THE GIST
研究によると、横向き寝の繰り返しの圧力が顔や胸のシワの一因になるそうです。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができるのです。
Sleep wrinkles aren’t caused by muscle contractions (unlike forehead wrinkles and crow’s feet), you can’t get rid of them with Botox, explains Dee Anna Glaser, MD, interim chair of dermatology at Saint Louis University School of Medicine in Missouri. “あなたはすべてのトレチノイン、レチノイド、抗シワクリーム、さらには日焼け止めを使用することができますが、その機械的な力はまだ毎晩皮膚に作用しています。”
THE BOTTOM LINE
これらのしわを防ぐための最善の方法は、あなたの背中に眠ることである。 また、より動きのあるシルクの枕カバーや、皮膚をあまり圧迫しないメモリーフォームの枕を使うことで、ダメージを軽減することができます。 しかし、睡眠を妨げているのは、他の原因なのです。 「紫外線のような環境因子ほど、シワの形成に大きく寄与するものではありません」と、チャールズは言います。