森林浴に出会ったとき、ちょっと「オルタナティブ」だと感じたなら、ゴング風呂はもっと想像の域を出ないかも! でも、ストレスの多い都会人には、もっと簡単で効果的です。
ゴングバスって何ですか？
ゴングのハーモニクスを浴びることで、リラックスし、心を落ち着かせ、ストレスを解消する方法です。
なぜ功夫浴がよいのですか？
それは、深くリラックスできるセラピーにアクセスするための素晴らしい方法だからです。
マッサージのために服を脱いだり、あぐらをかいてキャンドルを眺めたり、プレッツェルの形に体をねじったり、第三の目で物事を想像しようとしたりする必要がないのが、この方法の素晴らしいところでしょう。
心地よく暖かく包まれて横たわり、共鳴する音に洗われるのは、冷静になるための完璧な方法であるに違いありません。 ホリスティックセラピストのオンドレイ・ボトコヴェリさんは、「ほとんどの人が恩恵を受けます」と言います。 「不安やストレスの解消、ヒーリング、バランス調整、深いリラクゼーションに効果的です」。 これ以上望むものはないだろう。
ゴングバスでは何が行われるのですか？
グループまたは1対1のセッションで、床や椅子に心地よく座ったり寝転んだりします。 プラクティショナーは、クライアントと環境に応じて、1つのゴングから多くのゴングまで扱います。
ゴングバスは、ガイド付き瞑想や繊細な音から始まり、周囲のゴングの演奏に導きます。 その複雑な倍音があなたを包み込み、リラクゼーションとヒーリングが起こる状態へと導きます。 他のセラピーとは違い、簡単に音に身を任せることができます。難しいことを要求されるわけでもなく、あなたのスタイルや能力、深いスピリチュアルな知識について判断する人は誰もいません。
ゴングの演奏が終わると、繊細な楽器や柔らかい声で、再び優しく導かれます。 セッションは1時間続きますが、あなたは時計を見たり、時間が経つのを感じたりすることはないでしょう。
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功夫の風呂はどう感じるか?
このストレス解消の儀式の常連にとっては、まさに天国のようなものです。 「ゴングはアダプトジェニックです」とオンドレイは言います。 「肉体的、感情的、精神的なものなど、その人が必要としているレベルで応えてくれるのです。 デトックス効果が高く、余分なネガティブエネルギーや痛み、精神的な雑念を取り除くことができる、強力なスピリチュアルツールなのです。 興味深いことに、あなたの体験は他の人とは違うものになるでしょう。 「大勢の人がいる中で、一人一人の反応は違うし、極めて個人的なものです」とオンドレイは言います。 信奉者たちは、銅鑼を鳴らすと元気が出て、高揚し、精神的にクリアになると言っています。
ゴング風呂の料金は？
場所によって異なりますが、一般的にセッションは通常1時間で、グループ「バス」の料金は5～20ポンドです。 個人セッションは30ポンドから75ポンドです。
ゴングバスはどこで受けられますか？
地元のヨガスタジオやホールで、功夫浴のセッションを受けることができます。 ストレスの多い会社員や帰宅途中の通勤者に選ばれているセラピーです。 オンドレイは、ランカシャー州内外で功浴セッションを開催しています。 全国のセラピストはこちら
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