毎日、あなたのために一生懸命働いているスポンジ状の臓器が2つあります。 この2つの器官がなければ、あなたの体は空気から酸素を取り入れたり、有害な二酸化炭素を体外に排出したりすることができません。 このスーパースターが肺で、呼吸器系の気道、血管、筋肉と連動して働いています。 私たちの多くは、普通に呼吸をしながら一日を過ごしていますが、それがどのように行われているかについてはあまり考えたことがありません。 ここでは、肺の働きと、この生命維持のための臓器に関する5つの驚くべき事実を探ってみましょう。 肺とテニスコートの共通点とは？ 3498>
Every Breath You Take
平均的な人は、1日に2万回の休息呼吸を行っています！この休息呼吸の回数が多いほど、肺の働きは大きくなります。 呼吸器系は、これらの呼吸のそれぞれの間に高速で動作しています。 呼吸のたびにさまざまな出来事が起こり、体の機能が維持されているのです。 以下は、呼吸するたびに体内で起こることです。
まず、息を吸うとき、横隔膜、胸郭の下の筋肉が下方に収縮して、肺が拡張するための胸腔のスペースを作ります。 肺胞の薄い壁によって、酸素は毛細血管という細い血管につながり、赤血球が酸素を血液、静脈、組織、および心臓に運ぶ。 同時に、横隔膜が弛緩して息を吐くときに、有害な二酸化炭素が空気中から取り除かれ、外に吐き出されます。 このすべてが、1日に平均2万回、自動的に行われます！
このプロセスを見ても肺に感謝できない場合は、この強力な器官に関する次の5つの興味深い事実を見てみてください。 肺の中のすべてのチューブを広げて伸ばすとしたら、テニスコートほどの面積になります！
たくさんの熱気
人は平均して、60 秒間に 13 パイントの空気を呼吸しています！
この熱気を、テニスコートに持ち込んでみましょう！
この熱気を、テニスコートの面積の約 1/3 に相当する面積で表現することができます。 これは2リットルのペットボトル約3.5本分の空気に相当します。
Sizing Up Your Lungs
あなたの肺は同じ大きさではないことをご存知ですか？ そうなんです! 人間の場合、右肺は左肺よりも大きく、心臓のためのスペースを作っています！
Sink or Swim
肺はチューブ状の気嚢でできているので、体内で唯一、空気を入れて浮くことができる器官です。
Fill Them Up
普段から運動をしていれば、肺の容量をアップできます! 定期的に運動している人は、肺活量が広がり、酸素を早く体内に送ることができます。 これを踏まえて、オリンピック水泳チャンピオンのマイケル・フェルプスが、平均的な男性の2倍の肺活量を持っているという事実を考えてみましょう！
この記事を読むのにかかった時間で、あなたの呼吸システムは、あなたが気づかないうちに健康や呼吸を維持していたのです！
呼吸システムは、あなたが気づかないうちに健康や呼吸を維持していたのです！
呼吸システムは、あなたが気づかないうちに健康や呼吸を維持していました。 私たちが呼吸するたびに、私たちの体が驚くほど調和して機能していることがわかります。肺も例外ではありません 肺の健康についての詳しい情報は、Augusta Health Pulmonology.
をご覧ください。