In seguito a quasi tutte le rotture, vengono dette delle cose non molto carine. Sarebbe bello se potessimo essere tutti adulti piacevoli e maturi, ma la realtà è che quando vengono dette cose cattive, è difficile essere la persona più grande e rispondere gentilmente quando le emozioni sono alte.
Quindi forse alcune cose non molto carine o del tutto crudeli sono state dette nel corso della tua rottura.
O forse sono successe alcune cose negative nella relazione che hanno portato la tua ex ragazza a vederti in modo negativo.
Tendo a portare rancore. Molti vi direbbero che sono una persona molto dolce. Ma quando mi incroci, preparati ad avere il tuo mondo capovolto e la tua vita rovinata.
Non dimenticherò mai quando ho iniziato a frequentare il mio ragazzo del college, ha fatto quella cosa che molti ragazzi fanno per apparire “incompresi”. Disse,
“Un giorno ti farò del male, e tu mi odierai.”
Homeboy aveva ragione e avrei dovuto ascoltarlo.
Non solo era un fidanzato di merda, ma ha anche messo fine alla nostra relazione nel momento peggiore, e nel modo più egoista e doloroso. Francamente, non l’ho ancora perdonato.
Quindi, prima morale della storia: Se qualcuno vi avverte di essere una stronza o uno stronzo, credetegli. La gente di solito lo fa in modo che se glielo fai notare si altera e può dire: “Ti avevo avvertito!”
Ma siamo qui per parlare di perdono. Nello specifico, cosa puoi fare per farti perdonare dalla tua ex ragazza per… qualsiasi cosa, e come applicare queste abilità al processo di Recupero Ex Girlfriend.
Forse non è facilissimo far perdonare me, che sono testardo come l’inferno, ma per fortuna, non sono la tua ex ragazza.
Quello che voglio che tu tenga a mente mentre leggi questo è, “Le migliori scuse sono un comportamento cambiato”. Questo è un tema che esploreremo in dettaglio più avanti.
Quali sono le tue possibilità di far tornare la tua ex ragazza?
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L’arte di farti perdonare dalla tua ex
Oh, ci sono cosi’ tante possibilita’!
- Forse hai tradito la tua ex ragazza mentre avevate una relazione.
- Forse sei stato un idiota e l’hai ferita profondamente nel corso della relazione.
- Forse hai mentito.
- Forse hai fatto tutte e tre le cose!
- O… forse hai fatto qualcos’altro a cui non ho pensato.
Quali sono le tue possibilità di far tornare la tua ex ragazza?
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Hai fatto qualcosa per far arrabbiare la tua ex ragazza?
Non importa, se hai sbagliato durante la relazione, c’è un momento per chiedere scusa. Che tu ci creda o no, quel momento non è quando lei ti sta lasciando. Scusarsi e promettere di cambiare non servirà a nulla per vincere il tuo caso. La tua ragazza ha già deciso, e nessuna quantità di suppliche o promesse di cambiare le farà cambiare idea. È importante notare che le donne rimuginano sull’idea di una rottura più degli uomini prima di decidere di finirla.
Quindi, non scusarti, non implorare il perdono o promettere di cambiare nel bel mezzo della rottura; ne uscirà un disperato.
Invece, la cosa migliore che puoi fare è accettare la rottura con più tatto e senza emozioni possibile – lo so, lo so – è difficile! Ma mantenere il sangue freddo probabilmente coglierà la tua ex ragazza alla sprovvista, ed è a quel punto che stai già mostrando un cambiamento di comportamento.
C’è stato qualcosa che hai fatto dopo la rottura con lei?
La causa della sua rabbia potrebbe derivare da problemi iniziati dopo la rottura.
- Forse non sei stato gentile dopo la rottura.
- Forse hai fatto esplodere il suo telefono e le hai fatto il moscerino. (Un termine dell’ExRecovery che significa disturbarla costantemente.)
- Forse ti è solo “capitato” di essere ovunque lei sia capitata e sei apparso un po’ stalker… yikes!
- Forse sei andato con la combo e hai fatto tutte queste cose.
Il No Contact è particolarmente importante da tenere in mente in queste situazioni più serie. Lo è sempre, ma specialmente se le tue azioni verso di lei sono aggressive (possono non sembrarti tali, ma mettiti nei suoi panni, per favore). Se ti stai impegnando in uno di questi comportamenti tossici, la prima cosa da fare è fare un passo indietro e STOP. Nessun contatto, assolutamente immediato, 45 giorni.
Considera l’uso del No Contact: Tempo, Spazio e Cambiamento
Il Nessun Contatto ti aiuterà in due modi:
Tempo e Spazio – Se fai un passo indietro, il Nessun Contatto funge da periodo di riassestamento.
