Photo ID is required for non-members ages 12+. Tutti i bambini di età inferiore ai 7 anni devono avere un adulto in acqua in ogni momento che li sorveglia direttamente.
Ora assumiamo!
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Eventi acquaticiLezioni di nuotoDescrizioni acquatiche360* Tour
Faq piscina (PDF)Tasse & AbbonamentiNoleggio piscina privata
Piscina per il tempo libero
uno scivolo a due piani, (deve essere alto 48 pollici o più per salire), e una struttura di gioco interattiva separata che presenta spruzzi d’acqua e uno scivolo più piccolo per i più piccoli. Prendete una camera d’aria e galleggiate lungo il fiume pigro. Offriamo anche lezioni di nuoto per tutte le età e abilità.
| Time | Mon | Tues | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-8:00 am | Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim |
| 8:00-8:45 am | Esercitazione in acqua bassa | Acqua bassa a basso impatto | Esercitazione in acqua bassa | Acqua bassa a basso impatto | Esercitazione in acqua bassa | ||
| 9:00-9:45 am | Nuoto per adulti | Esercitazione in acqua bassa | Nuoto per adulti | Esercitazione in acqua bassa | Nuoto per adulti | Lezioni di nuoto* | |
| 10:00am-12:45pm |
Nuoto per adulti |
Nuoto per adulti |
Nuoto per adulti |
Nuoto per adulti |
Nuoto per adulti |
Nuoto per adulti | Nuoto per adulti |
| 1:00-3:45pm |
Nuoto per famiglie |
Nuoto per famiglie |
Nuoto per famiglie |
Nuoto per famiglie |
Nuoto per famiglie |
Nuoto per famiglie | Nuoto per famiglie |
| 4:00-19:00 | Lezioni di nuoto* | Lezioni di nuoto* | Lezioni di nuoto* | Lezioni di nuoto* | Lezioni di nuoto* | Chiude alle 17:00 | Chiuso |
| 7:00-7:45 pm |
Nuoto per famiglie |
Nuoto per famiglie |
Nuoto per famiglie |
Nuoto per famiglie |
Nuoto per famiglie |
Chiuso | Chiuso |
*Richiede la registrazione e una tassa extra. Si prega di chiedere informazioni aggiuntive. Tutti i bambini sotto i 7 anni devono essere sorvegliati da un adulto in acqua e supervisionare direttamente in ogni momento. Durante le lezioni di nuoto il Lazy River può essere chiuso.
Piscina a sfioro
Una piscina a sei corsie da 25 metri con un trampolino da 1 metro. La piscina è sede di squadre di nuoto locali, un gruppo di master e un gruppo di nuoto sincronizzato.
Le corsie 1, 2, 3 sono a corsia singola per i partecipanti ad alto rischio quando disponibili.
Le corsie 4, 5, 6 sono a doppia occupazione.
| Time | Mon | Tues | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-9:30 am | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobics |
Lap Swim (6) | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobics |
Lap Swim (6) | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobics |
Lap Swim (2) BWAC (7-8am)Swim Lessons* (9am-11pm) |
Opens 9:00 am Lap Swim (6) |
| 9:30-10:30 am | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (1) PWSS (8-9am) |
Lap Swim (6) |
| 10:30 am-12:00 pm | Nuoto a pelo (6) | Nuoto a pelo (6) | Nuoto a pelo (6) | Nuoto a pelo (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (1) PWSS |
Lap Swim (6) |
| 12:00-1:00 pm | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (6) | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (6) | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (1) PWSS |
Lap Swim (6) Chiude 1:00 pm |
| 1:00-2:45 pm | Nuoto a tappe (6) | Nuoto a tappe (6) | Nuoto a tappe (6) | Nuoto a tappe (6) | Nuoto alla pari (6) | Nuoto alla pari (5) Lezioni di nuoto* |
Chiuso |
| 2:45-5:00 pm | Squadre di nuoto | Squadre di nuoto | Squadre di nuoto | Squadre di nuoto | Squadre di nuoto | Lap Swim (5) Lezioni di nuoto* |
Chiuso |
| 5:00-7:00 pm | Lap Swim (1) PWSS VAST Lezioni di nuoto* (4-7pm) |
Lap Swim (2) PWSS Lezioni di nuoto* (4-7pm) |
Lap Swim (1) PWSS VAST Swim Lezioni (4-7pm)* |
Lap Swim (1) PWSS VAST Lezioni di nuoto* (4-7pm) |
Lap Swim (2) PWSS Lezioni di nuoto* (4-7pm) |
Chiuso | Chiuso |
| 7:00-8:00 pm | Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (3) PWSS |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (3) PWSS |
Closed | Closed |
Il numero tra parentesi ( ) indica il numero di corsie aperte per quella attività.
Esercizio in acqua – Poco profondo, profondo, a basso impatto &Canale Walking
Solo gli allenatori, i formatori e gli istruttori di nuoto che sono contraenti indipendenti o dipendenti del Federal Way Community Center sono autorizzati a offrire istruzione ad altri individui o gruppi nel Federal Way Community Center. Le uniche eccezioni a questa regola sono se l’allenatore, il preparatore o l’istruttore di nuoto affitta lo spazio della piscina dal Federal Way Community Center o se l’allenatore, il preparatore o l’istruttore di nuoto fornisce servizi ai membri della sua immediata famiglia/domestico (coniuge, partner, figli, genitori).
