大麻による不安発作を乗り切るための8つの有用なヒント

時折、大麻は消費者の不安やパラノイアを引き起こし、最終的に不快な体験につながるケースがあることが知られています。 大麻に新しい個人は、楽しい高さの反対を経験するために特に脆弱です。 大麻の常用者は、特定の薬効症状を緩和するために栽培された大麻の系統があることを理解しています。 例えば、CBDが多くTHCが少ない系統は、不安、ストレス、パラノイアの症状を緩和することが知られています。

大麻は、日々の不安やストレスを軽減したい人にとって素晴らしい代替医療になり得ますが、残念ながら、その逆を経験する人もいるのです。 そこで、大麻による不安発作はどのように感じられ、その不快な体験が起こっている間、大麻の消費者は何ができるでしょうか。

大麻による不安発作を避けるための注意点やヒントを説明した記事はたくさんありますが、その場で何をすべきかを取り上げたものはないようです。 これらの記事における通常のアドバイスは、自分の限界を知る、消費前に食事をする、一度に少量ずつ消費する、などの線に該当します。 しかし、大麻による不安発作の最中に使えるような情報や手順例はほとんどない。 そのため、私たちは、次回は、食べ過ぎたり、ボンベを強く叩きすぎたり、太りすぎたりしたときに試してみたい8つのベストヒントを集めました。

Terpenes with cannabisには「エンタテインメント効果」として知られているものがあり、ユニークな形でハイ状態に影響を及ぼしたり刺激したりしていることを意味しているのです。 そのため、このような「嗜好品」としてのテルペン類は、大麻による不安感を和らげる効果があります。 リモネン、ピネン、ミルセン、β-カリオフィレンはすべて、脳や神経系への血流を増加させ、抗炎症作用を発揮することによって、不安を軽減することが分かっています。 ですから、今度大麻を摂取した後に不安を感じたときは、黒コショウ（ピネンとβカリオフィレンが豊富）を食べたり、レモン水（リモネンが豊富）を飲んだり、マンゴーやレモングラス（ミルセンが豊富）をかじってみましょう。

黒コショウの例。 写真提供 Ad

The cannabinoid CBD is known to temper the effects of THC and reduce many aspects of a negative high. 粉末、チンキ、カプセルなどのオプションで、純粋なCBD半ば不安の攻撃を消費すると、ほとんどの人々のための優れた効果的な救済です。

Direct CBDは素晴らしいCBDオプション

大麻過剰消費と戦ういくつかの製品は最近市場をヒットしています。 これらの製品は、多くの場合、トニックまたはドリンクの形で、大麻による不安を取り除くための迅速かつ簡単な方法です。 おそらく最も人気のある製品は、Mary’s Medicinals社の「Mary’s Rescue」です。

臨床グレードの栄養素と植物由来の成分を組み合わせ、消費者を落ち着かせ、リラックスさせて快適な精神状態に戻そうとする努力がなされているのです。 この臨床的に処方されたブレンドを飲むと、間違いなくあなたの不安をパッキング送信します。メリーズ・トゥ・ザ・レスキューの例

店や公共の場でどこかに行くことは、出発前にほんの少し高くなりすぎると大変です。 人前で不快なほどハイになったら、何か気を紛らわせるものがないか、周囲を見回すだけでよいのです。 公共の場では常に何かユーモラスなことが起こっているので、ちょっと周りを見てみましょう。

あなたが微笑んだり笑ったりするような面白いことを見つけられることは、ほぼ保証されています。 ウォルマートに行ったことがありますか？ そのとき、Bluetoothのヘッドセットで誰かに向かって叫んでいる、ファニーパックとポニーテールの男性に注目してください。 そうすれば、あなたの心は不安な気持ちよりも、面白いことに集中するようになります。 大麻が神経を逆なでするとき、精神的にも肉体的にも忙しくするのに役立ちます。

なかなか印象的なファニーパック。 Photo credit

どんなに大麻を摂取しても、その効果は宇宙の歴史の中で、100%、永遠に続くことはないだろう。 深呼吸をして呼吸に集中し、頭の中でぐるぐる回っている考えを静めるようにしましょう。 大麻による不安は、しばしば精神的な挑戦です。もしあなたが自分の考えや感情を十分に制御して落ち着くことができれば、やがて気分が良くなってくることでしょう。

深呼吸は必ずしてください！

大麻を摂取して不安になったことがある人は、バドテンダーに相談するか、大麻の種類とその効果についてグーグルで検索してください。 Photo credit

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Eat or drink.

Grab the sandwich and crack open a refreshing drink.それは、食べるか飲むかです。 大麻による不安発作の中で気を紛らわすには、顔に食べ物を押し付けるより良い方法は本当にありません。 ここでくだらない質問をしてみましょう。 ハイな状態で食べ物を食べると、何がより良くなるのだろうか？ 答えは明白で、何もありません。 もし可能なら、不快に感じるときに台所に飛び込んで、食事や簡単なおやつを自分で作ってみてください。 調理に集中し、おいしいお菓子を食べることに集中しましょう。 包丁やミキサー、オーブントースター、ジューサーなどの調理器具の使用には十分注意してください。 食べれば元気になります。 オーガニックでもジャンクでも、家庭料理でもお店で買ったものでも、食べ物はみんなを癒してくれます。

新鮮なフルーツは、いつでもおいしいお菓子の選択肢です。 Photo credit

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Stay Busy

家で不快なほどハイになってしまったら、家の中で何かをしたり、何か体を動かしたりするのもいいアイデアですね。 不安を浴びながら座っているのではなく、積極的に少し掃除をしましょう。 また、ゲームや映画で頭を使うのもよいでしょう。 また、掃除をすることで大きな喜びや幸せを感じる人もいます。 もっといいのは、ハイになりすぎたら外に出ることです。

天気のいい日に、家の中で不安や妄想を感じていたら、外で一休みしてみてください。 何キロも歩く必要はありません。 ブロックの周りや公園までの簡単なクルーズで、あなたの神経を落ち着かせ、感じている不快感を和らげることができます。 大麻による不安発作の発生を認識した瞬間に、散歩で素早く対処するようにしてください。 3月、スキップ、自転車、ハイキング、ランニング、ウォーキング……比較的どれも同じ目的です。 自然と大麻の摂取は相性が良いので、不安な状態で可能な限り、素敵な散歩に出かけ、犬を連れて行くのを忘れないでください。 Photo credit

Music is never the wrong idea.音楽は決して間違ったアイディアではありません。 人生における万能薬は音楽である。 誰にでも好きなジャンルの音楽がある。 自分が好きなものをつけて、リラックスし始めましょう。 また、呼吸に意識を集中し、ハイな気分はいつまでも続かないことを忘れないようにしましょう。 新しい音楽を探すのが好きな人は、好きなジャンルの曲をランダムに流してくれる、人気の音楽サイトやアプリを使ってみてください。 ジャムって踊ろう。 ダンスもいい運動になるので、ハウスビートをかけて、バタバタと踊ってみましょう。 どのタイプの音楽でもいいので、ハッピーな気分にさせてくれる音楽をかけ、心配事を忘れましょう。 Photo credit