのカテゴリは、あなたが自分自身を定義し、知ることができる唯一の方法というわけではありませんが、アイデンティティを構成するものの大部分をカバーしているのです。
情熱を見つけるための本
Flow: The Psychology of Optimal Experience by Mihaly Csikzentmihalyi
人が活動に完全に没頭して時間を忘れている心の状態である「フロー」が最適な体験かどうかは議論がありますが、創造プロセスとの関連性は確かなものです。 フローを見極め、求める方法を学ぶことで、どのような創造的活動が自分を最も動かすのかを見極め、それを培うことに拍車がかかります。
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トワイラ・サープ著「The Creative Habit」
著名なアーティスト、振付師、クリエイターのトワイラ・サープが、バランスのとれた比率で知恵、例、エクササイズを提供し、創造のプロセスを導いてくれる。
Creative Quest by Questlove
ミュージシャン、プロデューサー、デザイナーであるクエストラブは、彼自身の多様で天才的な経験と他のクリエイターから学んだことを融合し、創造性の発見と育成について掘り下げています。 Laura Erickson-Schroth
ジェンダーの可能性を探り、理解するための優れたリソースで、自分自身（そして他人！）をより理解するのに役立つものばかりです。 ジェンダー・ポリティクスとセクシュアリティの構築』アン・ファウスト＝スターリング
ジェンダーを探求することの一部は、人々がしばしば性別の二元論を支持する論拠に用いる性のカテゴリーの不安定さを明らかにすることです。
Feminism is for Everybody by bell hooks
性差別が機能する一つの方法は、人々の自己イメージを歪めることである。 このフェミニズム入門書は、性差別的な思考や習慣を暴き、肯定的な思考や反抑圧的な行動に置き換えるために大いに役立つことでしょう。
The Descent of Man by Grayson Perry
ペリーはウィットに富み、思慮深く、ポジティブな男らしさを想像しています。
BOOKS About Creating Your Personal Style
The Curated Closet by Anuschka Rees
この優れたステップバイステップのシステムを使って、自分の美学を発見し、その周りにワードローブを構築してください。
Women in Clothes by Sheila Heti, Heidi Julavits, and Leanne Shapton
何百人もの女性がどのように服に関わり、自分のスタイルを表現しているかを探り、そして自分自身の服との関わり方について考えてみてください。 リサ・エルドリッジ著
このメイクアップの歴史は、あなた自身のメイクアップに関する決断の基礎となる情報を提供し、また、あなたが好きなメイクアップルックを作るための美しいインスピレーションを与えてくれます。 Sharon Sadako Takeda, Kaye Durland Spilker, and Clarissa M. Esguerra
この美しい写真とイラストによるメンズファッションの調査は、自分のスタイルを決めたい人にインスピレーションと可能性の広い範囲を提供します。
自分の性を理解するための本
The Ultimate Guide to Sex and Disability by Miriam Kaufman, Cory Silverberg, and Fran Odette
この素晴らしい本は、身体に制限を持つ誰もが自分の性を楽しめるように、可能性を開き、疑問に答え、肯定してくれるものです。 特に障害者に有用であり、障害者を対象としていますが、その同意に基づく、喜びを中心とした、セックスに対する包括的なアプローチは、障害者にとっても新鮮で有益なものとなるでしょう。
開く。 トリスタン・タオルミノ著
恋愛やプラトニックな関係における自分の境界線と欲求は、自分について知っておくべき大切なことです。 この本は、あなたがポリアモラスであると認識しているかどうかにかかわらず、考えるべきことをたくさん与えてくれるでしょう。 女性のセクシャルパワーとレイプのない世界のビジョン』(編著) Jaclyn Freeman and Jessica Valenti
レイプ文化があなたのセクシュアリティに与える影響を見極め、ポジティブで肯定的、そしてあなたやパートナーの欲望や境界線に合わせたセックスライフの作り方を学びます
The Invisible Orientation:
The Invisible Orientation: An Introduction to Asexuality by Julie Sondra Decker
This valuable resource lays out about asexuality and the lives of ace people, helps anyone on and off the asexual spectrum to learn more about myself.
This Book Is Gay by Juno Dawson
This is cool, funny, and eminely useful guide to lgbt life.This is a single identity by Juo Dawson. レズビアン、ゲイ、バイ、トランスの人としての人生についてもっと知りたい、自分が実際にレズビアン、ゲイ、バイ、トランスなのか知りたい、セクシュアリティ全般についてもっと知りたいなど、自分探しに最適な一冊です。
自分の体を見つけるための本
FAT!SO? マリリン・ワン
太っていても非常に充実した人生を送るための、肯定的で面白く、激しい本です。 どんな体型の人でも、人為的な制限を捨てるためのインスピレーションと、自分自身をより明確に見る機会を得ることができます。 ロクサーヌ・ゲイ著「A Memoir of (my) Body」
この激しく正直で思慮深い回想録は、それ自体もちろん価値がありますが、人々が自分の身体との関係について考える良い出発点にもなりえます。 Lennard J. Davis
このリーダーは、さまざまな観点から障害者問題を探求しています。 身体の違いを受け入れ、大切にすることは、自分自身を受け入れ、大切にすることにつながります。 (余談：最新版が買えない人は、以前の版の中古をチェック！)
The Body is Not an Apology:
自分の人種的アイデンティティを探る本
Black Skin, White Masks by Frantz Fanon
反黒人の世界における黒人心理を探る、人種批判理論の古典的名著。
This Bridge Called My Back: Writings by Radical Women of Color, ed…. Cherrie Moraga and Gloria Anzaldua
多くの人は、他者との連帯を通して自分自身のアイデンティティを見出す。 有色人種の女性たちによるこの基本的な著作集を読むことで、他者の経験をより深く理解し、自分自身をより明確に認識することができます
Being Biracial: この本は、混血の人たちには自分の経験やアイデンティティについて考える機会を、混血でない人たちには人種についての理解を深め、ニュアンスを与える機会を与えてくれます。 Pham
この回顧録は、自転車旅行記の構造を持つ文化的アイデンティティの探求である。 ベトナムに生まれ、カリフォルニアで育ったファムは、メキシコ、日本、ベトナムを自転車で1年間旅し、他人が押し付ける狭いアイデンティティと、より統合された自分自身への理解について考えます。
仕事に関する本
Year of Yes: How to Dance it Out, Stand in the Sun, and Be Your Own Person by Shonda Rhimes
この本のアドバイスはキャリア分野に限りませんが、自分の快適ゾーンから踏み出し、最高の自分に合ったキャリア決定をするために役立ちます
Meaningful Work（意義ある仕事）。
Meaningful Work: A Quest to Do Great Business, Find Your Calling, and Feed Your Soul by Shawn Askinosie with Lawren Askinosie
自分にとって意味のある仕事、人の役に立つ仕事をするための本で、追求したいビジネスやキャリアの選択肢について学ぶことができます。
Working: People Talk About What They Do All Day and How They Feel About What They Do by Studs Terkel
アメリカの労働者についてのこの考察は、魅力的でその範囲も膨大なものとなっています。 仕事と自分の関係、そしてそれが自分のアイデンティティとどのように関係しているのか、考える材料がたくさんあります。