Se ferisci la tua ex ragazza e rimani in contatto con lei, non le stai dando spazio per guarire le sue ferite. Potrebbero iniziare, ma poi la tua presenza farà qualcosa per strappare la crosta che sta proteggendo la ferita, e ferirla di nuovo (possibilmente infettando ulteriormente la ferita).
In sostanza, la tua presenza nella sua vita la sta probabilmente ferendo ulteriormente e danneggiando il tuo caso, piuttosto che aiutare.
Se le dai spazio tagliandola fuori, le stai dando il tempo di lasciare che le ferite si sbiadiscano in cicatrici, e forse anche iniziare a sentire la tua mancanza. Una volta che lei si è calmata riguardo alla situazione, sarà anche in una mentalità migliore riguardo alla rottura e a te. Una volta che si sentirà come se avesse azzerato il suo atteggiamento nei tuoi confronti, tu avrai una migliore possibilità di rientrare nella sua vita e di implementare i passi di recupero dell’ex fidanzata.
Cambiare – Sto per tornare al mio tema qui: Le migliori scuse sono un comportamento cambiato.
Se ci sono stati problemi nella vostra relazione, affrontateli
Se avete avuto problemi che hanno influito sulle vostre relazioni chiedete aiuto per affrontarli (talkspace è una grande risorsa privata di terapia online). Questi potrebbero essere:
- Cheating
- Lying
- Jealousy
- Insecurities
- Etc.
Tieni a mente che, se non fai il lavoro per affrontare questi problemi, ti seguiranno nella tua prossima relazione, che sia con la tua ex ragazza o no. Se vuoi davvero che la tua ex ragazza torni, lei merita di tornare in una relazione nuova e migliorata, dove è amata e apprezzata.
Forse sta prendendo questo tempo per riflettere e fare alcuni cambiamenti personali per conto suo.
Spero che sia così. Oltre a risistemare dopo la rottura, vorrai lavorare per diventare una persona migliore… sia per lei che, cosa più importante, per te. Questo in modo che tu possa usare questi cambiamenti come parte della tua tecnica di riattrazione, ed essere una persona più felice andando avanti nella tua vita.
Se stai cercando di farti perdonare dalla tua ex ragazza, nessun contatto sarà il tuo migliore amico.
Ricorda: Tempo, spazio e cambiamento.
Non puoi farti perdonare immediatamente da lei – ci vorrà del tempo, e molto sforzo.
Come tutte le cose buone, devi essere paziente.
Quindi, per favore prendi No contact seriamente. Non limitatevi a cancellare i giorni sul vostro calendario. Fai dei miglioramenti in modo che quando ricomincerai a comunicare con la tua ex, lei sarà impressionata da quanto sei cambiato e migliorato, il che le farà sentire ancora di più la tua mancanza.
Come faccio a convincerla a darmi una seconda possibilità e a riprendermi?
Torna al tema del comportamento cambiato. Ma tenete a mente che potete avere solo un certo controllo in questa situazione. Se fai quello che devi fare dando alla tua ex ragazza il tempo e lo spazio necessari, così come cerchi di impostare e raggiungere alcuni dei tuoi obiettivi personali, questo è il meglio che puoi fare.
Ma tieni presente che non puoi accelerare il processo di una persona.
Potrebbe essere come me e le ci vorrà un decennio per perdonarti. Devi solo essere paziente e concentrarti sul miglioramento di te stesso.
Se ti metti in contatto con lei dopo il tuo periodo di No Contact ed è chiaro che lei è ancora resistente a parlare con te, dalle più tempo. Se l’hai ferita in qualche modo, sia prima che dopo la rottura, potrebbe aver bisogno di più tempo, e merita di non essere affrettata mentre lavora sui suoi sentimenti. Rispetta i suoi bisogni e prenditi più tempo per te stesso per migliorare. Se avete una relazione complessivamente felice e sana, a parte quello per cui lei è arrabbiata con te, allora potrebbe valere l’attesa, ma alla fine sta a te decidere.
Se lei risponde positivamente al tuo primo contatto, puoi andare avanti nel programma Ex Girlfriend Recovery come al solito – costruendo rapporti e vedendoti, andando agli appuntamenti. La cosa più importante da fare è mostrare i cambiamenti che hai fatto.
Se ti presenti al tuo primo incontro ed è chiaro che sei la stessa persona, lei ti cancellerà.
Questo è il motivo per cui è assolutamente essenziale che tu completi il No Contact.
Come faccio a chiedere perdono alla mia ex ragazza?
Va bene, abbiamo discusso del perché non dovresti chiedere perdono quando la rottura è in corso. Quindi, quando esattamente dovresti chiedere perdono?
La risposta?
Beh… ce ne sono due.
