ほとんどの人は、冬の間アーチェリーの練習について考えることはないでしょう。 そのため、このような弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹することができます。 ほとんどの場合、弓の狩猟シーズンはちょうど終わったし、私たちを忙しくする冬のアクティビティがたくさんあります。 さらに、弓狩りの間にいくつかの時間を取るし、オフシーズンのアーチェリーの練習に飛び込むは常に良いです。 しかし、あまりにも多くの時間が経過する前に、それはあなたの弓のフォームを滑る前に少し練習することをお勧めします。 あまりにも多くの時間が行くを許可する小さなミスやフォームの問題のためのレシピをあなたのルーチンに忍び込むことです。 このような小さな問題を真夏まで放置しておくと、秋に狩猟シーズンが再開される前に本当に修正するには遅すぎることがあります。 だから、複合弓、正しい方法を撮影する方法を疑問に思っている場合は、お読みください。
本当に良いアーチェリーのフォームで年間を通じて滞在するには、物理的な強さと条件、アーチェリーのギアとあなたの特定のアーチェリーのテクニックに対処する必要があります。 毎週いくつかの時間を捧げることができる場合 （今を開始） これらの各分野には、狩猟シーズンをより準備されますこれまでされているよりも。 なぜそれが重要ですか？ まず、あなたの体は、森の中で長く座って、または鹿を引きずり出すことができるようになります。 また、自分の射撃能力に自信が持てるようになり、悪条件の中でも鹿を見事に射止めることができるようになります。 これらのすべてがあなたの家の後ろの標準的な狩りに役立つが、彼らはまたいくつかの新しい場所への旅行の準備になります。 また、新しい土地に行くときの準備にもなります。 年齢を重ねるにつれ、一般的な健康のために重要なだけでなく、実は狩りをする上でも非常に重要な部分なのです。 このような場合、あなたは、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたのために、あなたはあなたがあなたになるために必要なものは何でもあります。 勿論、より多くの努力をすればするほど、より良い結果を見ることができます。 しかし、弓のハンターが最も必要とする 2 つのものがあります: 良い有酸素能力と強いコアと上半身。
基本的な条件付け運動は、あなたの有酸素能力を開発するのに役立ちます、心臓と呼吸レベルの増加から立ち直る能力であります。 体に負荷をかけると（鹿を引きずったり、バックパックを背負ってハイキングしたり）、心拍や呼吸が増えますよね？ この能力を高めるトレーニングをしておけば、基本的に体が苦しくなり始める活動レベルを上げることができるのです。 これは、長時間弓を構えなければならないアーチェリーのフォームにとって重要なことです。 しかし、心拍と呼吸を高めた状態で射ることは、アドレナリンレベルが高い状態で鹿を射ることをシミュレートすることにもなるのです。 体を慣らすためにも、コンディショニングのための運動と弓を射ることを組み合わせてみてください。 ホルダーの障害物コースでは、ランニングと筋力運動を組み合わせて、すべて有酸素能力を高め、敏捷性と筋力を向上させます。 障害物コースの最後には、Delta McKenzieの30ヤード3Dアーチェリーターゲットで射撃を行います。 これは、成熟した雄牛を射止めるときの緊張感を再現したものです。 明らかに、背中と肩の筋肉を使用して、あなたの弓を上げる、描画、および保持します。 その特定の目的のためにこれらのアーチェリーの筋肉を開発することができますより良いオフされます。 最終的には、もう少しパンチを提供する描画重量を上げることができますまたはあなたの弓を長く、鹿のいくつかのブラシを描画後停止するこれらの状況で保持します。 強いコア筋肉 （腹筋と背中の下部） を持つ弓を完全に描画で保持、スタンドに登る、または一般的な安定性に重要です。 しかし、今、あなたの条件と強度を構築することに焦点を当てることができます。 腕立て伏せ、懸垂、ローイング、スクワット、プランクなどを組み合わせて、筋肉をつけるようにしましょう。 また、”萌え “と “癒し “をキーワードに、”萌え “と “癒し “を融合させることで、”癒し “と “癒し “を両立させることができます。 あなたの体に合わない複合弓の撮影はかなりずさんな一貫性のない撮影を生成できます。 弓自体が大きすぎる場合、それは安定した保持するは難しいでしょう。 描画の長さが長すぎる場合は、完全に後ろの壁に描画するには、弓の腕を拡張する必要があります。一方、短すぎる場合は、ぎこちなく停止し、あなたの体を猫背にする必要があります。 これらの問題は、弓を購入した後、修正するは簡単ではないので、最初から正しいフィットを取得するために最善を尽くします。 これは、特に青少年の狩猟のために重要ですが、新しい弓を購入する場合にも重要です。 あなたの弓はかなり右のフィットしないと思われる場合は、自宅で完璧な引き分け長さを測定することができます。 下のビデオで、引き分けの長さを測定し、あまりにもあなたの目の支配を決定するいくつかの簡単な方法をチェックします。
見ての通り、弓を購入する前に、あなたの目の支配を決定することが重要です。 それを間違っている場合は、常にあなたの弓を戦うし、正確な撮影が問題になります。 また、あなたのアーチェリーのアクセサリーを検討することが重要です。 場合は、おそらく長いショットを取るか、オープン エリア (ほとんどの西部の狩猟は、これらの条件を念頭に来る） で狩猟弓に品質弓スタビライザーを含める必要があります。 スタビライザーは、通常よりターゲットアーチェリーに関連しているが、彼らはあまりにも西部のハンターに多大な利益を提供します。 LimbSaver？スタビライザーは弓のバランスをとり、射の間中安定させるので、より正確な射ができ、弓が手から飛び出すこともありません。
Archery Form Problems
