さて、あなたはJuJu月経カップに切り替えることを決意し、使い捨てのナプキンやタンポンにさよならを言いました。 月経カップが体内で固まったり紛失したりする心配もなく（心配しないでください！）、公衆トイレで月経カップを交換するときの計画も立てています。 生理が来て、JuJuを挿入すると…漏れ始めてしまいました。
まず第一に、心配しないでください。 月経カップの使用には、挿入や取り外し、自分の体に合ったサイズのカップの見つけ方など、ちょっとした学習が必要です。 私たちは通常、JuJuの使用に慣れるまで3サイクルを目安にしていますが、体格がそれぞれ違うので、これより少し長くかかるかもしれません。
正しい位置に挿入し、きちんと開いてシールすることに慣れるまでは、2サイクルほどパンティライナーを着用すると、多少漏れても安心してカップをつけられます。
諦めて使い捨ての世界に戻る前に、カップが漏れる6つの理由とその解決方法をご紹介します。
カップが完全に開いていない
JuJuがきちんと開いていれば、膣内で開くときに「ポーン」という音がしたり感じられたりするはずです。 JuJuが開いているかどうかは、カップの縁を指でなぞり、折れ曲がったり、しわができたりしていないことを確認すればわかります。
カップが完全に開いていない場合、膣内が密閉されず、経血がカップの中に流れ込むのではなく、カップを通り過ぎてしまう可能性があります。 U字型やC字型の折り方ではなく、パンチダウン型の折り方をすると、カップはより簡単に開きます。
モデル2のJuJuを使用していて、まだ完全に開かないようであれば、小さいサイズ（モデル1）を試してみる必要があるかもしれません。
すでにモデル1を使用していて、まだ開かない場合は以下を試してください：
- もう一度カップを入れる前に冷水にさらしてみてください。
2. カップを回転させていない
JuJu があなたの中で開いたら、ベース部分を持ち、360度回転させなければなりません。 そうすることで、膣の壁に吸着し、漏れを防ぐことができます。 JuJuが腟の下のほうで開くようにすると、台座をつかんで回転させやすくなります（回転させた後は、いつでもJuJuをさらに上に押し上げることができます）。
もし、JuJuが漏れているのに、外したときに満タンになっていない場合は、JuJuが腟の奥にあり、子宮頸部がカップの中に入っているためかもしれません。 つまり、子宮頸管がカップの中でスペースを取ってしまい、月経血を溜めるスペースが少なくなり、溢れてしまうということです。
カップが正しい位置にない
カップはタンポンよりも低い位置にあるべきですが、骨盤底筋の力が強い人や子宮頸部が高い人、長い膣道の人は、高い位置にあることもあります。 このガイドに従って、自分の子宮頸管の位置を確認することができます。 カップが自然に、最初に置いた位置よりも膣内の高い位置にある場合は問題ありませんが、取り外しにもう少し練習が必要かもしれません（取り外しのコツ参照）。
カップの位置に関して考慮すべき最も重要なことは、あなたの月経血が流れてくる場所である頸管の下に位置していることを確認することです。 子宮頸管は、下を向いている人もいれば、左右や前後に傾いている人もいます。 月経カップの位置を図解で説明した「漏れを防ぐカップ位置のヒント」をご覧ください。
手を洗い、人差し指で子宮口を探してからJuJuを挿入します（位置は生理周期によって変わることがあります）。 子宮頸管の適切な角度でJuJuを挿入し、膣の下の方で開いて、子宮頸管の下に位置するようにします。
カップが体に対して小さすぎる
あなたの体格に対してJuJuが小さすぎると、膣壁との吸着を形成することはできません。 このため、「密閉性」がなく、漏れが発生しやすくなります。
私たちの推奨サイズはあくまでも目安であることをご理解ください（サイズクイズはこちらから）。 30歳未満の方や出産経験のない方でも、モデル2が必要な場合があります（その逆も同様です）。
また、月経カップの取り外しに慣れている方であれば、モデル4をお勧めします。 モデル4のジュジュは直径が広いので、骨盤底筋が弱い方や脱腸の方にもおすすめです。
カップの空気穴が塞がっている
ジュジュを再び挿入する前に、必ず4つの吸引孔を掃除しておいてください。 これらの穴が生理液でふさがれると、カップが膣内で密閉できなくなります。
穴をふさぐには、カップを洗うときに水を入れて、手のひらをカップの上に置きます。 カップの底をぎゅっと握って、水が穴から押し出されるようにし、ゴミを取り除きます。 それでもうまくいかない場合は、爪楊枝で穴を突いてクリアにすることができます。
すべて試したら・・・
まれにですが、月経カップが体型に合わないことがあることを覚えておいてください。 子宮や子宮頸管の位置によって、月経カップの使用がうまくいくかどうかが決まります。
時には、まったく別の形のカップ（そのために4種類のサイズを提供しています）や、他のブランドの硬さの違うカップを試してみる必要があるかもしれません。 月経カップを使用することの利点は、選択肢を検討する価値があることです！
。