“I finally figured out only reason to be alive is to enjoy it.”（生きている理由は、楽しむことだ）と。 – リタ・メイ・ブラウン
1999年の私は、あなたが会いたいと思うほど皮肉屋で、ネガティブで、悲観的な人間だった。 私の「人生のモットー」は、「人生は最悪、そして死ぬ」でした。 人生にうんざりし、嫌いな仕事に就き、お金もなく、「人生にはこれ以上のものがあるはずだ」と常に自分に言い聞かせていました。 26歳のときです。 幸運なことに、この時点で私はよりよい生き方を積極的に探し始めました。
私はコーチや作家、指導者に出会い、人生には本当に「もっと」あるのだということを教えてもらいました。 彼らが繰り返し言っていたのは、「自分の人生に恋する」ということでした。 私は彼らがクレイジーだと思いました。 彼らは私の人生を見たことがあるのでしょうか？ 肉体的にも、精神的にも、感情的にもバラバラで、精神的にも人生の壁にぶつかっていたのです。 人生に恋して。 そうして、長い発見の旅が始まり、私は楽観的で、明るく、うっとうしいほど前向きな性格になったのです。 誤解しないでいただきたいのですが、私は毎日ハッピーで、陽気で、晴れやかなわけではありません。私はいまだに朝型人間ではありませんし（不快な目覚まし時計の音で不意に起こされることはありません）、落ち込み、ネガティブで、怒り、うんざりすることもあります…しかしそれは一時的なもので、永久に続く生き方ではありません。
私はそれを理解しました – それが厄介で不完全で、あなたが望むものすべてを持っていないときでさえ、人生に恋する「方法」を理解しました… 実際、私はついに、それは常に厄介で不完全で、私は常に多くを望むだろう、だから私は旅を楽しむ方がいいかもしれないと気づきました… シニカルでペシミスティックなルートを試みたので、私は、人生を愛することはずっと楽しいと確信を持ってあなたに言うことができます。
ここで、たった一度の、厄介で不完全な人生に恋するための7つのアイデアを紹介します：
Feel the joy
これは私が過去15年間で学んだ最大の教訓です。 喜びを感じなさい。 世界にはたくさんの喜びがあり、楽しむことができます…しかし、私たちは忙しさやうんざりしているために、その多くを逃してしまいます。 私はそうでした。 誤解しないでください、私は20代に素晴らしい時間を過ごしました – 楽しいことをたくさんしました…しかし、私はその時、自分の人生の多くの喜びを逃しました、それはひどいものだと確信していたからです。
人生が最悪なときでも、小さな喜びや輝かしい瞬間を見つけることはできます。 それは、私の魂が、私には違う方向があるとささやいているようなものでした。 当時は激しい不満のように感じましたが、今ではそれが自分の内なる知恵であることを認識しています。 彼らはいつもあなたに語りかけています。必要なのは、その内なる知恵を聞くための時間と努力（そして、忙しく騒がしい生活の中で、いくらかの平和と静けさ）です。 3.自分の人生を管理する
私が人生を最も楽しめなかった時期は、自分に期待されていると思うことをしていた時でした-仕事、住宅ローンのための貯金、理想の夫を求めることなどです。 たった一度の人生、自分のやりたいことをやろうと決めたら、ずっと楽しくなってきました。 それは仕事とは関係なく（私は自営業）、住宅ローンの貯金をオーストラリア旅行に使い、そして…そう、私はまだ素晴らしい男性に出会うことに前向きですが、彼はもう「完璧な夫」というひどいステレオタイプに合う必要はなく、彼がいてもいなくても人生を愛することにしているのです。
これはあなたの人生です。あなたが行くべきだと思うところや、誰かがあなたに行かせたいところ、どこに行ったらいいかわからなくて行き着いたところではなく、あなたが行きたいところに持っていく必要があるのです。 私は残りの人生をどう過ごすか全く考えていませんでした…その後、次にしたいことを見つけ、それが別のアイデアにつながりました…そして今、私は自分の仕事に恋をしています（そんなことはあり得ないと思っていたことですが…）。
Be your own best friend and biggest cheerleader
The one constant you can count on in life is you.それは、あなた自身です。 どこに行こうが、あなたが好きか嫌いかにかかわらず、あなたはあなたを連れて行くでしょう。 私は以前、自分のことをあまり好きではありませんでした。 私は自分に対してとても批判的で、自分に失望し、自分が人生の大失敗をしていると考えていました。 そして、自分はベストを尽くしている…そして、頭の中の批判的な声でさえ、自分のベストを引き出そうとしていることに気づいたのです。
内側からの批判者の方法はまったく機能していませんでしたが、少なくとも彼女には前向きな意思があったのです。 そのことを理解すると、内なる批評家を訓練し直して、代わりに応援するようにしました（そのほうが、自分からベストを出せる可能性が高いのです。私は批判にはあまり反応しませんから）。 私もそうでした。 私は副腎疲労、慢性疲労…そして最終的にMSに自分自身をプッシュします。 振り返ってみると、それは私が一日16時間以上の睡眠を必要とするようになったことは全く驚きではありません。 私は自分が不滅であるかのように行動し、私が聞くことを余儀なくされるまで、休息を求める私の体の叫びを完全に無視しました。
そしてそれは私が非常に多くの人々が行うのを見ているものです – 私たちは私たちの身体、心、心臓、魂の微妙なメッセージに耳を傾けず、そのすべてが世話をする必要があり、我々は絶対に空で実行しているというメッセージに注意を払う必要があるまで。 あなたの体、あなたの心、あなたのハート、あなたの魂は、すべて車よりも大切です（私は車を愛する者として話しています）-自分自身を大切にしてください。
Work on feeling good
私には、痛々しいほどポジティブで、素朴に楽観的、限りなく明るい友人がいました（これは私のネガティブでシニカルで悲惨な査定でした）。 彼女は「そういう人」なんだ…と思っていたのですが、そうではありませんでした。 しかし、一旦変化を起こし始め、自己啓発本をたくさん勉強すると、良い気分になることは学習可能なスキルであることに気づきました。
前向きで楽観的で明るい性格になるには、練習と決意と努力が必要でした…でも、その努力はとても価値があるのです。 しかし、その努力は報われます。まず、あなたがポジティブな人であれば、イライラすることはありません。 それは単に「あなたが誰であるか」ではなく、「あなたが誰になってきたか」なのです。 しかし、再びそれを取り戻し、気分よく、少なくとも毎日をよりよく過ごすために努力することを思い出せばよいのです。 パートナーや上司、隣人、政府、世界全体が自分の思い通りに動いてくれたら、人生に恋するのは簡単ですよね？ うーん、そうでもないかもしれない。もし、みんなが突然、自分の思ったとおりに動いてくれたら、奇妙で少し気味が悪いだけだろう。
そして現実は、相手があなたの意志に従わないということだ。 他人を自分の思い通りにさせる（あるいはさせないと文句を言う）ために費やした時間と労力はまったく無駄であり、そのつまらない他人に邪魔されずに自分の人生を愛することに費やした方がいいのです。 だから、既知の宇宙をコントロールしようとすることは忘れて、ただ自分の人生を楽しんでください…たとえその輝かしい不完全さ、輝く欠点、まぶしい欠点があっても。 あなたの人生に恋するヒントは何ですか？ そして、もしあなたが今、自分の人生を愛していないとしたら、人生に恋することを邪魔しているものは何でしょう？
Photo by Lucy Maude Ellis
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