TUTTO quello che soffre di eczema sa che l’estate può essere un periodo difficile.
Dal calore che provoca riacutizzazioni ai prodotti come la protezione solare che irritano la pelle, può essere uno dei periodi più pruriginosi dell’anno.
Conosciuto anche come dermatite, l’eczema è una comune condizione della pelle secca.
Nei casi lievi, la pelle di una persona è secca, squamosa, rossa e pruriginosa.
Ma, nei casi più gravi ci possono essere piaghe piangenti, croste e sanguinanti come risultato.
La costante coazione a prudere può lasciare la pelle spaccata e sanguinante e la lascia anche aperta alle infezioni.
Dermatologo consulente, il dottor Anthony Bewley ha detto: “È davvero ben riconosciuto che vivere con una malattia della pelle ha un enorme impatto sulla vita quotidiana. Anche piccole quantità di malattia possono davvero influenzare l’autostima e la fiducia di un individuo.”
Quindi, per coloro che cercano di attraversare i mesi estivi con meno flare-up e più fiducia del corpo possibile, ecco i cinque consigli principali del dottor Bewley:
Mantenere la pelle idratata
Il caldo estivo può essere davvero duro sulla pelle.
Il sole da solo può seccare la nostra pelle, ma il sudore in eccesso può anche lasciare la tua pelle desiderosa di umidità.
Il dottor Bewley ha detto che il calore estivo è stato trovato per causare eczema flare up con molti malati.
Più secca la tua pelle diventa più il tuo eczema è probabile che prurito.
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Ha detto:
Ha detto: “L’estate fa sudare di più tutti, ma per chi soffre di eczema, il caldo può rendere la pelle ancora più dolente e causare un’infiammazione rabbiosa.”
“Per ridurre la possibilità di avere un’infiammazione durante i mesi estivi, continua a usare un buon trattamento emolliente.”
Una crema emolliente aiuta a sostituire gli oli persi della pelle, forma una barriera protettiva sulla superficie della pelle e attira l’umidità dall’epidermide – lo strato esterno della pelle – alla superficie della pelle.
Il dottor Bewler raccomanda di usare Cetraben Cream, che può essere acquistato per 4,99 sterline nel vostro negozio Boots locale.
Trova la giusta protezione solare
La protezione solare è uno dei prodotti più importanti per la tua pelle durante l’estate.
Ma usare quella sbagliata per il tuo tipo di pelle può irritare il tuo eczema.
Potrebbe essere allettante saltare il dolore e il prurito tutti insieme, ma non è mai una buona idea lesinare sulla protezione solare.
Dr Bewley ha detto: “
Il sole è un fattore scatenante per i flare up con molti pazienti che riportano difficoltà quando si tratta di trovare un blocco solare che calma e lenisce la zona, ma offre anche una protezione solida.”
Per fortuna, ci sono creme solari specializzate progettate per aiutarvi attraverso i mesi più caldi.
Dr Bewley suggerisce Solero Ultra-Sensitive protezione solare, che può essere acquistato nella vostra farmacia locale per £ 7.
Ottieni un buon riposo notturno
Ottieni un buon riposo notturno può essere davvero difficile quando hai un eczema.
Il prurito costante del caldo è sufficiente a tenere sveglio chiunque.
“Le temperature più alte possono anche dare a chi ne soffre difficoltà a dormire.
“La mancanza di sonno ha dimostrato di esacerbare l’eczema quindi incoraggio i miei pazienti a dormire bene la notte.
Sei a rischio? Che cos’è l’eczema, che cosa causa la condizione dolorosa e come si può trattare?
“Tra sei e otto ore è altamente raccomandato”, ha detto il dottor Bewley.
Per fortuna, ci sono cose che puoi fare per aiutare il tuo corpo a rilassarsi prima di fare un pisolino.
Il dottor Bewley consiglia di bere Yogi Bedtime Tea.
Le bustine di tè contengono erbe calmanti tra cui valeriana, camomilla, passiflora, liquirizia, cardamomo e cannella.
È possibile acquistare 17 bustine di tè per £2.35 presso Holland & Barrett.
Evitare il sapone
I saponi possono essere duri sulla pelle e aggravare l’eczema.
Molti possono seccare ulteriormente la pelle, il che può lasciarti con prurito, pelle screpolata e persino sanguinante.
Il dottor Bewley suggerisce di usare un’alternativa al sapone per lavare delicatamente la pelle.
Ha detto: “Saponi, shampoo e gel doccia possono rendere la pelle secca e aggravare ulteriormente le condizioni della pelle come l’eczema.
“Usa un sostituto del sapone che è meno secco sulla pelle, come la crema detergente quotidiana Cetaben.
“È anche utile fare la doccia con acqua tiepida invece che calda.”
Puoi comprare la crema detergente quotidiana Cetaben per 7,99€ in qualsiasi negozio Boots.
Che cos’è l’ECZEMA?
L’eczema è una condizione che provoca la pelle a diventare pruriginosa, rossa, secca e screpolata.
L’eczema atopico (la forma più comune della condizione) è più comune nei bambini, spesso si sviluppa prima del loro primo compleanno.
Tuttavia, può anche svilupparsi per la prima volta negli adulti.
Di solito è una condizione a lungo termine, anche se può migliorare significativamente, o addirittura scomparire completamente, in alcuni bambini quando diventano più grandi.
La causa esatta dell’eczema non è nota.
Sintomi:
Alcune persone hanno solo piccole chiazze di pelle secca, ma altri possono sperimentare una diffusa pelle rossa e infiammata in tutto il corpo.
Può colpire qualsiasi parte del corpo, ma più spesso colpisce le mani, l’interno dei gomiti, il dorso delle ginocchia e il viso e il cuoio capelluto nei bambini.
Trattamento:
Ci sono molti trattamenti diversi per aiutare a controllare l’eczema, tra cui:
- tecniche di auto-cura, come ridurre il grattamento ed evitare i fattori scatenanti
- trattamenti idratanti usati quotidianamente
- corticosteroidi topici per ridurre il gonfiore, il rossore e il prurito durante i flare-up
Evitare lo stress
Più facile a dirsi che a farsi, per molti.
Lo stress può far infiammare le condizioni della pelle – sia che si tratti di lavoro, di cura dei bambini o dell’infiammazione stessa.
Il dottor Bewley ha detto: “
Il dottor Bewley ha detto: “È molto importante rimanere positivi il più possibile quando si vive con una malattia della pelle.”
Ma è ancora assolutamente normale sentirsi giù e fuori di testa quando si vive con una malattia della pelle.”
Il dottor Bewley consiglia di praticare alcune tecniche di rilassamento e ottenere supporto emotivo per rimanere fresco e lucido.
“Praticare mindfulness, meditazione o tecniche di rilassamento può davvero aiutare con lo stress, e quindi avere benefici nel controllo dell’eczema.”
Ma se la meditazione non sta ottenendo i risultati desiderati, provare un rimedio a base di erbe.
Dr Bewley suggerisce la passiflora di sollievo dallo stress di Holland & Barrett, che è possibile acquistare per £ 8,99.
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