メキシカンキャベツサルサ

この自家製キャベツサルサのレシピは、まとめるのが超簡単で、めちゃくちゃ美味しくて、しかも超ヘルシーです! このレシピは、メキシカンピコデガロと新鮮なシャキシャキしたグリーンキャベツの組み合わせで、トルティーヤチップス、ケサディーヤ、タコスなどと完璧にマッチします。

キャベツサルサを作るために必要なもの。

  • 完熟トマト
  • レッドオニオン
  • ガーリック
  • ハラペーニョ(生または漬物)
  • シラントロ
  • レモンまたはライムの汁
  • 青キャベツ
  • 挽き割りカイエンペッパー
  • 味付け塩

生キャベツサルサの作り方です。

レッドオニオン、トマト、ハラペーニョ、ガーリック、コリアンダーを細かく切り、中型のミキシングボウルに入れる(写真1)。

レモンまたはライム汁、塩、カイエンペッパー少々、シーズニングソルトを加え、混ぜ合わせる。

グリーンキャベツを刻むか千切りにし(写真2)、ピコデガロの混合液に加える。

キャベツサルサはどのくらいもちますか?

キャベツサルサは作ってから4-5時間以内に食べると一番おいしいです。 残った分は密閉容器に入れて冷蔵庫で保存すると、数日後には少し柔らかめのピコデガロが楽しめます

キャベツの切り方:

キャベツはお好みで刻んでも千切りしてもOKです。 私のお気に入りは、1/4インチの薄切りにしたキャベツを重ねて、まず縦に切り、次に横に切って、かなり四角いキャベツを作る方法です。

もっと辛くしたい?

ハラペーニョのほかに、セランノ・ペッパーを1、2個加えると、辛さが増します!

このように、キャベツの切り方を工夫すると、よりおいしくなります。

キャベツサルサに添えるものは?

基本的にメキシカン風なら何でもOK!

  • トルティーヤチップスとヴィーガン豆のディップ
  • ヴィーガン黒豆スープ
  • ヴィーガンメキシカンパスタサラダ(これもパーティーで人気!!)と一緒にどうぞ。)
  • Jackfruit tacos
  • Vegan Black Bean and Rice Burrito Bowl
  • with Vegan Mexican Rice
  • topping Vegan Tamales

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Cabbage Salsa – Mexican Coleslaw

このおいしいキャベツサルサはメキシカンピコデガロに新鮮なシャリシャリ青キャベツとレモンやライムの汁を合わせたものです!

はメキシカンピコデスヨとライムスロートです。 ほとんどのメキシコ料理と相性抜群です!
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プリントレシピ

コース:調味料、サラダ
料理: メキシコ料理
準備時間: 15分
合計時間: 15分
サービング。 10人分
カロリー:21kcal
作者:小林聡子さん ケイト

材料

  • ▢刻んだまたは千切りキャベツ4カップ
  • ▢ダイスカットしたトマト2カップ
  • ▢赤玉ねぎ1/2カップを細かくさいの目状に切ったもの
  • ▢ハラペーニョのみじん切りカップ
  • ▢レモンの絞り汁カップ
  • ▢にんにく2片みじん切り
  • ▢シーズニング塩小さじ1杯, お好みで
  • ▢カイエンペッパー少々
  • ▢コリアンダー大さじ1

使用方法

  • レッドオニオンを細かく刻む。 トマト、ハラペーニョ、にんにく、コリアンダーを中くらいの大きさのボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  • レモンまたはライム汁、塩、カイエンヌペッパー少々、シーズニングソルトを加え、混ぜ合わせる。
  • グリーンキャベツを刻むか千切りにして、ピコデガロの混合物に加えます。

備考

  • キャベツはお好みで刻んだり千切りにしてください。 私のお気に入りの調理法は、1/4インチの薄切りにしたキャベツを重ねて、まず縦に切り、次に横に切ると、かなり四角いキャベツの断片ができます。
  • キャベツサルサは作ってから4~5時間以内に食べると一番おいしいです。 残ったものは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存すると、数日後には少し柔らかめのキャベツピコデガロが楽しめます♪
  • ハラペーニョの他に、セランノペッパーを1、2本入れると辛さがアップ!

栄養成分

カロリー:21kcal | 炭水化物:0: 5g|たんぱく質:1g|脂質:1g|飽和脂肪酸:1g|ナトリウム:307mg|カリウム. 161mg|食物繊維:1g|糖質:3g|ビタミンA:110IU|ビタミンC:20.5mg|カルシウム:29mg|鉄:0.6mg

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