Questi consigli possono aiutare le persone con il diabete a prepararsi ad ammalarsi e a prendersi cura di se stessi se si ammalano.
Come tutti, le persone con diabete possono ammalarsi anche quando fanno del loro meglio per evitarlo. Quindi essere preparati e sapere cosa fare se ci si ammala è molto importante. Ci sono diverse cose che puoi fare ora, ma parla anche con il tuo medico del modo migliore per gestire la malattia se dovesse succedere. Visita queste pagine per maggiori informazioni:
- Persone ad alto rischio di grave COVID-19
- Flu e persone con diabete
Questi consigli possono aiutarti a prenderti cura di te stesso se ti ammali.
Preparati ora prima di ammalarti
Assicurati di avere in casa insulina, altre medicine per il diabete e cibi facili da riparare, sufficienti per diverse settimane o più:
- Medicine e forniture
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- Latte di magnesia
- Medicine per controllare la diarrea
- Antacido
- Anticoncezionale
- Termometro
- Supposte per trattare il vomito
- Alimenti
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- Bibite sportive
- Scatole di succo
- Zuppa in scatola
- Gelatina regolare
- Bibite analcoliche regolari
- Cereali cotti istantanei
- Crackers
- Pudding istantaneo
- Salsa di mele non zuccherata
Se non puoi mangiare pasti, dovrai mangiare o bere circa 50 grammi di carboidrati ogni 4 ore, come 1½ tazza di salsa di mele non zuccherata o 1½ tazza di succo di frutta.
Se ti ammali
Se ti ammali, la tua glicemia può essere difficile da gestire. Potresti non essere in grado di mangiare o bere tanto come al solito, il che può influenzare i livelli di zucchero nel sangue.
Il tuo medico potrebbe chiederti di testare il tuo zucchero nel sangue più spesso quando sei malato. Questo perché quando il tuo corpo rilascia ormoni per combattere la malattia, questi ormoni possono anche aumentare i livelli di zucchero nel sangue e aumentare la quantità di insulina necessaria. Questo è particolarmente importante per le persone con diabete di tipo 1, poiché dipendono dall’insulina per vivere.
Quando il tuo corpo non ha abbastanza insulina, inizia a scomporre il grasso come carburante, il che produce chetoni. Quando troppi chetoni sono prodotti troppo velocemente, possono causare la chetoacidosi diabetica, o DKA. La DKA è molto grave e può causare un coma o addirittura la morte.
Se si pensa di avere la DKA, utilizzare un kit da banco per testare le urine per i chetoni. Se i chetoni sono presenti, chiama subito il tuo medico. Probabilmente avrai bisogno di andare in ospedale per il trattamento.
Segui questi ulteriori passi quando sei malato anche se la tua glicemia è all’interno del tuo range target:
- Continua a prendere la tua insulina e le pillole per il diabete come al solito.
- Testare la glicemia ogni 4 ore e tenere traccia dei risultati.
- Bere liquidi extra senza calorie*, e cercare di mangiare come si farebbe normalmente.
- Pesarsi ogni giorno. Perdere peso senza provare è un segno di glicemia alta.
- Controlla la tua temperatura ogni mattina e sera. Una febbre può essere un segno di infezione.
*Bere molti liquidi – da 4 a 6 once ogni mezz’ora – per prevenire la disidratazione. Potrebbe anche essere necessario bere bevande con zucchero se non è possibile ottenere 50 grammi di carboidrati ogni 4 ore da altre scelte alimentari. Bevi piccole porzioni di queste bevande dolci per evitare che lo zucchero nel sangue diventi troppo alto.
- Hai difficoltà a respirare.
- Hai livelli di chetoni da moderati ad alti nelle tue urine.
- Non riesci a trattenere nessun liquido per più di 4 ore.
- Perdete 5 libbre o più durante la malattia.
- Il vostro zucchero nel sangue è inferiore a 60 mg/dl.
- Vi sentite troppo male per mangiare normalmente e non siete in grado di tenere giù il cibo
per più di 24 ore. - Hai vomito e/o diarrea grave per più di 6 ore.
- La tua temperatura è superiore a 101 gradi F per 24 ore.
- Ti senti assonnato o non puoi pensare chiaramente. Fate chiamare il vostro medico o portarvi al pronto soccorso da qualcun altro.
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