ショウガは、風邪や咳から胃痛まで、あらゆることに使われ、DIYレシピに取り入れるのも超簡単です。 風邪や咳、胃痛などあらゆる症状に使われ、DIYレシピにも簡単に取り入れることができます。お湯に少量のショウガを入れれば、喉の痛みに効きますし、つぶした根を食事に入れれば、胃痛を和らげるのに最も簡単な方法です。 辛味のある根菜は強力な抗炎症成分であり、摂取すると血行を促進し、消化を助けることが知られています。 しかし、自慢できる効能はそれだけではありません。 実は、スキンケアやヘアケアにも効果があるのです。
肌のトーンを整えるスポットトリートメント
生姜は、その有効成分である抗酸化物質ジンゲロールにより、傷を薄くするのに適しています。 生姜をつぶしてレモン汁と混ぜると、より効果的です。 ビタミンCはコラーゲンの生成に不可欠で、肌をふっくらさせながら傷跡を治し、日焼けによるダメージを軽減します。
抜け毛や乾燥を防ぐヘアマスクとして
生姜はビタミン、ミネラル、脂肪酸を含み、髪の強化に役立つほか、髪の成長を促すのに不可欠な頭皮の血行を促進することが知られています。 一方、アロエベラはタンパク質分解酵素を含み、頭皮の古い角質を修復し、髪の良いコンディショナーとして作用します。 アロエベラ数枚と生姜の絞り汁をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜます。 この混合物を根元と長さに1時間ほど塗布してから洗い流します。
くすんだ肌に優しい角質除去マスクとして
ジンジャージュースとヨーグルトの組み合わせは、素晴らしい天然角質除去マスクになります。 生姜は肌の弾力性を高め、肌のトーンを均一にするため、さらに肌のキメを整える効果があります。 そして、ヨーグルトに含まれる天然の角質除去因子（乳酸）が肌を優しく剥がし、細胞のターンオーバーを促進させるのです。 ジンジャージュースとヨーグルトを混ぜたものを肌に塗り、15分ほど放置した後、洗い流すと、輝くような肌になります。
フケ防止スクラブとして健康な頭皮に
ジンジャーには殺菌効果があるため、フケ対策にぴったりの成分。重曹が、最初の原因となる汚れやオイル、ゆるんだ角質を取り除くのを助けてくれます。 栄養価の高いココナッツオイル（抜け毛が気になる方はヒマシ油）を加えることで、スクラブで髪がボロボロになるのを防ぐことができます。 すりおろした生姜、重曹、オイルを混ぜ合わせ、スクラブをつくります。 これを頭皮に塗ってマッサージし、15～30分おいてから洗い流します。
強力なニキビ対策マスクとして
生姜には強力な抗菌作用があり、皮膚の表面にいる細菌を活発に殺すことができます。 同じく天然の抗菌・抗真菌成分であるハチミツと組み合わせれば、強力なニキビ対策チームとなることが証明されます。 生姜の絞り汁と蜂蜜を混ぜ合わせ、肌に塗布します。 生姜汁と蜂蜜を混ぜ合わせ、肌に塗り、15分ほど置いてから洗い流します。
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