Non c’è modo di evitarlo: essere respinti dalla scuola di specializzazione è la cosa peggiore. Hai speso un sacco di soldi e di tempo, hai chiesto lettere di referenze e hai parlato a tutti dei tuoi piani. Che si tratti di una scuola in cui volevi davvero entrare o di tutte, la lettera di rifiuto dell’ammissione rappresenta una porta chiusa a un’opportunità su cui contavi.
Reazioni comuni
Se ti è stata negata l’ammissione alla scuola di specializzazione del tutto, o solo a una o due scuole che ti interessavano veramente, potresti avere una serie di reazioni che sono simili alle cinque fasi del dolore:
Diniego
Nello shock iniziale di ricevere la notizia negativa, molte persone sperimentano un periodo di negazione. Durante questa fase, possono sminuire o denigrare l’importanza della scuola di specializzazione, dicendo cose come “Non mi è mai importato di entrare comunque. Chi ha bisogno di una laurea di lusso?”. È una reazione naturale, ma di solito si attenua abbastanza rapidamente.
Depressione
Alcune persone reagiscono alle cattive notizie prendendole sul personale, e lasciando che influenzino la loro autostima. Se stai provando un’abbondanza di dubbi su te stesso come risultato della decisione di ammissione, è fondamentale rendersi conto che solo perché non sei stato ammesso quest’anno non significa che non sarai mai ammesso alla scuola di specializzazione in futuro, o che non sei adatto a perseguire la tua carriera. Ci sono un sacco di fattori esterni che potrebbero influenzare la loro decisione che in realtà non hanno nulla a che fare con te e la tua domanda. Prova a parlare con gli altri e scoprirai che i fallimenti nella vita sono spesso il primo passo verso il successo. Trova quella voce interiore (o un buon amico o TED Talk) che può ricordarti di cosa sei veramente capace, e tieni il mento alto.
Se ti senti suicida come risultato di un’ammissione negata o per qualsiasi motivo, chiama il numero verde nazionale per la prevenzione del suicidio, 1-800-273-8255 (veterani, premere 1)-o TTY 1-800-799-4889.
Ragione e dolore
La tua reazione può essere quella di scagliarti contro la scuola di specializzazione che ti ha negato l’ammissione, o contro le persone nella tua vita quotidiana. Specialmente se senti che la decisione di ammissione è stata ingiusta, prenditi del tempo per elaborare la tua rabbia in modo costruttivo prima di telefonare all’ufficio ammissioni e dire qualcosa di cui ti pentirai. Puoi chiedere loro perché non ti hanno selezionato, ma spesso non sono in grado di condividere questa informazione. Fai quello che hai bisogno di fare per ritrovare il tuo equilibrio e la tua centratura (per alcune persone questo potrebbe essere una buona notte di sonno, una corsa, una tazza di caffè con un amico, o qualche giorno di riposo dal lavoro).
Angoscia esistenziale
Se ti aspettavi di essere accettato e hai iniziato a sistemare la tua vita in preparazione della scuola di specializzazione, forse anche raccogliendo un nuovo senso di scopo nel processo, ricevere una lettera di rifiuto può essere uno shock. Potresti essere lasciato a chiederti: “Cosa farò adesso?”. Si spera che tu abbia considerato la possibilità di cos’altro faresti nel prossimo anno se la scuola di specializzazione non funzionasse. Che tu l’abbia fatto o meno, è un buon momento per passare al piano B. Controlla altri programmi che potrebbero essere stati nella tua lista B,
A prescindere da come ti senti
Se ti ritrovi ad avere una forte reazione, datti il tempo di elaborare la brutta notizia in modi salutari prima di parlare con l’ufficio ammissioni. Per esempio, alcune persone hanno scoperto che servire gli altri attraverso il volontariato può aiutare ad alleviare i sentimenti di dolore e umiliazione.
Un’idea è quella di pianificare e realizzare tre buone azioni – sii creativo, può essere semplice come offrire una tazza di caffè a uno sconosciuto o aiutare un amico con un problema. Quando avrete finito la terza azione, probabilmente vi sentirete un po’ meglio riguardo all’ammissione negata. Se non riesci a pensare a tre, una buona azione sarà sufficiente, gli atti stimabili costruiscono l’autostima. Sembra sciocco, ma gli studi hanno dimostrato che raggiungere, collegare e aiutare gli altri può davvero avere un impatto sul proprio senso di benessere. Dopo che sarete stati in grado di schiarirvi le idee, sarete in una posizione migliore per contattare l’ufficio ammissioni per scoprire perché non siete stati ammessi, e per andare avanti – o migliorando la vostra candidatura in tempo per applicare di nuovo alla scuola di specializzazione, o scegliendo un’altra opzione.