Oppure, quando siete tornati insieme
o
Dopo che avete costruito una tonnellata di rapporto positivo e vi sentite più intimi emotivamente l’uno con l’altro. Emotivamente… ho detto… emotivamente! Questo non significa fisicamente.
Ognuno dei due è appropriato, a seconda del punto in cui vi trovate.
Devi solo scegliere il momento giusto. Sembrerà stridente se le tue scuse vengono fuori dal nulla.
Quindi, se voi due decidete di tornare insieme, penso che sia una grande idea discutere la relazione che avete avuto prima, cosa è andato storto, e cosa farete per evitare quegli stessi errori in futuro. Volete davvero pensare a questo come ad una nuova relazione.
Quando questa discussione sta avvenendo sarebbe un momento ottimale per dire:
“Sai, piccola, quando eravamo separati, ho pensato molto al nostro rapporto, e al ruolo che ho giocato nella sua fine. Sono tanto, tanto dispiaciuto per (inserire vari peccati qui). Sono stato un idiota. Da allora mi sono sentito malissimo. Spero davvero che tu possa perdonarmi. Ecco su cosa ho lavorato, e cosa ho intenzione di continuare a fare per evitare quel tipo di comportamento in futuro.”
Boom.
Comunicazione.
Cadrà sul pavimento, sarà così contenta.
A noi donne piace assolutamente quando gli uomini sono emotivamente consapevoli e riflessivi.
Poi, c’è l’opzione meno seria se voi due non siete ancora tornati insieme, ma state costruendo un sacco di rapporti positivi, uscendo e divertendovi spesso, e vi state avvicinando emotivamente:
“Volevo solo dire che mi dispiace molto per come sono andate le cose alla fine della nostra relazione. Ho pensato molto al mio ruolo nelle cose e a come cambiarle. Spero che un giorno tu possa perdonarmi per (inserire vari peccati qui).
Vedi?
È un po’ meno intenso e orientato al futuro, ma è ancora una scusa solida, e riconosce che hai sbagliato, e hai fatto del lavoro personale per migliorarti in modo da essere migliore.
Il mio ex mi guarderà con perdono?
Se siete stati nel circuito ExRecovery per un po’, sapete che non uscirete di qui senza un riferimento a Buffy.
Buffy l’ammazzavampiri usa il perdono tutto il tempo. Diamine, la serie spin-off, Angel, è una serie che riguarda Angel che espia i suoi peccati nella speranza che un giorno sarà perdonato.
Angel e Spike sono due vampiri “campioni” che hanno un’anima. Angel sta facendo ammenda per i suoi peccati da quando ha ricevuto la sua anima quando gli è stata restituita sotto forma di una maledizione gitana.
Spike, d’altra parte, fa qualcosa di abbastanza orribile, e cerca un’anima – vuole essere redento e perdonato. Dopo le cose che ha fatto, portare un’anima sarebbe un peso davvero pesante. Così gli viene data una serie di prove, e se le supera, la sua anima gli verrà restituita. Le prove quasi lo uccidono.
“Lei lo guarderà con perdono, e tutti perdoneranno e ameranno. Sarà amato” – Spike, “Seeing Red”
Spike entra nella stagione 7 lavorando per espiare i suoi peccati. Questo viaggio continua nella stagione 5 di Angel, e in entrambi i fumetti canonici di Buffy e Angel. Ottiene il perdono da Buffy dieci volte tanto.
Il fatto è che Spike fa tutto bene – si vergogna delle sue azioni, e così lascia la città, non parlando con Buffy per un lungo periodo di tempo. Le dà il tempo e lo spazio per riprendersi dalle sue azioni. Poi, lavora per fare i passi necessari per cambiare se stesso. Quando ritorna a Sunnydale, ci vuole un po’ di lavoro, ma alla fine lui e Buffy sono in grado di stabilire di nuovo un livello di fiducia.
Il perdono è qualcosa di dato liberamente. Non puoi forzare la tua ex ragazza a perdonarti, ma quello che puoi fare è rispettare il suo bisogno di guarire dandole tempo e spazio lontano da te, e cercare di diventare un uomo migliore per te stesso, e per la tua prossima ragazza, che sia la tua ex ragazza o no.
Quindi, facciamo qualcosa nei commenti qui sotto. Voglio che tu mi parli della tua rottura.
- Dimmi i dettagli. Per quanto tempo siete stati insieme? Perché vi siete lasciati?
- Poi, ditemi cosa avete fatto da quando vi siete lasciati. L’hai gestita con rispetto? Hai esagerato?
- E voglio sapere cosa pensi di fare per migliorare andando avanti.
Una volta fatto questo, i nostri esperti ti aiuteranno a capire cosa esattamente dovresti fare dopo per riavere il tuo ex. Suona bene?