手足が冷たいのは、甲状腺機能低下症によくある症状です。 また、レイノー症候群の症状であることもあります。レイノー症候群は、寒い気温やストレスの多い状況下で手や足の指の血管が収縮する非重症の現象です（1）。
橋本病や甲状腺機能低下症の場合、寒さに敏感であることは典型的な例です（2）。
ですから、きちんと暖まっていない部屋にいると、甲状腺に問題のない周りの人よりずっと早く不快に感じるかもしれません。
なぜ、不活性甲状腺が手足を冷たくするのでしょうか
不活性甲状腺は、甲状腺ホルモンの生産が低下し、エネルギーを作り出す体の能力を損ないます(3)。 これはまた、あなたの体がより寒い環境に適応するために長い時間を必要とすることを意味します。
甲状腺機能低下症を持っているとき、あなたの体は低いトリヨードサイロニン（T3）レベル（4）に対して特に敏感です。
甲状腺ホルモンの欠如はあなたの代謝を遅らせ、あなたの細胞が作り出すことのできるエネルギーと熱の量を減少させる。 正常化にはある程度の時間がかかり、T4とTSHの血中濃度が正常化するのにかかる時間よりもさらに長くなります。
基礎体温と甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症と橋本病のほとんどの人は、平均より基礎体温（BBT）が低くなっています（5)。 BBTを維持するには多くのエネルギーを必要としますが、このプロセスも甲状腺ホルモンによって調節されています。
ですから、甲状腺機能低下があると、BBTを維持するための甲状腺ホルモンが少なくなるので、一般に寒く感じられるのです。
すでに甲状腺機能低下の治療を受けている場合、手足の冷え、および震えや喉の腫れなどの風邪に似た症状は、甲状腺薬の量を調整する必要があることを示すことがあります(6)。
手足が冷たい場合は、これらの症状を管理し、寒さに対する感受性を減らす方法について医師に相談してください。 また、薬やライフスタイルを変えることで感受性が改善されるかどうかを知ることも有用です。
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