Il salto del luccio, pur essendo ancora un salto di base, è un po’ più avanzato di altri. Non dimenticare quanto sia importante imparare le basi per entrare in un salto prima di iniziare a passare alle tecniche avanzate! Userai i salti ogni volta che vorrai pompare la folla, terminare un applauso o anche nel mezzo di una routine di danza. Nel caso ti sia perso il post “Come fare un’entrata in salto di base”, ecco un rapido riassunto: Fase 1: Iniziate la vostra entrata in salto con i piedi uniti, le braccia dritte sui fianchi e le mani a pugno. Passo 2: Battere le mani e poi mettere le braccia in una posizione a V alta. Passo 3: Allo stesso tempo, piegare le ginocchia e incrociare le braccia verso il basso in una posizione a “X” davanti alle ginocchia. Passo 4: Mentre continuate a far oscillare il movimento delle braccia verso l’esterno e verso l’alto in una “T” o una “V” (a seconda della posizione finale che state eseguendo), saltate! *Durante l’esecuzione di ognuno di questi passi, assicurati che siano fatti velocemente e consecutivamente l’uno all’altro. Si suppone che sembri un movimento continuo. Come fare un salto con la picca La picca è un grande salto per gli esecutori di livello moderato o avanzato che sono flessibili e hanno padronanza dell’entrata del salto. I lucci sono più spesso eseguiti in diagonale o di lato, non in linea retta. I salti pike possono essere difficili da perfezionare, ma lo sforzo vale la pena! Il risultato finale di un salto con i lucci ben praticato è stupefacente. I lucci sono spesso eseguiti come una squadra in sincronia per il miglior effetto. Aggiungete questi passi dopo i passi da 1 a 4 (sopra) per eseguire e completare un pike. Le gambe si piegheranno durante l’entrata nel salto, ma non più dopo. Passo 5: Tenendo le gambe unite, tirale dritte davanti a te con un angolo di 90 gradi, portandole al petto più in alto che puoi. Passo 6: Allo stesso tempo, piegate il busto in avanti e raggiungete le punte dei piedi, tenendo le braccia dritte e le mani a pugno. Cerca di mantenere le gambe e le braccia parallele al terreno durante il salto. Passo 7: All’atterraggio dal salto, piegare leggermente le ginocchia per assorbire gli urti. Piegare le braccia verso di sé e tirarle verso il petto, con le mani in pugno. Passo 8: Raddrizzare le ginocchia e applaudire per il tocco finale. Suggerimenti per il salto del luccio Prova ad esercitarti su un trampolino Allunga, allunga, allunga! Devi essere flessibile per eseguire un salto con il luccio! Non hai ancora perfezionato il tuo luccio e sei preoccupato di fare brutta figura con la squadra? Non preoccuparti! Finché tieni le braccia alte e tese, la tua squadra sarà all’unisono e farà una bella figura!