最後に、おそらく最も重要な問題は、あなたの射撃フォームに影響するあなたの実際のルーチンに関係するものです。 正しい動きを練習すれば、フィールドでより正確に射ることができます。 もし、アーチェリーのフォームがずさんであれば、下手な射撃をすることになります。 次の狩猟シーズンの前にあなたのグループを強化するために、次のアーチェリー射撃のヒントをチェックアウト。
アーチェリーの構えは、あなたの安定性の基礎となるものです。 一般的に、以下のようなアーチェリーの練習方法を参考にして、構えを直すとよいでしょう。 あなたの足は、あなたのための最も安定した基盤を提供する、離れて肩幅であるべきです。 また、丘陵地での足の調整に慣れるために、異なる輪郭（片方の足がもう片方より高い場所）で練習するとよいでしょう。 射撃の好みは人それぞれですが、通常はオープンスタンス（ターゲットに対して45度四方に構える）がベストショットを生み出します。 弓の腕と同じ側の足が前に出て、もう一方の足は肩幅に離します。 猫背にならないように、体幹をまっすぐに保つことを意識してください。 体を一定に保つことができれば、ミスショットの可能性が低くなります。 あなたの腕が揺れ始めるが、あなたの背中が強く、より安定した維持するため、あなたの腕ではなく、背中の緊張を使用して、弓を保持しようとします。 あなたの膝をロックしないように少し曲げる維持します。 膝をロックすると、しばらくじっと立っていると、ほろ酔い気分になりますが、膝を曲げると、体幹を簡単に調整できます。
同じように、弓の腕も少し曲げる（ロックしない）ことが必要です。 アーチェリーの肘の位置は、ほとんどの人が考えていない、しばしば無視される領域です。 あなたの肘の内側の曲がった部分を上に回転させる傾向に与えるのではなく、あなたの肘を上下に回転させたままに焦点を当てます。 あなたの肘を上下に維持しない場合、弓の文字列は、それが発射されると、前腕部を叩くより多くの場合です。 T シャツで練習する場合、すぐに古くなります。 しかし、あなたの狩猟服がある場合は、かさばる、文字列に巻き込まれ、いくつかのより多くのアーチェリーのフォームの問題
あなたの弓の握りは本当に重要ですも一貫して正確なショットを作るためです。 彼らはそれがより安定させると思うので、ほとんどの初心者の射手は、しっかりと自分の弓を握る傾向があります。 最初の理にかなっているが、真実は実際にはかなり直感に反しています。 あなたの弓を強く握ると、本質的に、弓全体を 1 つの方向にねじれトルクの小さな量を導入します。 文字列はまだあなたの顔に固定されますが、弓のフレームは、1 つの方向にねじれ、ゴールドチップの矢が休憩を離れるときに狂ったようにぐらつく原因となります。 強く握るのではなく、代わりにこれを試してみてください。 弓の腕に親指と人差し指でL字を作る。 弓のグリップは、L字の内側の角の下の親指の肉付きの良い部分にちょうどかかるようにします。グリップを引くときに、指をゆるく巻いて、動かないようにします。 しかし、あなたのベア？アーチェリー弓を描画した後、グリップは、上記の位置であなたの手に対して残り、あなたの指をリラックスさせます。 基本的には、弓のグリップをつかむことなく、位置に弓を保持するために、アーチェリーリリースを使用します。
どこにあなたの弓のアンカーポイント（またはポイント）を配置することを決定することは、撮影がいかに一貫した決定します。 アンカー ポイントは、通常、あなたの描画の手または弓の弦は、あなたの顔に対して残り、それは良いアーチェリーのフォームの本当に重要な部分であります。 1 つのアンカー ポイントが必要ですが、複数のポイントを持つことは本当に特定の位置でダイヤルするため、さらに良いです。 非常に明確で一貫性のあるアンカー ポイントを持つことによって、簡単に良いショットを繰り返すことができます。 1 つの非常に一般的なアンカー ポイント弓のリリースを使用するときあなたの親指と指の間の折り目をあなたの顎の骨に沿ってまたはあなたの口の隅に置くことです。 もう一つの一般的なものは、あなたの鼻に弓の文字列を休ませることです、アーチェリーの照準があなたの目と右の行に配置されます。 一貫性のための最高のアーチェリーの秘密の 1 つは、あなたのアンカー ポイント岩固体すべてのショット、練習または hunting.
Finally として、矢印を発射するあなたの弓のリリースを圧迫、矢印あなたの弓のターゲットに達した後までまだあなたの弓の腕を保持するために意識して努力します。 矢を放った後、すぐに弓の腕が下がってしまうのは、狩人にとってよくある問題です。 それは自然な傾向です。結局のところ、私たちは正確に私たちの矢印が行った場所を確認したいです。 しかし、これはあまりにも問題を作成することができます。 私たちの弓の腕をドロップを予測し、もリリースをヒットするを開始します。 弓の腕が下がるのは数ミリ秒ですが、弓を離れた後の矢の飛行経路に影響を与える可能性があります。 この傾向に対処する方法の 1 つは、大きな声でカウントすることです。 矢を射た後、弓の腕を下げたり、主なアンカー ポイントから手を移動する前に、大きな声で 5 を数えます。 これは、狩猟 scenario.
Tackle Your Archery Form Now
Even we still have months left until spring weather returns, you should start practicing your archery form now and keep after it throughout the summer with specific archery practice drills.これはいくつかの筋肉の記憶を開発するために役立つだろう。 これらの練習のほとんどは、屋内で開始することができます。 どこでもあなたの弓を撮影する今がない場合は、単にあなたの姿勢を練習またはあなたの弓を描画するまで、外を取得し、再び撮影を開始できます。 それは長い道のりを来年の秋の準備に役立つだろう
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