この最新の研究では、Stewartらは、ビタミンD不足が前述のSADに関するすべての説の背景にあるのではないかという考えを提示しています。
- SADの発症は成人期初期に最も多く、
- SAD患者の約75%は女性
- SADに対する治療には抗うつ薬、光療法、またはその両方の組み合わせが含まれる
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SADについてもっと知る
「我々は、SADの病因において主に近位または直接的なサブメカニズムとして機能するというよりも、ビタミンDはおそらく、うつ病および季節性の要因に関連するサブメカニズムを増強する、より基礎的で調節的な役割で機能すると仮定している」と研究者は述べている。
まず、体内のビタミンD濃度は、利用可能な日光に反応して季節の変わり目に変動することに研究者は注目しています。
“例えば、”研究では、紫外線(UV)の強度のピークとSADの発症の間に約8週間のラグがあり、これは紫外線が体内でビタミンDに処理されるのにかかる時間と相関しています “とStewartは言っています。
共著者のオーストラリアのクイーンズランド工科大学のマイケル・キムリン氏は、ビタミンDはまた、ドーパミンとセロトニンの両方の合成に一役買っていて、過去の研究が、これらの神経伝達物質の低レベルとうつ病に関連していることに言及していると言っています。
「したがって、ビタミンDの低レベルとうつ病の症状との間に関係がある可能性があることは論理的である」と付け加えています。 研究者はまた、うつ病患者は一般的にビタミンDのレベルが低いことを発見しました」
研究者はまた、皮膚の色素沈着とビタミンDレベルとの間に関連性があり、個人のSADのリスクに影響を与える可能性があると考えています。 皮膚の色素が濃い人はビタミンD不足のリスクが高いことが研究で示されており、そのような人が高緯度の地域に移住すると、SADを発症する確率が高くなる可能性があると説明しています。
「現在わかっていることは、ビタミンDを十分なレベルに維持することが、良好な精神衛生にとっても重要であるという強い示唆があるということです。 毎日数分の日光浴で、ほとんどの人が十分なビタミンDの状態を維持できるはずです」
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