In teoria, quando una relazione finisce e un’altra ricomincia, sarebbe una rottura netta. Tutto finirebbe civilmente, con una stretta di mano, ognuno di voi se ne andrebbe con la sua scatola di roba, i suoi ricordi e l’ottimismo che la prossima sarà migliore, e durerà di più.
La realtà ha altre idee. Anche se non eccessivamente drammatiche, le rotture possono essere disordinate e richiedere molto tempo. C’è la colpa, la rabbia, il dolore. Oppure, in alternativa, c’è una storia condivisa che non vuoi lasciare andare, un’amicizia genuina, forse anche una malinconia per quello che avrebbe potuto essere. Come cuffie lasciate in tasca troppo a lungo, i fili delle nostre relazioni possono richiedere anni per essere districati, ma cosa succede quando qualcuno di nuovo entra in scena? Non hanno nessuna pelle nel gioco, nessun attaccamento – tutto ciò che hanno è la tua versione degli eventi. Hai quello che serve per gestire le conversazioni sull’ex?
Si dovrebbe parlare di loro?
Per quanto sia allettante bruciare la terra e fingere che non sia mai successo, un uomo che si rifiuta di parlare della sua ex è una preoccupazione. La sua nuova compagna potrebbe andare nel panico che la suddetta ex sia sepolta sotto le assi del pavimento o, in uno scenario piuttosto improbabile che le concedo, una misteriosa celebrità a cui non potrà mai corrispondere. È una questione di quando, davvero. Evita di tirare fuori l’ex al primo appuntamento, a meno che l’appuntamento non stia andando male e tu voglia una facile via d’uscita. L’argomento dovrebbe venire fuori il più naturalmente possibile – le vacanze che avete fatto, i concerti a cui avete partecipato, l’origine delle vostre inspiegabili perversioni da cibo spazzatura – e fino a quando il vostro nuovo amore non sonderà ulteriormente, dovrebbe essere limitato alle esperienze che avete fatto e non ai difetti del vostro ex o, peggio, a ciò che lo ha reso così incredibile. Aiuta a riferirsi a loro con il loro nome, piuttosto che “un ex” o “il mio ex” – mette distanza tra la relazione e ora e vi incoraggerà a parlare di loro come se fossero una persona reale, piuttosto che una creatura mitica. E’ anche un bene per il tuo nuovo partner, dato che non sarà lasciato a indovinare di quale ex stai parlando – particolarmente utile se le molte tacche sul tuo letto lo hanno ridotto in polvere.
No slating
L’amarezza non è un bel vedere. Erano davvero una “caldaia per conigli” o “davvero noiosi”, o eri solo un fidanzato da incubo che non pensava a nessuno se non a se stesso? Difficile. Il modo in cui parli di un ex dice ancora di più su di te. Se la relazione non è stata fantastica per te, non indorare la pillola, ma diffamare il tuo ex per suscitare simpatia o portare il tuo nuovo partner dalla tua parte non va mai bene – e la verità verrà fuori. Decretare il tuo ex come un disgustoso pezzo di merda non ti farà sentire meglio, o cambiare la storia, e può inviare un segnale che non hai superato la rottura. Inoltre, il rancore invecchia molto.
Niente elogi
Se erano così perfetti, perché vi siete lasciati? Inconsciamente, la tua nuova fiamma cercherà di evitare di essere il tuo prossimo ex, quindi si paragonerà a chiunque sia venuto prima di loro. Il tuo ex può essere stato fantastico ma, per qualsiasi motivo, è finita – dai al tuo nuovo partner qualcosa su cui lavorare e non metterlo all’ombra del tuo ex.
Se ti hanno spezzato il cuore
Anche il tuo nuovo partner avrà avuto il cuore spezzato; non aver paura di aprirti. La chiave, però, è concentrarsi sul positivo. Hanno distrutto la tua salute emotiva, sì, ma ora sei molto più forte e guardi al futuro. Si può essere tentati di indurirsi e agire con durezza e freddezza dopo un grande strazio, ma nessuno vuole sentirsi dire “…quindi non lascerò mai più che qualcuno si avvicini così tanto a me” quando si è appena iniziato con qualcuno. Sii ottimista!
Se la rabbia brucia ancora
Il tuo nuovo partner non è il tuo psichiatra – non scaricare tutto su di lui. Se tu e il tuo ex avete ancora degli affari in sospeso e delle discussioni furiose da fare, lascia che si svolgano lontano dal tuo partner e non chiedere al tuo nuovo amore di schierarsi in una guerra che non ha mai iniziato o di cui non voleva far parte. Sii concreto quando riferisci, perché ti è permesso di essere ferito, e sii onesto sul tuo comportamento. E non aspettarti che il tuo nuovo partner dia un’opinione su ciò che è giusto e ciò che è sbagliato – semplicemente non hanno il background.
Impara dagli errori, piuttosto che soffermarti
Siamo destinati a chiederci per sempre cosa è andato storto nelle relazioni passate. Forse il nostro cervello ci sta armando contro la ripetizione degli stessi errori. Puoi trasformare questo in positivo e discuterne con il tuo partner su cosa vuoi che sia diverso nella tua nuova relazione. Siate aperti su questo, ma dal punto di vista di ciò che sapete ora guardando indietro, e come si può crescere da esso tenendo su precedente amarezza – piuttosto che, “Perché non ho portato Karen a Parigi quando ho avuto la possibilità?” Si tratta di andare avanti, non di rimanere bloccati nel passato. Lamentarsi degli errori che solo una macchina del tempo potrebbe correggere è un segno che non sei pronto ad andare avanti; il tuo nuovo partner lo capirà e tu diventerai una storia di rottura che racconteranno ai loro amici.
Se l’ex è ancora nella tua vita
I nuovi partner possono diffidare degli ex che non sono scomparsi nell’abisso, ma sono rimasti nei paraggi. Se puoi farlo, e il bagaglio è minimo, rimanere amici del tuo ex è effettivamente salutare e un ottimo modo per il tuo nuovo partner di connettersi al tuo passato. Meglio evitare battute, nomignoli, aneddoti del tipo “dovevi esserci” e flirtare di fronte al tuo e al loro nuovo partner. Evitate di andare troppo pesante su ciò che è andato storto nel caso in cui si presenti come un affare in sospeso, ma siate decisi che è definitivamente finito. Quando succede l’inevitabile e il tuo nuovo partner chiede al tuo ex com’eri veramente, assicurati che l’ex sia pienamente informato e gestisca la cosa come un professionista. Qualsiasi critica dovrebbe essere di basso livello, come la tua abitudine di lasciare i calzini sotto il letto, come mangi il takeaway freddo per colazione e quanto tempo passi sotto la doccia – il tipo di cosa su cui possono legare e costringerti con leggerezza piuttosto che un completo assassinio del personaggio. Sarete felici di fare lo stesso per loro un giorno. Giusto? Giusto.
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