Sciatica: Non è quello che pensi che sia
Dolore o intorpidimento nella parte bassa della schiena, nelle natiche o lungo la gamba. A volte, ci può essere intorpidimento, debolezza muscolare, spilli e aghi o formicolio e difficoltà a muovere o controllare la gamba. Qualcosa di tutto questo ti suona familiare? Questa non è sciatica. Che tu ci creda o no, il nervo sciatico dà solo sensazioni sotto il ginocchio. Quello che stai sentendo è probabilmente una radicolopatia proveniente dalla colonna lombare.
Il nervo sciatico è un grande nervo del diametro di una moneta che corre lungo la parte posteriore della gamba, ramificandosi per alimentare la maggior parte dei muscoli della parte posteriore della gamba, ma crea sensazioni solo sotto il ginocchio. La sciatica è un insieme di sintomi associati all’irritazione o alla compressione del nervo sciatico ed è estremamente comune. Ci sono diverse cause potenziali di sciatica. Ne elencherò alcune.
La causa più frequente della sciatica è l’ernia del disco intervertebrale. In questo caso, un’ernia del disco o un rigonfiamento preme su una delle cinque radici nervose che formano il nervo sciatico. Le attività caratterizzate da un forte impatto o da impatti ripetuti esacerberanno questi casi. Spesso, a seconda della gravità, queste ernie possono guarire da sole.
La stenosi spinale è una condizione in cui il canale spinale si restringe e comprime parti del midollo spinale; e in alcuni casi le radici del nervo sciatico. Il restringimento può provenire da una serie di fonti, come speroni ossei o ernie del disco. La cattiva postura è un fattore frequente che contribuisce.
Ci sono condizioni che causano una vera sciatica. C’è anche quella che è conosciuta come pseudo-sciatica. Con la pseudo-sciatica, il muscolo piriforme dell’anca comprime o circonda il nervo sciatico creando sintomi. I sintomi possono essere gli stessi o simili alla vera sciatica, ma la causa è generalmente molto più facilmente risolvibile.
Ancora una volta, ciò che la maggior parte delle persone pensa sia sciatica è in realtà radicolopatia. Anche questa è più frequentemente causata da un’eranìa del disco lombare e talvolta da una stenosi. Il dolore riferito dai muscoli circostanti può anche dare sintomi simili alla radicolopatia. I punti d’innesco nei muscoli come i glutei, il quadrato lombare, lo psoas (flessore dell’anca) e i rotatori profondi dell’anca possono causare modelli di riferimento del dolore simili.
La compressione, la degenerazione o l’irritazione delle articolazioni delle faccette della parte bassa della schiena (articolazioni lungo la spina dorsale) possono causare modelli di riferimento del dolore nella parte bassa della schiena e nelle gambe superiori.
L’ultima, ma non meno importante, è la costipazione. Sì, la stitichezza. La pressione dell’intestino può premere sulle radici nervose.
La maggior parte delle condizioni che ho elencato sopra possono essere trattate non chirurgicamente. Attraverso il miglioramento della postura, la correzione degli squilibri muscolari e, nel caso di rigonfiamenti o ernie del disco, la decompressione spinale (sia attraverso tavoli di trazione o attrezzature di decompressione come il DRX-9000), così come interventi come la perdita di peso, la terapia fisica e l’agopuntura, i sintomi possono essere ridotti o eliminati tutti insieme. Nel caso dell’ernia del disco, fino al 90% dei casi guarisce senza intervento, anche se ci sono spesso squilibri residui che richiedono una correzione.
Ci sono anche numerosi interventi chirurgici progettati per eliminare le cause sottostanti della sciatica e della radicolopatia. Basta sapere che numerosi studi mostrano che dopo due anni, i trattamenti chirurgici e non chirurgici offrono circa gli stessi risultati. Cibo per la mente.