Maria’s Ranch Chicken Kabobs

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Il mio amico Maria’s Ranch Chicken Kabobs è diventato rapidamente una cena preferita qui, e sono pronta a scommettere che saranno un punto fermo nella vostra rotazione delle cene estive, anche!
Tempo totale: 3 ore 40 minuti

Oh, wow – devi provare questa ricetta! I Ranch Chicken Kabobs della mia amica Maria sono diventati rapidamente una delle cene preferite da queste parti, e sono pronta a scommettere che saranno un punto fermo nella vostra rotazione delle cene estive!

Quando ho pubblicato la mia ricetta per i Honey Sesame Shrimp Kabobs il mese scorso, la mia amica del liceo, Maria, ha detto che i suoi tre ragazzi amano la sua versione dei Ranch Chicken Kabobs. Fortunatamente per tutti noi, Maria è stata così gentile da condividere la sua ricetta!

Dopo tutto, quale bambino potrebbe mai lamentarsi di pollo e salsa ranch serviti su un bastoncino? Sapevo che sarebbe stato un successo a casa nostra.

Quando Maria mi ha mandato la sua ricetta dei Kabobs di pollo alla ranch, sono stata piacevolmente sorpresa di vedere che la marinata include anche del rosmarino fresco. Dopotutto, il rosmarino nel mio giardino sta crescendo fuori controllo al momento e sono costantemente alla ricerca di modi per usarlo!

E non fatevi ingannare – questa marinata è molto più sofisticata di un semplice condimento Ranch comprato in negozio. Il succo di limone aggiunge una leggera freschezza al piatto, la salsa Worcestershire conferisce un tocco di piccantezza, e lo zucchero conferisce un pizzico di dolcezza in sottofondo (e crea un ottimo carbone sulla griglia).

Maria si è anche affrettata a notare che questi spiedini di pollo possono essere preparati in casa se non si ha facile accesso a una griglia.

Come si cucinano gli spiedini di pollo sul fornello?

Ci sono un paio di alternative diverse alla griglia:

  • Utilizzare una padella per griglia o una piastra piatta sul piano cottura. Scaldare la padella a fuoco medio-alto e cuocere gli spiedini di pollo per circa 10 minuti, girando di tanto in tanto.
  • Si può anche cucinare il pollo e le verdure come una frittura in una grande padella. Per farlo, togliere la carne e le verdure dalla marinata (e scartare la marinata). Invece di infilare la carne e le verdure su spiedini di legno, cuocetele in una padella calda fino a quando non sono rosolate e cotte (circa 10 minuti). Questo metodo è facile e veloce, ma non vi darà lo stesso charme che si ottiene da una griglia all’aperto o da una padella per grigliare al coperto.

Si possono cuocere i Chicken Kabobs al forno?

Sì, anche il forno funziona! Per cuocere il Ranch Chicken Kabobs, mettere gli spiedini su una teglia da forno bordata che è stata foderata con un foglio di alluminio (per una facile pulizia). Cuocere in forno a 450 gradi per un totale di circa 20-30 minuti (o fino a quando il pollo è cotto), girando gli spiedini almeno una volta a metà cottura.

Questo è uno di quei perfetti pasti facili da preparare in famiglia, perché piacerà sia ai bambini che agli adulti. Infatti, Keith l’ha definito uno dei migliori pasti di tutta l’estate. Buon appetito!

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Maria’s Ranch Chicken Kabobs

I miei amici Maria’s Ranch Chicken Kabobs sono diventati rapidamente una cena preferita da queste parti, e sono pronto a scommettere che saranno un punto fermo nella vostra rotazione delle cene estive, anche!
Corso Cena
Cucina americana
Parola chiave pollo, grigliare, kabobs

Tempo di preparazione 3 ore 30 minuti
Tempo di cottura 10 minuti
Tempo totale 3 ore 40 minuti

Porzioni 4 persone
Calorie 399.3kcal
Autore Blair

Ingredienti

Per la marinata:

  • ½ c. olio di oliva
  • ½ c. salsa ranch
  • 3 cucchiai di salsa Worcestershire
  • 1 cucchiaio di rosmarino frescorosmarino fresco tritato
  • 2 cucchiaini di sale
  • 1 cucchiaino di succo di limone
  • 1 cucchiaino di aceto bianco
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero
  • 1 cucchiaio di zucchero

Per i Kabobs:

  • Circa 1.5 – 2 lbs. petti di pollo disossati, tagliati in cubetti da 1 pollice
  • 3 peperoni dolci (qualsiasi colore), seminati e tagliati in cubetti da 1 pollice
  • 1 grande cipolla rossa o cipolla dolce,

Istruzioni

  • Pre-ammollare gli spiedini di legno per kabob in acqua per qualche ora prima della cottura alla griglia.
  • Porre i pezzi di pollo in un grande sacchetto Ziploc. Mettere le verdure tritate in un grande sacchetto Ziploc separato. Mettere da parte.
  • In una ciotola media, sbattere insieme gli ingredienti della marinata. Versare metà della marinata nel sacchetto con il pollo e l’altra metà della marinata nel sacchetto con le verdure. Mescolare per ricoprire tutto nella marinata e poi mettere i sacchetti in frigorifero per qualche ora.
  • In alternativa infilare il pollo e le verdure sugli spiedini. Grigliare a fuoco medio-alto (su una griglia all’aperto o su una padella al coperto) fino a quando il pollo è cotto (circa 10 minuti), girando gli spiedini durante la cottura.

Note

Cucinare solo per due? Tagliare tutti gli ingredienti a metà. Le istruzioni di cottura rimangono le stesse.

Questi spiedini di pollo possono anche essere preparati in una padella sul fornello o nel forno (vedere le note sopra per queste istruzioni).

Nutrizione

Porzione: 1/4 di pollo e verdure con 2 cucchiai di marinata | Calorie: 399.3kcal | Carboidrati: 15.1g | Proteine: 41.2g | Grassi: 19.3g | Grassi saturi: 3.3g | Grassi polinsaturi: 1.6g | Grassi monoinsaturi: 8g | Colesterolo: 103mg | Sodio: 738.4mg | Potassio: 787.5mg | Fibra: 1.9g | Zucchero: 4g

Questa ricetta per Ranch Chicken Kabobs è stata originariamente pubblicata nel luglio, 2013. Le foto sono state aggiornate nel luglio, 2018.

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