Se sei uno dei 10 milioni di americani che soffrono di fibromialgia, probabilmente conosci i sintomi più comuni. Questi includono dolore diffuso, tender points, affaticamento, problemi di sonno e problemi cognitivi. Potresti anche conoscere alcuni dei sintomi meno comuni. Questi includono la sindrome dell’intestino irritabile, la vescica iperattiva, il dolore pelvico, la depressione e il mal di testa cronico.
In più della metà di tutti i malati di fibromialgia, uno dei sintomi di accompagnamento è il mal di testa. Questi possono andare dalla cefalea tensiva all’emicrania. Quasi il 36% dei pazienti affetti da fibromialgia sperimenta anche un’emicrania intensamente dolorosa.
Cause del mal di testa da fibromialgia
Molti esperti medici credono che il meccanismo della fibromialgia sia fortemente legato a quello che sta dietro al mal di testa cronico. Uno studio ha scoperto che il 42% di chi soffre di mal di testa cronico ha anche dei tender point come i pazienti affetti da fibromialgia. Alcuni suggeriscono che entrambe le condizioni di salute possono essere legate alla sovraeccitazione del sistema nervoso, producendo un’estrema sensibilità agli stimoli. Ci sono alcune prove che questo è il risultato di livelli anormali di serotonina e sostanza P, sostanze neurochimiche che regolano la sensibilità al dolore.
Sintomi del mal di testa da fibromialgia
Purtroppo, questa sensibilità aumentata al dolore rende il mal di testa da fibromialgia estremamente spiacevole. Questi mal di testa si presentano spesso con i seguenti sintomi:
- Dolore acuto e pulsante
- Dolore localizzato ad un lato della testa o che penetra nell’occhio
- Dolore che si diffonde al collo e alle spalle
- Dolore che si intensifica intorno ai tender point della testa e del collo
- Nausea
- Perdita di equilibrio
- Sensibilità alla luce, suoni o odori
Tutti i pazienti con fibromialgia sperimentano il mal di testa in modo diverso, quindi dovresti registrare i tuoi sintomi, il modello di insorgenza e qualsiasi fattore scatenante precedente in modo da poterne discutere con il tuo medico.
Il mal di testa da fibromialgia può manifestarsi anche sotto forma di emicrania. Le emicranie sono più legate a problemi circolatori piuttosto che alla tensione muscolare, e questi mal di testa sono spesso cronici e debilitanti. Le emicranie sono anche accompagnate da grave stanchezza, rigidità delle articolazioni, sensazioni di formicolio e difficoltà di sonno. Molti emicranici possono anche lottare con un’intensa depressione.
Trattamenti per il mal di testa da fibromialgia
Iniziare un regime di fitness
Se hai parlato del tuo mal di testa da fibromialgia con il tuo medico, allora sai che è molto difficile trattare questa condizione. La strategia più appropriata per ridurre la frequenza e l’intensità del mal di testa da fibromialgia è quella di istituire alcuni cambiamenti nello stile di vita. Se non siete già impegnati in un regime di fitness, dovreste iniziare immediatamente. Non solo l’esercizio regolare vi aiuterà a sentirvi meglio emotivamente e fisicamente, ma ridurrà lo stress nella vostra vita, un comune fattore scatenante del mal di testa da fibromialgia e di altri sintomi.
Ridurre lo stress
Un’altra importante strategia è limitare la quantità di stress nella vostra vita. Si può lavorare con uno specialista del comportamento cognitivo per aiutare a identificare i fattori di stress più comuni nella vostra vita e sviluppare risposte mentali che riducano al minimo la produzione di stress. Molte persone si impegnano anche nello yoga o nella meditazione per promuovere l’armonia emotiva.
Agopuntura e digitopressione
Molte persone che soffrono di mal di testa da fibromialgia sperimentano anche una riduzione dei sintomi dopo sessioni di agopuntura o digitopressione. Queste terapie alternative promuovono la produzione di antidolorifici naturali, e molti malati di fibromialgia ne sono ferventi sostenitori. Alcuni pazienti usano queste terapie da sole, mentre altri le combinano con trattamenti farmacologici.
Articolo scritto da: Dr. Robert Moghim – CEO/Fondatore Colorado Pain Care
M.D. Disclaimer: Le opinioni espresse in questo articolo sono le opinioni personali di Robert Moghim, M.D. e non rappresentano necessariamente e non intendono rappresentare le opinioni della società o dei suoi dipendenti. Le informazioni contenute in questo articolo non costituiscono un consiglio medico, né la lettura o l’accesso a queste informazioni crea un rapporto paziente-fornitore. I commenti che pubblichi saranno condivisi con tutti i visitatori di questa pagina. La funzione di commento non è regolata da HIPAA e non dovreste postare nessuna delle vostre informazioni sanitarie private.