@kelseyjpatel
“Il potere dell’intenzione”. Mai sentito parlare? Probabilmente sì. È una frase che sembra essere sulla punta della lingua per molti insegnanti spirituali, life coach e guru del benessere in questi giorni. L’espressione in sé è abbastanza facile da capire, ma ultimamente ci siamo chiesti cosa significhi veramente “intenzione”. Cosa dà potere alle intenzioni e come possiamo ottenere il massimo da esse? Per aiutarci a lottare con queste domande e a identificare la nostra intenzione per il mese prossimo, abbiamo parlato con Kelsey Patel, un insegnante di meditazione, un maestro di reiki, un guaritore intuitivo, uno specialista di EFT, uno yogi e un coach di potenziamento spirituale.
Continua a leggere la saggezza penetrante di Patel sul perché l’intenzione ha il potere di cambiare la tua vita.
Definire l’intenzione
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Per cominciare, Patel ha spiegato il concetto in termini profani. “Impostare un’intenzione è attivare una parte della tua ricettività. Se tu dovessi uscire nel giorno, e non hai impostato alcuna intenzione o creato alcun tipo di preghiera o manifestazione di come vuoi che la giornata vada, allora stai salendo su una bicicletta senza direzione. Questo può essere grande a volte perché stai permettendo al destino di accadere a te, ma se sai che vuoi arrivare da qualche parte, il potere di impostare un’intenzione ti aiuterà ad arrivarci.”
Ok, quindi immagina dove vuoi andare. Abbastanza facile. Ma in che modo l’intenzione ci aiuta ad arrivarci? “Un’intenzione è così potente perché mostra lentamente alle persone quanto siano incredibilmente potenti. Spesso le persone lasciano che il giorno, o la settimana, o il mese accadano a loro, e quando fissi un’intenzione, stai attivando la tua ricettività e manifestando e mettendo fuori ciò che intendi attrarre e chiamare nella tua vita, e questo è il potere dietro. Ho visto questo nella mia vita e nelle vite di centinaia di persone con cui lavoro”, dice Patel.
Identificare la tua intenzione
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Se sei bloccato su quale dovrebbe essere la tua intenzione, Patel ha alcuni suggerimenti. “Lavoro sempre con la triade: mente, corpo, spirito. Ricordo alle persone che fissare le intenzioni non riguarda solo le cose tangibili e fisiche, ma anche il modo in cui operi internamente, la tua ricchezza interna”, ci dice.
Quindi significa che non posso manifestare quelle scarpe nuove? “Potrebbe essere qualcosa di tangibile – non voglio screditare il fatto che le cose tangibili facciano parte della vita umana e del modo in cui viviamo”, spiega, ma “l’idea è di fare prima un check in con la mente, il corpo e lo spirito, e accettare veramente e accedere a ciò che stai cercando, non solo buttando ciecamente cose sulla lista”. Ecco un esempio: “La tua intenzione potrebbe essere quella di avere una riunione straordinaria con il tuo capo, e di avere un nuovo progetto di cui sei entusiasta sulla tua scrivania”, dice Patel. Altri potrebbero essere più ampi: prendersi più tempo per la propria salute fisica; concentrarsi su una relazione; risparmiare denaro per una nuova auto.
Impostare l’intenzione
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Una volta che hai la tua intenzione in mente, è il momento di annunciarla all’universo. Come si fa a farlo? “Quando voglio davvero connettermi per l’intero mese, faccio un bagno la sera prima – una specie di notte di nutrimento e di cura di sé – e poi mi siedo con carta e penna e mi metto in contatto con me stesso, sento l’energia del mese che sta arrivando e scrivo quali sono le mie intenzioni. La gratitudine è una parte molto importante del processo di definizione delle intenzioni, perché se sei sempre e solo a volere e volere e volere e non trovare la pace o la gratitudine nella tua vita, sei in un costante stato di scarsità”, dice Patel.
Tenere conto
Kelsey Patel
Mentre fissare intenzioni mensili sembra abbastanza fattibile, è anche importante ricordarsi di loro settimanalmente e quotidianamente. A Patel piace ricollegarsi alla sua più ampia intenzione mensile ogni lunedì, e anche impostare un paio di obiettivi, o intenzioni per se stessa per quella settimana. Un paio di punti d’azione vi aiuteranno a “iniziare a sentirvi connessi a quello slancio più grande che avete”, spiega. “Ogni mattina, prima di svegliarmi, metto la mano sul mio cuore per pochi secondi o pochi momenti, e respiro, mi connetto a me stessa, mando amore a me stessa, e mando amore alla giornata. Poi imposto un’intenzione per la mia giornata”
Sigh. Leggere questo sembra calmante, vero?
Intenzione collettiva di questo mese
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Forzati di una nuova conoscenza e di una più profonda curiosità, abbiamo deciso di creare qualcosa per la comunità THE/THIRTY: un’intenzione collettiva mensile. Naturalmente, le esigenze di ognuno sono personali e specifiche, ma mentre parlavamo insieme di questo argomento, diversi temi continuavano a spuntare tra noi.
Ecco la nostra intenzione del mese:
Questo mese, porterò equilibrio e spazio nel mio programma per creare tempo per le persone e le passioni che contano di più per la mia anima.
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Possiamo condividere un’intenzione comune, ma siamo entusiasti di vedere come questo si manifesta in modo diverso per ciascuno di voi.
Prossimo: Come questo professionista della salute olistica bilancia la sua mente e il suo corpo ogni mattina
Questo post è stato aggiornato da Sarah Yang.