このオプティマルヘルス・マニフェストは、私たちの患者さんに、アクティブで長く充実した人生に向けて努力する生き方を提案するものです。 また、ウェルネスコネクションの核となる信念をまとめ、ホリスティックヘルスケアのプロバイダーとして患者さんのコミュニティーに貢献できるようにします。
疑問に思ったことはありませんか？
もし自分の人生が健康でなかったらどうなっているのだろう？ 最適な健康」とは何か、あなたは知っていますか？
あるいは、あなたは今、健康が衰え、その影響を感じているところにいるのかもしれませんね。 あなたがそれを経験したかどうかにかかわらず、私たちの健康が私たちの生活の質および私たちが人生をどのように経験することができるかを決定するという事実です。
しかし、最適な健康状態を保つことは、持っている富の量や、持っているものでの経験の質、休暇をどう経験するかを決定します。
最適な健康状態は、あなたが人生を経験するためのレンズです。 では、なぜ私たちはそれを当然だと考えてしまうのでしょうか。 世界で最も裕福で成功している人たちが、自分の健康を無視し、障害や病気になるまで衰えさせ、「自分の健康を取り戻すためなら全財産を捧げる」あるいは「最適な健康」を手に入れると言うのはなぜでしょうか。
それは、幼い頃から、最適な健康とは何か、それが生涯にわたって自分にとってどんな意味を持つかを教わっていないからなのです。 最適な健康が私たちの最も貴重な財産の一つであることは、一般には知られていません。
Focus on optimal health while you still can
私たちは、年齢とともに健康問題に直面し、失ったものを回復するために薬や手術などの即効性のある治療法に翻弄されるようになりました。
ある人は、目覚ましコールや健康危機が前向きな変化をもたらします。
他の人は、無関心の下り坂になり、人生そのものが着実に衰退していきます。 その解決策は何でしょうか。 それは「最適なヘルスケア」対「病気のケア」である。 最適な健康とは何かを理解し、それをどのようにケアするかの基本を理解することです。
これは、すべての人の完璧な健康を生涯にわたって保証するということではありません。
最適な健康管理とは、若いときから死ぬまで自分の健康に気を配る方法なのです。 真の健康管理は旅であり、常に変化し進化しています。 もしあなたが、生まれつきの健康をできるだけ長く、できるだけよく維持し、最適化する方法に興味があるなら、ぜひ読んでみてください。
A state of complete well-being
WHO（世界保健機関）が定義するように、
Optimal Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
＜1046＞最適な健康を持つ方法を理解するには、まず最適な健康とは何かについて理解しておく必要があります。 気分や見た目がよければ健康だ」と考えがちです。 しかし、それでは体の「最適な機能」というものが無視されることになり、健康にとって危険な状態になってしまいます。
では、健康とは、身体と心の健康をバランスよくケアすることだとしたら、何から始めればよいのでしょうか？
ストレスの3大要素を認識する
最適なヘルスケアは、健康を破壊する3大要素とは何かを認識することから始めます。 肉体的、化学的、感情的なストレス要因は、私たちの健康が日々受ける最も一般的な打撃です。
物理的ストレス
人生の初期から最適な健康を妨げる物理的ストレス要因には、出生時に首や脊椎にかかる負担、子供の頃に繰り返す転倒、スポーツ外傷、運動不足、交通事故、テクノロジーの使用による反復性負荷、一日中座っている、運転、毎日の仕事における繰り返しの姿勢または動作が含まれます。
化学的ストレス
人生の初期から最適な健康を妨げる化学的ストレス要因には、抗生物質、ワクチン、食物や水中の汚染物質、食品添加物、ホルモン、大気汚染、ニコチン、アルコール、処方薬や市販薬などが含まれます。
感情的ストレス
人生の最初から最適な健康を妨げる感情的ストレス要因には、子供の頃の十分な感情的サポートの欠如、多忙なスケジュール、仲間からの圧力やいじめ、愛する人の死、人生における健全な関係の欠如、仕事上のストレス、親としての日々のストレスが含まれます。
最適な健康とは旅である
このように、私たちの生活は、最適な健康を妨げるような物理的、化学的、感情的ストレス要因で構成されています。 だからこそ、あなたの健康は立ち止まることがないのです。 もし、これらのストレス要因を放置しておくと、あなたの健康は損なわれ、最適な健康を体験することはできません。 これらのストレス要因を放置しておくと、健康は現状を維持することができず、さらに良くなることはありません。 しかし、次に説明するステップを踏めば、最適な健康状態を維持することができます。
つまり、最適な健康が目的地ではなく旅であるならば、毎日毎日、あなたの健康が後退しないようにするための最適健康戦略がすべてなのです。
