1. They hydrate
専業主婦（本当にすべての母親）には良い水分が必要です。 まずはコーヒーをたっぷり飲み、さらに水分を補給し、一日の終わりには大人の飲み物を飲むようにしましょう。 Flickrユーザーelectrictuesday
2. They Exercise
専業主婦は好きなときに運動できるという誤解があります。 そんなことはないのですが、少しでも時間があれば、心を躍らせるために、ぜひやってみましょう。 心と体に良いだけでなく、外の世界とつながることができますし、運が良ければ、通っているジムが無料の託児所を提供してくれるかもしれません。 出典: Flickr user Fit Approach
3. They Get Ready For the Day
It sounds silly: get ready for the day.一日の準備をするということです。 あなたが専業主婦であれば、これは単にそれが他の人々のためにあるとして、私たちのために容易ではないことをあまりにもよく知っている。 しかし、自分自身のために、それを押し通す。 朝はセサミストリートをつけて、一日の準備をしましょう。 単純に気分がよくなります。 出典：日本経済新聞社 Flickr user Kevin Zamani
4. 彼らは助けを得る
多くの専業主婦は、自分が家にいるから、有給でもそうでなくても、他人の助けを借りてはいけないと思っているのです。 幸せな専業主婦は、罪悪感を無視し、自分が適切と思うように助けを得ます。 お医者さんにこっそり行ったり、必要な女子会を開いたりできることは、ママの魂に奇跡をもたらします。 Flickr user voyagevixen2
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I Kid You Not
5.ママになるために必要なこと。 自分のために時間を使う
私は、運動を完全に楽しんでいないので、それを「自分の」時間としてカウントしないようにしています。 自分のための時間を確保することで、自分を優先せざるを得なくなる。 そして、本当に、20分間本を読む時間をとったり、ペディキュアをしに行ったりするだけでもいいので、1週間のうちに何度か行うべきです。 Source: Flickr user Memphis CVB
6. グループやクラス、物事に参加する
プレイグループ、赤ちゃんクラス、サポートグループなど、課外活動の楽しさに参加する。 どんな種類の外部グループでも、赤ちゃんに社会性を与えるだけでなく、他の人とセミアダルトな会話をするチャンスにもなります。 Flickr user surlygirl
7. They ignore the Naysers
専業主婦は他のどの育児者よりも批判を受けるかもしれません。 で、何だと思う？ 誰が気にするんだ。 一日中、家でのんびりしてると思ってる人は、何を言ってるのか全く分からないので、無視するのが一番です。 一度そうし始めると、あなたはずっと良くなりますよ。 Flickr user Natalie Lucier
8. 昼寝の時間を交渉しない
成功した専業主婦の世界では、昼寝の時間は神聖なものです。 子どもたちは、自分たち（またはあなた）が準備できるようになるずっと前から、この儀式から自分たちで抜け出そうとします。 そして、もしお子さんが昼寝の時間を卒業したら、静かな時間を導入してください。 Flickr user Abigail Batchelder
9. 彼らは子供に自立した遊びを教えている
子供と家にいることは、繰り返しますが、あなたが子供の唯一の娯楽手段であるべきという意味ではありません。 子供たちに自主的に遊ぶことの大切さを教えてあげてください。 子供たちが数分間一人で遊べるようになれば、誰もが恩恵を受けるでしょう。 Flickr user Gordon
10. They Embrace the Chaos
ある時点（実際には多くの時点）で、カオスになるということです。 そしてそれはOKです。 あなたは完璧な母親である必要はありませんし、あなたの家はピカピカである必要はありませんし、あなたの配偶者が帰宅したときに夕食がテーブルの上にある必要はないのです。 あなたがそれを振り回すことができれば、あなたに脱帽ですが、そうでない場合は、次回の幸運を祈ります。 Flickr user Marta A Orlowska
11. 同じようなママたちのサポートを求めている
一日中家にいて子供と過ごすのは簡単なことではありません。 私はついつい遊び場で他のママを探し回ってしまいますが、ママ友会なども同じ思いのママと出会えて仲良くなれる素敵な方法だと思います。 Source: Flickr user Britt-knee
12. 彼らは手元に必需品を持っている
小さな子供（または2人）と家にいることは、何が起こるかわからないということであり、予期せぬことを想定しておけば、正気を保てるということです。 つまり、掃除用具、医療用品、手芸用品、そして食料と食糧を十分に用意しておくことです。 写真。 Denise Stirk
13. They Don’t Take Themselves Too Seriously
この投稿を書いているとき、息子は自慢気にプレイルームをくまなく着色し（12番参照）、自分の下着をトイレに流していました。 冗談ではありません。 この時点で、私にできることは、自分の人生を笑うことだけです。 Flickrユーザー Rain0975