下腿リンパ浮腫を自然派で劇的に改善した私の体験談です。
その前に、少し背景を説明します。
これまでの医療アドバイスの経験
20代後半に、突然ひどい胆嚢発作に襲われるようになったのです。 胆石や胆嚢疾患の典型的な危険因子を持っていなかったので、医者に診てもらったところ、驚かれました。 なぜこのような症状が出るのか、誰も教えてくれなかったので、根本的な原因に対処することができました。 それどころか、できることは何もなく、ただ「切り捨てる」しかないと言われました。 どの本を読んでも、同じようなことが書いてあった。 手術は避けたいので、思いつく限りのことをやってみました。 インターネットが普及する前のことですから、簡単なことではありませんでした。 試行錯誤の結果、鍼治療、サプリメント、低脂肪菜食の組み合わせでうまくいきました。 結局、胆嚢は残して、30年近くたった今でも持っています。 仕方ない」「どうしようもない」と言う医師たちに、私はうまく逆らうことができたのです。 それから数十年経った今、低脂肪食と漢方薬でこの症状を日常的にコントロールしている人がいますが、当時はあまり知られていませんでした。
ですから、「どうしようもない」という西洋医学の常識は大目に見ています。 西洋医学は素晴らしいもので、素晴らしいことができますし、時にはそれが必要ですが、常に新しい発見があるものです。 特に自然療法は研究資金がないんです。
リンパ浮腫と歩んだ道
私もリンパ浮腫で似たような経験をしたことがあります。 私は15年ほど前から、それが何なのかわからないまま、ただ、片方の足が腫れて大きくなっていることだけは知っていました。 しかし、ほとんどの場合、それは軽いままで、進行するようなこともなかったので、ただそれと付き合っていました。 しかし、40代に入り、エコノミークラスで長距離フライトをした後、かなり悪化しました。 腫れがひどくなったため、再び病院を受診しました。 その時、この病気の名前を知り、すぐに怖いニュース（「不治の病」「進行性」）を受け取りました。 この病気について調べられることはすべて調べ、私はパニックになりました。 ただ、一生涯、圧縮靴下を履き続けること、たくさんの「してはいけないこと」、そして、とても怖い写真。
急に、進行を食い止めるために、毎日長い「すべきこと」リストも作りました。 これは、もう一つのフルタイムの仕事のようでした。 3日間のリンパマッサージに通い、元に戻りましたが、数日後、車に2時間乗っただけで、元に戻りました。 これでは余計に憂鬱になってしまいます。 ストレス解消のために行っていたヨガも、むくみを誘発するため、数分しかできなくなりました。 私は新規事業を立ち上げている最中だったので、それを中断して6週間ほど集中的に行うことができました。 文字通り、朝起きてから調べ始め、一日中、数週間続けました。 何度も図書館に通いました。 医学雑誌の記事も探し出しました。 リンパ浮腫が進行するにつれて、決意が固まりました。 うまくいかないと思うと憂鬱になり、
あらゆることを試しました。 このままリンパ浮腫が悪化したら、努力しなかった自分を許せないと思ったからです。 (これは必ずしも健康的なことではないと思いますが、私はこうなのです。 ) そして実際、手ごわそうだったので、目標を格下げしました。今は、以前の状態に戻したい（目に見えて減らしたい）だけなのです。 そうすれば、（最初の頃のように）気づかないほど軽い症状で、活動や健康に対して特別な警戒心を持つことができると考えたのです。
そこで、さらにお金と時間をかけて実験を行いました。 結果は出ませんでした。 リンパ系をきれいにする、あるいは強化するのに役立つとされるサプリメントやハーブ療法を数多く調べ、試してみました。 結果は出ませんでした。 除去食を含む様々な食事の調整を試み、グリーンスムージーを加え、ジューサーを購入し、何でもしました。 ヨーロッパでは、リンパ浮腫や静脈の健康に関連するサプリメントがいくつか販売されているので、それらをすべて試してみました。 結果は出ませんでした。
さらに時間が経ちました。 私はフラフープを試してみました。 リバウンダー。 レーザー治療。 足の血行を良くするらしいファンキーな機械も。 何もない。 何もない。 何もない。 何もない。 これらのいくつかは非常によく役立っているかもしれませんが、何も顕著ではありませんでした。
食生活の改善
