もう妊娠10週目に突入したんですね！早いですね。
母になることが楽しみで幸せな時、一瞬一瞬を楽しんでいても、誰もが望むのは、この子の小さな顔を見るために終わりが来ることです。
先週は、妊娠9週目がどんな感じかをお話ししましたが、今回は妊娠10週目についてお話しします。
妊娠10週目何ヶ月ですか
現在、妊娠9週目から13週目までの第3期に入り、およそ2ヶ月半が経過したところです。 正確な月数を把握したい方は、専用のアプリで妊娠を把握することをおすすめします。 7358>
妊娠10週目に起こること
この週が終わると、赤ちゃんは約4cm、約5gになり、その大きさは梅に例えることができます。 これから胎児はどんどん動き、すべての臓器はすでに形成され機能しているので、あとはあなたの中でどんどん成長していくだけです。 そのため、妊娠10週目にはお腹が出始めますが、それほど大きくはないので、自分のお腹がまだ平らでもあまり気にしないでください。 女性はそれぞれ違いますからね！
それでも、赤ちゃんの指と指が離れ始めるのはこの週からです。 また、「産毛」と呼ばれる保護膜の役割を果たすビロードのような毛が登場するのも不思議なところだ。 また、赤ちゃんの身体的な変化としては、鼻、口、唇が発達して形ができ、後になる形とは違いますが、すでに小さな顔が感じられます。
授乳については、すでに羊水が栄養となり、時々ですが、楽に飲み込めるようになりました。
10週目のママの症状と変化
今週は、体が慣れて安定してくるので、朝の行動をすべて邪魔するつわりを忘れ始める頃です。 おそらく今週は身体の変化が顕著になり、お腹は大きくなり、胸はもう1サイズ買ったほうがいい。 今週は、あなたの小さなcurves.
内部症状については、不快なガス、めまい、ふらつき、食欲不振を見るために一日約10回鏡で通過すると確信している… しかし、ホルモンレベルで、あなたは同じまたは悪化したままですので、気分や自尊心の顕著な変化に苦しむでしょうが、このどれも不健康とは何の関係もない。
今週のフードコントロール
まずは、葉酸や緑葉野菜を多く含む食品に加え、妊婦用ビタミンサプリメントの摂取を始めましょう。 食事に取り入れたい葉酸を多く含む食品は、豆類（いんげん豆、金時豆、そら豆、ひよこ豆）、アスパラガス、カブ菜、チャード、キャベツ、エンダイブなどです。 しかし、葉酸は、鶏肉、牛肉、ラム肉、豚レバーなどの肉類やソーセージにも突出して多く含まれているのです。 ピーナッツはまた、このミネラルの豊富な源なので、あなたが食事の間に間食する必要がある場合、これは良い健康的なオプションです。
今週心に留めておくべきもう一つのことは、ガスが続くことです、それは時々明らかにだけでなく、腹痛を与えることができるので、迷惑なことができます。 それらを防ぐには、食事が大きく関わってきます。 揚げ物や炭酸飲料を控えるようにする。 ガスを減らす習慣は、よりゆっくり丁寧に噛むことです。
今週のエコー検査と検診
すでに最初のエコー検査を受けた妊婦さんもいますが、もちろん、形が見え始めるのは今週からなので、まったく気づいていないでしょう。 まだ予約していない方は、1週間後、2週間後が一番楽しみな時期です。
今週中に、双子妊娠か多胎妊娠か、すでに検出可能なので、、、誰がわかるのでしょうか! 大きな驚きがあるかもしれません。
診断テストに関しては、妊娠を担当する助産師や医師に直接相談し、最適なものを提案してもらうのが一番でしょう。 しかし、一般的には、先天性疾患を除外するために胎児から組織を採取する絨毛膜絨毛生検や、胎児の遺伝子変化の可能性を検出する非侵襲的検査であるトリプルスクリーニング解析などの検査を実施することが決定するのは、この週である。 これらの検査は、他の検査と同様に強制ではありません。最初の超音波検査で異常が検出されたため、検査を勧められることもありますが、受けたくなければ受ける必要はありません。
あなたの体と赤ちゃんの中で起こっていることをすべて知った今、リラックスすることが一番です。