Il divorzio è duro per molte ragioni. Non solo abbiamo a che fare con le emozioni, la logistica e le finanze, ma dopo che la polvere si è posata, possiamo sentirci come se i piani della nostra vita abbiano cambiato direzione. La vita che avevate pianificato e la vostra visione del futuro possono scomparire, lasciandovi con la sensazione di non sapere cosa fare o dove andare da qui.
Ma quando vi sentite così, niente panico! C’è solo una cosa che devi ricordare:
Puoi sentirti perso perché il tuo GPS interno non funziona più
Tanti di noi hanno investito tutta la loro vita nel loro matrimonio e nelle loro famiglie. Era la lente con cui guardavamo il mondo. Il nostro concetto di essere un coniuge e un partner era il nostro GPS. Qualunque decisione prendessimo durante il nostro matrimonio – che fosse personale o professionale – era vista nel contesto di “Beh, è un bene per il matrimonio ed è un bene per la famiglia?
Quando il tuo matrimonio finisce, quel GPS e la destinazione finale sono gettati fuori dalla finestra. Ma questo non significa che si è destinati a vagare nel buio.
Abbiamo la sensazione di limitarci a sopravvivere e non ci siamo ancora concessi il dono di sognare di nuovo. Siamo così impegnati a gestire le montagne russe quotidiane delle emozioni e a capire la logistica e le finanze che ci dimentichiamo di fare l’unica cosa che dobbiamo fare.
Identificare quella visione diventa la nostra nuova destinazione finale. E finché non identifichiamo quella visione per noi stessi e poi non facciamo i passi per arrivarci, è impossibile andare avanti.
Puoi andare con il pilota automatico e passare attraverso i movimenti quotidiani della vita, ma sarà molto difficile andare avanti e reclamare la felicità che meriti se non capisci la tua visione e non hai un piano per arrivarci. Devi farlo per te stesso.
Hai bisogno di un piccolo aiuto? Ecco un esercizio per iniziare a liberarti dei tuoi blocchi stradali. Fatti le seguenti domande.
Che cosa voglio?
Se questa domanda sembra opprimente, non deve esserlo! Alcune risposte possono essere semplici come dire: “Voglio essere felice nella mia casa” o “Voglio sentirmi di nuovo sicuro di me”.
Cosa mi impedisce di ottenere ciò che voglio?
Le cose che ci fermano – gli ostacoli alla nostra visione – sono le cose quotidiane che affrontiamo e ci frustrano. Voglio che le elenchiate. Siate onesti e completi, ma non passate troppo tempo a farvi prendere dagli ostacoli. So che per me, questi ostacoli includevano i seguenti:
Cosa mi ferma?
Resto nella casa anche se lui se n’è andato, ma non so come liberarmi della sensazione che lui sia ancora “qui”. Ci sono foto di noi insieme, alcuni dei suoi libri sono qui, e mi sento come se tutto sembrasse congelato nel tempo.
Cosa mi ferma?
Non mi sentivo bene quando avevamo problemi coniugali, ma ora che sono sola, sento che la mia autostima è completamente andata. Mi sento come se non avessi alcuno scopo ed è terribile. Come faccio a ricostruire?
Una volta che hai in mente alcuni di questi ostacoli, inizia la parte divertente. Imparerai come cacciare via quegli ostacoli con un facile piano che li cancelli e ti porti più vicino alla tua destinazione.
Iniziare a superare quegli ostacoli scrivendo quello che hai intenzione di fare
Non hai bisogno di un folle piano di battaglia. Non c’è bisogno di una dissertazione di dottorato. Tutto ciò di cui hai bisogno sono alcuni semplici passi che puoi iniziare a fare oggi. Se hai bisogno di aiuto, guarda i piani veloci che ho creato per me stesso quando mi sentivo perso dopo il mio divorzio.
La vita dopo il divorzio: An Obstacles-Be-Gone Plan
Non mi sento bene con me stesso in questo momento. Ci sono diverse cose che posso fare per cambiare questo. Se non sto già vedendo un terapeuta, o uno che mi piace davvero, inizierò a cercare e chiedere raccomandazioni per trovare qualcuno che possa lavorare con me in questo processo.
Sto anche facendo cose per me stessa per cambiare. Ho intenzione di elencare le cose che mi piace fare – hobby, attività fisiche – e le metterò su un calendario in modo da rimanere responsabile e impegnata a fare le cose che amo. È ora di mettere me stesso al primo posto.
La strada da percorrere
Seguire questo piano significa che hai fatto due cose fantastiche per te stesso. Primo, ora hai qualcosa che si attacca – qualcosa che puoi usare per aiutare ad eliminare quegli stupidi blocchi stradali che ti si parano davanti.
E secondo, ora sai dove vuoi essere. Avete la visione di sapere cosa volete. Avete identificato la vostra destinazione finale. Quando conosci la tua destinazione finale e i passi per arrivarci, niente può fermarti.
Si può fare.