レモンチキンライス スキレット

鮮やかで心地よい、このレモンチキンライススキレットは、ピンチの時にできる簡単でおいしいワンパンの夕食です。 この平日のディナーは、味わい深く、タンパク質、炭水化物、健康的な脂肪のすべてが含まれており、充実した食事になります! このレシピは、「レモンチキンライス」のレシピと同じように、「レモンチキン」と「ライス」を組み合わせたものです。 私は最近、簡単な食事ばかりしていますが、この料理は主に無人調理で構成されており、片付けが簡単にできるようにすべて一つの鍋で作られているのが気に入っています! 乳製品やグルテンフリーで、新しい家族のお気に入りになること間違いなしです。

Ingredients Needed

この料理はシンプルですが風味豊かな食材がすべてです!

• 鶏胸肉
• にんにく＋玉ねぎ
• チキンブロス
• 長粒白米
• パセリ

を用意します。

• オリーブオイル
• レモン
• 塩＋コショウとスパイス

代用品

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Chicken:

Chicken: ここでは鶏の胸肉を使用していますが、鶏のもも肉に変更することもできます。 このレシピでは、長粒種の白米を使用する場合、炊く時間や加える液体の量が決められています。

炊いたお米の残りは使えますか？

厳密には、このスキレット料理に炊いたお米を使う場合は、別のレシピになります。 このレシピは、お米にある程度の水分を吸収させる必要があることを前提にしています。 しかし、もし炊いたご飯で挑戦したいのであれば、ここで加えるスープを省き、ご飯が温まるまで炒めるだけにしてみてはどうでしょう。 8004>

カリフラワーライスは使えますか？

炊いたお米（上記参照）と同様に、カリフラワーライスを使うこともできますが、より炒め物に近い仕上がりになってしまいます。 8004>

スキレットライスの作り方

私たちは、一つの鍋ですべてを作る平日の食事が大好きです！