La famiglia reale è costantemente sotto esame, ma ci sono alcuni reali che riescono sempre a stare dalla parte del pubblico e della stampa. Kate Middleton, la duchessa di Cambridge, è uno di questi reali.
La duchessa Kate è stata amata dal popolo da ben prima del suo matrimonio con il principe William nel 2011. Il pubblico ama saperne di più sulla duchessa di Cambridge, compresi i suoi segreti per essere sempre in forma e favolosa.
Continua a leggere per sapere come la Middleton riesce sempre a rimanere in gran forma, compreso ciò che mangia in un giorno e come preferisce allenarsi.
Qual è la dieta di Kate Middleton?
Mentre vivere nella famiglia reale può certamente essere stressante di tanto in tanto, ciò non significa che la Middleton sia sempre alla ricerca di dolci per aiutarla a far fronte alla situazione. Infatti, la duchessa Kate è nota per attenersi a una dieta molto rigorosa e mangia principalmente low-carb. Le piace mangiare molta frutta e verdura e generalmente sta alla larga da cibi molto amidacei, proprio come la regina Elisabetta II.
Se la duchessa sta cercando di dimagrire, come ha fatto dopo la nascita di ognuno dei suoi tre figli, si dice che scelga una dieta cruda. Una dieta cruda include standard come le verdure, ma anche un sacco di snack freschi e sazianti come mandorle, tabbouleh e bacche di goji.
La duchessa di Cambridge ha certamente accesso ai prodotti più freschi, come membro della famiglia reale. Eppure, la duchessa Kate non si nega le prelibatezze durante le feste e si concede insieme al resto della famiglia quando è il momento di sedersi alla grande festa della famiglia reale. Probabilmente sa che eliminare tutti i dolci renderebbe la routine noiosa.
Qual è l’esercizio preferito di Kate Middleton?
Quando la duchessa Kate e il principe William si sono conosciuti all’università, hanno legato per il loro amore comune per gli sport all’aperto. Anche se ora hanno tre figli piccoli e molte più responsabilità, trovano ancora il tempo per uscire e fare attività.
Middleton si mantiene in forma scegliendo di fare molto del suo esercizio all’aperto ed è stato visto correre e fare jogging, a volte spingendo un passeggino nel processo. Altre attività all’aperto che Middleton gode includono canottaggio, nuoto e sci.
La famiglia reale ha anche accesso a un’incredibile palestra al coperto, e quando non ha il tempo di impegnarsi in un intero allenamento, la duchessa Kate ci va spesso per nuotare, fare pesi o fare un giro sulla macchina ellittica. Naturalmente, ha anche tre bambini piccoli da considerare, e non è un’impresa da poco tenere il passo con loro.
In effetti, quando le è stato chiesto di recente come fa a rimanere così in forma, la Middleton ha dichiarato che “corre sempre dietro” ai suoi figli. Lei e il principe William amano anche portare i loro figli fuori, e sono stati spesso visti giocare con i loro figli in parchi e aree ricreative.
Kate Middleton ha un’ottima genetica
Di recente, l’Express ha riportato che la Middleton ha scelto un nuovo hobby: le lezioni di tennis in un club esclusivo di Londra. Secondo quanto riferito, la duchessa Kate è diventata piuttosto brava a giocare, e le sue lezioni regolari hanno contribuito alla sua figura snella e in forma.
Ancora, c’è un altro fattore che contribuisce alla sorprendente figura della Middleton. Lei proviene sicuramente da una buona genetica, e un rapido sguardo a sua madre, Carole Middleton, e sua sorella, Pippa Middleton, rivelano che la salute e il buon aspetto sono certamente di famiglia. La Middleton non è una schiappa nel prendersi cura di se stessa, ma la genetica spesso gioca un ruolo nella velocità con cui le donne possono “riprendersi” dopo i figli e mantenere un peso sano.