Per informazioni sul noleggio di corsie/piscine, contattare Stephanie Segovia, Aquatics coordinator at [email protected]
Lezioni di nuoto
Come iscriversi alle lezioni di nuoto (PDF)
Piano delle lezioni di nuoto primavera 2021 (pdf)
Le date di iscrizione per entrambe le sessioni di primavera sono le seguenti:
Soci FWCC – Registrazione apre Lunedi, 8 marzo
Non-Membri – Registrazione apre Giovedi, 11 marzo
- Privato (PDF)
- Semi-privato (PDF)
- Lezioni di gruppo (pdf)
- Guida alle lezioni di nuoto a distanza (PDF)
- Lezioni per ragazzi (PDF)
Per programmare le lezioni contattare
Jennifer Larsen, Lead Lifeguard
[email protected]
253-835-6944
Ora offriamo buoni regalo per le nostre lezioni di nuoto. Che bel regalo da fare!
- Lezioni di nuoto private (1-on-1 costo $25 per ogni mezz’ora di lezione)
- Lezioni di nuoto semi-private (2-on-1 costo $35 per ogni mezz’ora di lezione)
- Lezioni di nuoto di gruppo (10 lezioni, due volte a settimana per 5 settimane, costa $75)
Contatta il nostro team di Acquatici se hai domande
[email protected]
[email protected]
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Eventi Acquatici
Swim-a-thon 4 Safe Kids Aiuta a mantenere sicuri i nostri bambini partecipando ad un’ora di nuoto. Tutte le donazioni vanno direttamente al fondo per le borse di studio.
Splash-tacular! Un evento annuale sulla sicurezza dell’acqua per la famiglia.
Swim Team
Summer Swim Team
Altri link acquatici
Gruppo di età: Valley Aquatic Swim Team
Synchro: Pacific Waves Synchronized Swim Team
Masters: Blue Wave Aquatics
Per i non soci dai 12 anni in su è richiesto un documento d’identità. Tutti i bambini sotto i 7 anni devono avere un adulto in acqua che li sorvegli in ogni momento.
Descrizione dei programmi acquatici
Le classi di gruppo illimitate sono GRATIS con la tua iscrizione
Nuoto Aperto – Bambini e adulti si divertiranno a giocare nella piscina per il tempo libero, a galleggiare intorno al Lazy River e a cavalcare lo scivolo a 2 piani. Quando l’Open Swim è nella Lap Pool, divertiti a fare dei giri di nuoto, a fare un tuffo dal trampolino, a giocare a basket o semplicemente a galleggiare sui giochi. Si ricorda che tutti i bambini di età inferiore ai 7 anni devono avere un adulto che li sorvegli direttamente in acqua.
Nuoto per adulti – Quelli di 16 anni e più possono utilizzare questo tempo tranquillo nella piscina per il tempo libero per nuotare, camminare nel canale delle correnti o utilizzare le nostre attrezzature per fare qualsiasi attività di fitness in acqua che scelgono di fare senza nessuna delle caratteristiche spray accese.
Nuoto in vasca – I nuotatori di tutte le età e abilità possono usufruire della piscina a 6 corsie e 25 yard. I nuotatori veloci, medi e lenti possono trovare una corsia in cui nuotare. Sentitevi liberi di usare le nostre attrezzature acquatiche per aiutarvi a soddisfare meglio le vostre esigenze di fitness.
Senior Swim – Un tempo di Lap Swim riservato a coloro che hanno 62 anni
di età e oltre.
Family Swim – Una possibilità per i genitori di divertirsi con i loro figli in acqua o di lavorare su quelle abilità che i loro figli stanno cercando di padroneggiare nelle lezioni di nuoto. Tutte le caratteristiche dell’acqua sono accese per questa nuotata e l’affluenza abituale è inferiore al tempo di Open Swim. Tutti coloro che hanno meno di 18 anni devono avere un adulto in acqua con loro.
Parent and Tot Swim – Un momento più rilassante per i genitori per aiutare i loro bambini sotto i 3 anni ad adattarsi all’acqua. I giochi d’acqua possono essere attivati su richiesta per questa nuotata. Ci possono essere altri programmi che si svolgono nella piscina allo stesso tempo.
Aerobica in acqua – Una classe di aerobica ad alta energia fatta nella piscina per il tempo libero dove la profondità dell’acqua varia da 3 ½ piedi a 4 ½ piedi. Coloro che hanno problemi di mobilità e di articolazioni possono aumentare la loro frequenza cardiaca e utilizzare la resistenza e la galleggiabilità dell’acqua per esercitarsi senza l’impatto che gli esercizi a terra hanno. Non è necessaria alcuna esperienza di nuoto.
Aerobica a basso impatto – Una classe di aerobica in acqua dal ritmo più lento insegnata nella piscina per il tempo libero che combina: aerobica, costruzione della forza, gamma di movimento e flessibilità in una classe divertente. Non è necessaria alcuna esperienza di nuoto.
Aerobica in acqua profonda – Questa classe viene insegnata nella piscina per il tempo libero dove la profondità dell’acqua varia da 3 piedi e mezzo a 12 piedi e mezzo. Indossate una delle nostre cinture di galleggiamento e prendete parte ad una classe di aerobica che elimina gli effetti della gravità e ha esercizi che utilizzano la resistenza dell’acqua per costruire forza, aumentare la gamma di movimento e la flessibilità. I nuotatori più deboli possono ottenere gli stessi benefici della classe rimanendo nella parte meno profonda della piscina.
Allenamento avanzato – Programmi come l’addestramento dei bagnini, l’addestramento degli istruttori e gli allenamenti della squadra di nuoto possono essere programmati
in questo periodo.
Contact
Stephanie Segovia
Aquatics Coordinator
[email protected]
253.835.6945
Aquatic Staff