Healthy Helper

Una versione più sofisticata del tuo pranzo preferito dell’infanzia! Questi Grown-Up Lunchables sono fatti con ingredienti sani e di alta qualità, a differenza delle loro controparti lavorate, e sono un pranzo facile e sano da portare in viaggio.

Chi altro aveva un pranzo al sacco per la scuola ogni giorno quando era più giovane?

I panini al burro di arachidi (senza gelatina) su pane di frumento, una barretta di muesli, frutta e forse un contenitore caldo di zuppa erano abbastanza standard per me. Ma ogni tanto, quando andavo a fare la spesa con mia madre, la pregavo di lasciarmi comprare un Lunchable per un trattamento speciale.

Conosci i Lunchables… i pranzi confezionati, eccessivamente elaborati, che avevano un “piatto principale”, una bevanda e un dessert. Mi ricordo quando erano super semplici…solo le combinazioni di cracker, formaggio e salumi. Ma ora ho visto i Lunchables espandersi a tacos, pizze, nachos, qualsiasi cosa!

Ero sempre geloso degli altri bambini se avevano un pranzo “cool” come un Lunchable. Così, quando mia madre me ne comprava uno da mettere in valigia, ne ero entusiasta. Sceglievo sempre il tacchino, il formaggio e i cracker con una Reese’s Cup e un Capri-Sun. Abbastanza divertente, non avrei nemmeno mangiato il formaggio a fette perché non mi piaceva il formaggio da bambino. Quindi essenzialmente il mio pranzo era tacchino lavorato super salato, cracker tipo Ritz, una bevanda di succo zuccherata e una tazza di burro d’arachidi. A proposito di nutrimento!

Guardando indietro vedo quanto grande sia lo spreco di denaro e di sostanze nutritive dei Lunchables, ma da bambino erano DIVERTENTI da mangiare. Mia madre ha sempre cercato di ragionare con me dicendo che poteva tagliare tacchino e formaggio per me nelle stesse forme e confezionarli con cracker nel mio pranzo invece di comprarli preconfezionati, ma io ero un bambino testardo. Le dicevo sempre che la versione fatta in casa “non aveva lo stesso sapore”. Probabilmente perché lei usava ingredienti di qualità superiore, ovviamente!

Bene mamma, finalmente sto seguendo il tuo esempio e faccio i miei propri Lunchables.

Grown-Up Lunchables Made Easy

Se ci pensi, i pranzi Bento Box sono super popolari ora! Bambini e adulti amano confezionare pranzi snack da mangiare durante le intense giornate di scuola o di lavoro. Diamine, a volte i pranzi a base di piatti snack mi sembrano ottimi anche quando lavoro da casa. Con questo in mente, ho pensato che sarebbe stato divertente mostrare a tutti voi come fare una versione sana e “adulta” della classica graffa da pranzo per bambini. Sono pronta a mettere fuori gioco i Lunchables!

Ho eliminato tutti i cibi trasformati e a basso contenuto di nutrienti e ho messo al loro posto cibi interi di alta qualità. Il pezzo forte di questo Lunchable è sicuramente la Bob’s Better Bar per un dolce finale del pasto!

Le Bob’s Better Bars sono l’ultimo prodotto dei miei amici di Bob’s Red Mill e il loro primo snack bar. Ho avuto il piacere di provare queste barrette durante la mia permanenza all’Expo West la settimana scorsa (altre informazioni in merito arriveranno presto!) e me ne sono subito innamorata! A differenza di altre barrette che sono piccole e insoddisfacenti, le Bob’s Bars sono più grandi e piene di nutrienti energizzanti da frutta, noci e naturalmente… OATS. Sono la combinazione perfetta di grassi sani, proteine e fibre per tenervi sazi e allo stesso tempo soddisfare la vostra voglia di dolce. Chi altro ha bisogno di qualcosa di dolce per finire un pasto? ??♀️

Le barrette sono disponibili nei seguenti gusti:

-Burro d’arachidi alla gelatina & Avena

-Burro d’arachidi alla banana & Avena

-Burro d’arachidi al cioccolato & Avena

-Burro d’arachidi alla mela & Avena

-Burro d’arachidi al cocco & Avena

Come ti sembrano tutti questi?! E QUALSIASI di loro è una grande aggiunta al tuo pasto Grown-Up Lunchable.