しかし、私は食生活を改善し続けました。 どんな形であれ、できるだけ緑黄色野菜を食べるようにしたのです。 たとえ少量でも（たとえばブロッコリースプラウトやベビーほうれん草の葉を数枚）、毎食緑黄色野菜を食べるようにしたのです。 特にブロッコリーは、DNAの損傷を早く修復し、予防する効果があると言われているからです。 暖かい季節には、朝食にグリーンスムージーを飲むことにしています。
温かい液体とビーツはリンパ系の解毒を助けると読みました。 毎朝ビーツジュースを一杯飲み、一日中温かいお茶か水を飲んでいました。
また、読書で、リンパ系が皮膚から吸収されるもので汚染されることも知りました。 私のリンパ系はすでに悪化していたので、あらゆる毒素を除去することにしました。 自然素材の石鹸やローションなどを注文し、防腐剤の入ったものを肌に使うのはやめました。 普段はシアやオリーブオイルの石鹸を使い、ホホバオイルで保湿をしていました。
食事療法とデトックスはリンパ浮腫には効きませんでしたが、気分も見た目も最高でした。 もしかしたら、それが私の結果への道を開いてくれたのかも？
中国伝統医学が助けに
結局、中国医学とリンパ浮腫について、グーグルの奥の方にある情報を偶然発見したのです。 以前これを治療したことのある紳士を見つけたのです。 漢方薬にはよくあることですが、コミュニケーションはあまりよくありませんでした。
そこで私は、毎日朝に高価なハーブを飲み始め、1、2週間ごとに（安価な）推拿マッサージに通いました。 その理論は、リンパ系がすでに損なわれている場合、残っているものを100％働かせる必要があるというものです。 体内の瘢痕組織は詰まりを生じさせることがあるようです。
最初の数ヶ月は特に何も起こりませんでした。 しかし、4ヶ月目に驚くべきことが起こりました。 腫れが明らかに小さくなったのです。 それから数週間、腫れが引き続いたのです。 その時点で、もう着圧ソックスを履く必要はなく、何の変化もありませんでした。 運動しても腫れないので、すぐに昇圧する必要はありませんでした。 奇跡的に、毎朝目が覚めると、見た目は普通の2本の脚が見えていました 驚きました。 日中もむくみが出ることはありましたが、いつもと違う感じ（背中ではなく、ふくらはぎの側面だけ）で、毎晩寝ると自然に解消されました。 着圧ソックスも、セルフマッサージも、仰向けもダメ。 特にデスクワークが長いと、まだむくみを感じますが、以前の生活を取り戻したような気がしました。
今ではかなり高額になってしまったこの治療に、通い続けました。 結果は横ばいでした。 結局、1年半通いましたが、半年くらいで十分だったのかもしれません。 いずれにせよ、この時点では収穫は逓減していた。 2088>
良かった点：その後1年半くらいは問題なく過ごせました（つまり2年半くらいは楽になった）。 つい最近、また少し脚がむくみ始めました。 そこで、漢方を始めようと思っているのですが、すでに近くの推拿（すいな）業者も見つけています。 今回は長くやって、これだけ良いスタート地点に立てば、もっと長く結果が出るのではないかと期待しています。 とにかく、数年に一度、数ヶ月間、いつでもこのハーブをやって安心を買いたいのです。 (圧縮とMLD療法の費用を考えると、どうせ水の泡でしょう）。 しかし、もっと長い期間続けることで、より長続きする結果が得られるかもしれないと期待しています。
でも、これは私にとって人生を変えるものでした。 この悲惨な状態から解放されたことは、本当に貴重です。
リンパ浮腫と戦っているのは私だけではなく、おそらく多くの人が自分自身で実験をしていることでしょう。 そのため、このウェブサイトを立ち上げました。 私の目標は、情報を共有できる中心的な場所を持つこと、そして最も重要なことは、私たち全員が希望を持ち続けることです。
また、私は軽度のリンパ浮腫を扱っていると理解しています（かなり長い間患っていますが）。 あなたは、はるかに高度なものを扱っているかもしれません。 しかし、もし大きく減らすことができたらどうでしょうか？ 2088>
より多くの人の経験を聞いて、お互いに共有し、学べることを楽しみにしています。 このウェブサイトを構築し続け、この症状の治療経験のある漢方医のディレクトリを追加し、この治療法が見つけやすくなることを期待しています。
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