In tutti questi casi, avete due opzioni fondamentali: In tutti questi casi hai due opzioni fondamentali: prendere provvedimenti per migliorare la tua candidatura e fare domanda di nuovo, o scegliere un nuovo percorso da seguire (comprese le alternative alla scuola di specializzazione).
Potresti aver bisogno di lavorare un anno o due in un campo professionale rilevante per ottenere l’esperienza prerequisito che la scuola sta cercando; investire in un corso di preparazione ai test per aiutarti ad aumentare i tuoi punteggi nei test standardizzati; o ottenere punteggi elevati in alcune classi di livello universitario per superare un basso GPA di laurea. Trova altri suggerimenti su questi argomenti nel nostro articolo, “Ammissioni e applicazione”.
Postmortem sulla tua domanda di laurea
Scoprire perché la tua ammissione è stata rifiutata può aiutarti a individuare i passi da compiere per riapplicare in futuro. Se puoi, trova la fiducia necessaria per chiamare il tuo consulente d’ammissione e cercare delle risposte. Tuttavia, i consulenti per le ammissioni non saranno sempre in grado di condividere queste informazioni. Se non riesci a trovare la risposta che stai cercando, chiedi se possono darti dei suggerimenti su cosa potrebbe rafforzare la tua domanda in futuro. E se tutto il resto fallisce, pianifica di fare domanda a più di un programma. Questo può rafforzare le tue possibilità di essere accettato.
Per capire meglio ciò che il personale delle ammissioni deve pesare quando decide chi ammettere o meno, ecco le ragioni comuni per cui i candidati si vedono negare l’ammissione alla scuola di specializzazione.
Un candidato:
- Non ha abbastanza esperienza di leadership, professionale o di volontariato in un campo rilevante
- Ha obiettivi di carriera o accademici che non si allineano con le offerte della scuola
- Ha mancato le scadenze per la presentazione della domanda, delle lettere di raccomandazione, dei punteggi dei test, o trascrizioni
- Ha avuto voti di laurea o punteggi di test standardizzati che non erano abbastanza competitivi
- Ha fatto un errore cruciale nella domanda (come usare il nome della scuola sbagliata in un saggio)
- Non ha spiegato abbastanza bene perché la scuola era la più adatta a loro in questo momento
- Ha dato al comitato di ammissione motivo di credere che non fossero seri sull’iscriversi lì, se ammesso
- Ha fatto domanda troppo tardi e c’erano altri candidati più qualificati che sono stati accettati nelle prime ammissioni
- Era un ottimo candidato ma avevano un sacco di altri ottimi candidati con background simili
- Non aveva una dichiarazione personale abbastanza forte che collegasse la loro esperienza professionale e le aspirazioni di carriera con il programma e la scuola
Come puoi vedere, alcune delle voci della lista non sono aspetti su cui si ha un controllo diretto e alcune possono essere migliorate se si sceglie di applicare di nuovo (a questa scuola o qualsiasi altra scuola) in futuro. L’aspetto più difficile da cambiare sarebbero i voti di laurea – vedi la discussione su come gestire le carenze nella tua domanda nel nostro articolo “Ammissioni e domanda”.
Per scoprire perché non sei stato ammesso e come rafforzare la tua domanda per le future offerte di ammissione, prendi un appuntamento per parlare con il tuo consulente per le ammissioni al telefono o di persona.
Suggerimenti per una conversazione di successo con il tuo consulente per le ammissioni a questo punto:
- Sii rispettoso e sincero. Tratta il follow-up come se tu stessi chiamando un potenziale datore di lavoro per avere un feedback sul perché non sei stato selezionato per un lavoro.
- Dimostra il tuo rammarico per non essere stato accettato in modo professionale
- Siiii umile nell’ascoltare la logica che ti offrono e non ribattere – i comitati, non gli individui, prendono le decisioni di ammissione. Anche se l’informazione è difficile da digerire, può solo aiutarti a renderti un candidato più forte, sia per la prossima domanda, che per il tuo campo professionale o altrove.
- Chiarisci le azioni che puoi intraprendere per avere successo la prossima volta
- Invia una nota di ringraziamento dopo aver parlato con lo staff delle ammissioni
- Conclusione e ulteriori risorse
- In base al tuo incontro con lo staff delle ammissioni, comincia a mettere insieme la tua lista di cose da fare per rafforzare la tua domanda, se dovessi scegliere di fare domanda di nuovo in futuro.
Se pianifichi saggiamente, il modo in cui amplierai la tua esperienza il prossimo anno potrebbe avere un impatto molto positivo sui futuri risultati delle ammissioni alla scuola di specializzazione.
Leggi il nostro articolo sull’importanza di avere un piano B.