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Divertente da mangiare & Equilibrato

I miei Grown-Lunchables hanno tutto il necessario per un pasto divertente da mangiare e ben equilibrato a metà giornata.

-proteine di carne e formaggio biologici (le versioni vegane possono essere usate per rendere questo pranzo vegan-friendly)

-carboidrati complessi e fibre dai cracker integrali

-fibre e antiossidanti dall’uva

-idratazione dal succo d’uva 100%

-voglia di dolci soddisfatta dalla barretta Bob’s Better

Personalmente adoro i pranzi con spuntini come questo! Mi ricorda di essere un bambino e di divertirmi con il cibo. Inoltre, non c’è dessert più sano o più gustoso di una Bob’s Better Bar!

Hai mangiato Lunchables da bambino?

Fai mai dei pranzi a base di snack come questo?

Quale gusto di Bob’s Better Bar vuoi provare di più?

PS: Scusa per la mancanza di post la settimana scorsa e ora questa settimana! L’Expo West è stato molto più affollato del previsto e poi ho avuto problemi con il mio sito web quando sono tornato sabato/domenica! Le cose dovrebbero tornare alla normalità in futuro. Grazie per la vostra pazienza e supporto come sempre!!!

Rimanete connessi: Iscriviti a Healthy Helper Instagram: HealthyHelper Facebook: Healthy Helper Twitter: @Healthy_Helper Pinterest: Healthy_Helper Bloglovin’: Healthy Helper Tumblr: Healthy Helper Blog Snapchat: KailaProulx Acquista il mio BUDGET TRAVEL EBook! Compra con me su Amazon. Prodotti preferiti, trovate divertenti e altro ancora! Vuoi ricevere prodotti GRATUITI da recensire e fare soldi come blogger? Controlla Linqia! Il budget per le vacanze è un po’ limitato? Ottieni uno sconto sulla tua prenotazione AirBnB!

Grazie a Bob’s Red Mill per aver sponsorizzato questo gustoso post! Amo lavorare con marchi che supportano la mia missione di aiutare tutti voi nei vostri viaggi di benessere.

1. Grazie per aver condiviso al What’s for Dinner Party. Spero che il tuo weekend sia fantastico!

   • Grazie Helen!

2. Grandi combinazioni per gli Adult lunchables! Grazie mille per aver condiviso il tuo post con noi per il nostro speciale giovedì del giorno di San Patrizio! Buona settimana e torna presto.
   Miz Helen

   ★★★★★

   • Grazie Helen! Spero che ti piacciano tanto quanto piacciono a me!

3. Adoro il tuo lunch box! Sono un po’ dipendente dalle scatole per il pranzo. Una volta amavo anche i Lunchables, ma ora mi sembrano ridicoli – prospettive da adulti, eh? In questi giorni è più probabile che mi prepari una bella spalmatura per i miei cracker, come la salsa di peperoni rossi o l’hummus, e che la mangi con frutta fresca e verdura. È altrettanto facile e, come sottolinei tu, molto meglio per me – e anche più economico!

   Non ho ancora visto quelle barrette di Bob’s Red Mill, ma è una grande marca e la mia dispensa ha ogni sorta di roba Bob’s Red Mill.

   • Grazie! Spero che li provi anche tu 🙂

4. Ho mangiato un po’ di lunchables ai miei tempi. Sono un modo senza pensieri per ottenere un po’ di proteine e sentirsi pieni… per un po’. MA… sono carichi di spazzatura così ho provato alcuni dei tuoi “lunchables fatti in casa”. Devo dire che sono facili da mettere insieme e posso prepararli per fare appello al problema del glutine scoperto di recente da mio nipote. E mentre mi piacciono le barrette Red Mill, ho iniziato a fare le mie… burro di arachidi, miele, mirtilli secchi, una spruzzata di vaniglia e avena biologica, tutto mescolato insieme e schiacciato in una padella. Comunque, questa idea per il pranzo è fantastica!

   • Sono così felice che ti sia piaciuta questa idea! Grazie per averla provata.

5. Pranzo per adulti da Healthy Helper

6. Adoro la scatola in cui li hai messi! Idea carina! Grazie per aver condiviso su Merry Monday! Speriamo che ti unirai di nuovo a noi la prossima settimana!
   Kim

   ★★★★★

   • Grazie Kim! Spero che li proverai. Così divertente da fare e mangiare!!!