クロノフォビア

時間が経つのが怖いクロノフォビアのためのメンタルヘルス・カウンセリング-ウォルバーハンプトンとオンラインで受けられます

クロノフォビアは時間に対する恐怖心で、多くの場合、時間が過ぎることに対する恐怖は、死亡率や死ぬことに対する恐怖（Thanatophobia）である可能性もあります。

自分の人生の意味について心配したり、人生を「無駄にした」のではないかと心配する人は、しばしば時間恐怖症になります。

すべての恐怖症は、恐怖の対象や状況にかかわらず、患者に不安とストレスを引き起こします。

その恐怖の対象や状況が、他の人から見れば、ばかばかしいものであっても、本人はその不安が本物であることを知っているのです。

長年にわたって心理学者たちは、私たちの心はどのような状況に対しても実際の生物学的反応を引き起こすことが可能であり、恐怖症の人は、恐怖の対象や状況が自分にとって危険を表していると「信じる」限り、本当の恐怖を経験するのだと認識しています。 このため、単に「抜け出せ」と言われても、解決に至ることはほとんどないのです!

クロノフォビアの症状

クロノフォビアの症状は、他の特定の恐怖症と非常によく似ており、以下のようなことがよく起こります。

• パニックの感情。 恐怖
• リラックスできない
• 差し迫った恐怖感
• 集中できない
• 短気
• めまいの感覚

やる気が出ない

• ピンや針のようなチクチクした感覚
• 動悸
• 痛み&
• 筋肉の疲労口の渇き
• 過度の発汗
• 息苦しい
• 偏頭痛と頭痛
• 睡眠の質低下

色恐怖症 症状は通常、自動的にコントロールできず、しばしば恐怖の対象または状況を避けるために、極度の措置を取るように人の考えを引き継ぐことができるようであります。 安全」または「回避」行動として知られるもの。

残念ながら、患者にとって、これらの安全行動は逆説的な効果をもたらし、実際には恐怖症を解決するのではなく、強化してしまいます！

慢性恐怖症は、対象や状況の恐怖に直接または間接的に関連した否定的な感情体験の結果である可能性があります。

時とともに、その症状は「正常化」され、その人の人生における制限的な信念として「受け入れられる」ようになることが多く、「それと共存することを学んだ」

多くの場合、時とともに、より高度な安全行動や習慣が身につき、時間恐怖症は悪化していることがあります。