Accogliamo tutti coloro che hanno finito il nostro programma per condividere le loro storie di successo.
Hai bisogno di motivazione? Ecco 29 potenti consigli di motivazione per la perdita di peso
LA MIA STORIA DI PERDITA DI PESO E RISULTATI
Ho avuto la conoscenza, ma ho dovuto guadagnare molto peso per dimostrare un punto. Dopo tutto, mi prendereste sul serio se non potessi mostrarvi delle prove?
Credetemi, è stato divertente! Andare in palestra come un professionista del fitness. Un esperto di perdita di grasso che va in giro mangiando una torta in palestra.
Ovviamente, ero abbastanza sicuro del mio sistema. Avevo lavorato per i clienti per un po’, volevo dimostrare al di là di un briciolo di dubbio che funziona.
Così sono ingrassato… c’è voluto del tempo… ma ce l’ho fatta.
Prima di tutto, voglio prendermi un momento per ringraziare chiunque abbia condiviso la sua storia, le sue foto e il suo feedback. Questo include tutti quelli che lo stanno facendo in questo momento. Non si tratta di mettersi in mostra. Si tratta anche di cambiare il modo in cui l’industria del fitness guarda ed educa le persone sulla perdita di grasso.
Non è sempre un compito facile spostare la mentalità. Un passaggio da “non voglio foto di me in topless su internet perché sono grassa” a “guarda cosa è possibile”. Merita rispetto. Quelle foto sono tutte testimonianze dal vivo del duro lavoro. Il viaggio che i nostri bellyproofers hanno compiuto in 5-6 settimane. Mostrano un cambiamento drammatico nella loro composizione corporea.
Vedrai che tutte le foto del grasso corporeo qui sopra sono per persone di diversa provenienza. Diverse età, livelli di fitness e da tutti i ceti sociali. Alcuni di loro hanno iniziato con una percentuale di grasso corporeo più alta, senza alcuna esperienza di fitness. Altri, in realtà hanno un six-pack che si nasconde sotto lo strato di grasso. Un six pack che ora sono riusciti a esporre facendo cadere una quantità pazzesca di grasso in poco tempo.
Il motivo per cui hanno potuto spostare il grasso della pancia è dovuto a un approccio più intelligente che stiamo mostrando. Non “prendiamo di mira” il grasso della pancia, ma lo rendiamo meno ostinato. Questo significa che possiamo perderlo e non lasciarlo appeso dietro il resto del corpo. Questo è qualcosa che spesso si perde con la perdita di grasso tradizionale che è inefficace. Le strutture tradizionali spesso trascurano l’aspetto della distribuzione. La distribuzione del grasso è spesso sbilanciata contro il grasso ostinato dello stomaco a causa di fattori ormonali. Affrontando questi fattori, possiamo pareggiare il campo di gioco. Così, ottenendo più perdita di grasso ovunque, anche oltre il viso o il torso.
Questo è vero anche per la differenza tra i sessi. La distribuzione del grasso maschile e femminile e la ritenzione idrica sono diverse. Questo è dovuto alle differenze ormonali. Per i maschi, è più facile accumulare il grasso del petto, della pancia e le maniglie dell’amore. Per le donne, sono le maniglie dell’amore, le cosce (thunder thighs) e il grasso sotto le braccia (bingo wings).
In questo senso, eliminare i fattori che contribuiscono al problema può fare molto. Non appena smettiamo di opporre resistenza alla perdita di grasso, possiamo iniziare a fare zapping del grasso, anche dalle zone più ostinate.
.