最適な健康を達成するための戦略
最適な健康は筋肉のようなもので、望む結果を得るためには一貫してそれを行使しなければなりません。
喜び、エネルギー、活力、心身ともに人生でやりたいことができることを感じることは、自分の健康を管理することによる報いなのです。
身体の健康には動きが必要です。
運動という形だけでは意味がありません。
これは、単に運動という意味ではなく、身体の健康を最適化するために不可欠な要素ですが、運動は基礎ではありません。
まず、あなたの身体の最適な健康をコントロールするものの基礎を理解する必要があります。 あなたの身体は、筋肉、靭帯、腱、骨、臓器系、血液供給システム、免疫システムで構成されています。
神経系と脊椎の重要性
あなたの身体のあらゆる部分を制御する最も重要な組織系は、あなたの神経系である。 神経系とは、脳、脊髄、そして、体中の細胞にメッセージを送り、脳にメッセージを返す神経の枝のことです。
あなたの神経系は、骨、頭蓋骨、脊柱に包まれており、脊柱の骨の間に存在するまでになります。 だから、私は我々が生活の中で通過することができ、すべての物理的なストレス要因を参照したときに覚えていますか？ 身体の健康を最適化できないことに関して、最も一般的な問題は、脊柱を攻撃する物理的ストレス要因です。 なぜでしょうか？ もし、脊柱が脊髄の鎧であり、同時に各脊髄神経ネットワークのための完璧な開口部であるとしたら、脊柱がアライメントからずれ、神経系に抵抗を与え始めるとどうなるか、想像してみてください。 転倒、反復的な外傷、悪い姿勢など。これらすべてが背骨のずれを引き起こし、ロックされ、最終的に体の機能に対する抵抗になります。
身体の健康は、脊椎のストレスによって脳から身体への適切な伝達が行われないと、破壊が起こります。 これは静かに起こり、最後には永久的な身体の健康危機が残り、最適な健康を経験できなくなります。
しかし、良いニュースは、意識と良い実践により、最適な健康状態に戻るように身体を作り、育てることができるということです。
予防ケアの基本は、脊柱を整え、自由に動かすことで、神経系が抵抗なく、最高のレベルで機能できるようにすることです。
では、身体の健康にとって最も重要な基盤の解決策は何でしょうか？ カイロプラクティック・ケアと背骨のリハビリテーションです。 このヒーリングアートは、100年以上もの間、時間をかけて検証されてきたものです。
カイロプラクティックケアとは？
脊柱の動きとアライメントを促進するために行われる、穏やかで特別な調整方法です。
簡単に言えば、カイロプラクティックケアは神経のストレスを軽減し、体が最高の状態で治癒し機能することを可能にするものである。 身体の健康はカイロプラクティック・ケアの習慣から始めましょう。 これは、最適な健康の基礎となるものです。
食事と栄養の重要性
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化学的健康は、最適な健康の三位一体の第二の基礎となるものです。 ビタミンやミネラルを含まない不健康な食事、食品に含まれる添加物や保存料、食物や水システムに含まれる毒素やホルモンなどは、その一例です。 私たちは、毎日毎日、毒素にさらされながら生きているのです。 私たちの身体は予備を備えて作られていますが、予備が多い人もいれば少ない人もいます。 栄養不足や毒性は、免疫系、消化器系、ホルモン系のバランスを崩す原因になります。 化学的ストレスに対抗するための簡単な戦略は、清潔で栄養価の高い食事、ホールフードのサプリメント、加工食品を避けることです
Emotional Healthは、最適な健康を持つための3番目の基礎です。 さらに、他のストレスの多い生活環境が加わると、ストレス反応は体内で悪循環となり、ホルモン系を混乱させることになります。 神経系、姿勢、ホルモンバランス、血液化学、そして消化器官にまで影響を及ぼします。 ストレスがどのようにあなたの最適な健康状態に影響を与えるかを認識することが、最初のステップです。 次に、深呼吸をする、外を散歩する、誰かと話す、瞑想や祈りをする、自分のための時間を確保するなど、ストレスを軽減する方法を活用することです。
ウェルネスライフスタイル
ウェルネスコネクションの医師とチームは、ウェルネスライフスタイルを確信しています。
カイロプラクティックケアと脊椎のリハビリテーションは、神経系への物理的なストレスによって引き起こされる健康問題を自然に治療するための私たちのコアサービスの一つです。
私たちはまた、機能医学、栄養カウンセリング、専門ラボテストとダイエットプログラムを利用して、異なる栄養不足と貧しい食生活が引き起こした損傷を元に戻すために、お客様を助けます。 すべての人は、異なる遺伝的構成、遺伝的発現、弱点、強みをもっています。
自分の健康、そしてそれをどのようにケアするかは、自分の選択です。
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