Stai provando una paura agghiacciante quando ti rendi conto che stai legalmente per passare il resto della tua vita con il tuo partner? Non preoccuparti, si chiama paura, e succede. La maggior parte delle volte, questo periodo di panico significa solo che hai un caso di nervosismo pre-matrimonio – e fidati, non sei sicuramente solo! Ci sono molti futuri sposi che diventano nervosi prima del giorno del matrimonio, e i piedi freddi possono presentarsi in diversi modi.
Potrebbero essere i fastidi del tuo partner che ti danno fastidio, come un lavandino pieno di piatti che gli hai chiesto di mettere via più volte senza risultato, o sentirsi in preda al panico per 200 ospiti che arrivano da fuori città, o una discussione che hai avuto con i tuoi genitori sulla sede e ora hai problemi a dormire o a mangiare pasti regolari. Anche se questo non è sano, può essere normale. State per prendere un impegno per il resto della vostra vita e state fissando questo concetto dritto negli occhi.
“I piedi freddi sono normali per la maggior parte delle persone”, dice Jane Greer, PhD, terapista matrimoniale e sessuale e autore di What About Me? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship. “Un matrimonio è così permanente, e non è raro che le persone si interroghino. Si stanno accontentando? Avrebbero dovuto aspettare? È davvero la persona giusta?”
In poche parole, i piedi freddi sono di solito una reazione allo stress. Il periodo di fidanzamento non è sempre liscio come l’olio quando si è nel profondo della trincea dell’organizzazione del matrimonio. Lo stress pre-matrimoniale può renderti più irritabile, impaziente e facilmente irritabile. Se, di punto in bianco, il tuo partner o i membri della tua famiglia iniziano a darti fastidio e queste abitudini ti fanno impazzire, fai un respiro profondo. Riconosci che potresti essere più sensibile del normale e fai del tuo meglio per mantenere le cose in prospettiva, rilassarti e stare bene. I tuoi nervi alla fine torneranno ad uno stato normale. Meditare aiuta molto. Così come prendersi del tempo per se stessi con i propri hobby preferiti, coccolarsi e mantenere aperte le linee di comunicazione con il proprio partner.
Ma se senti che tu o il tuo partner avete i piedi freddi in stile Mr. Big, il nervosismo può indicare un problema più urgente e merita attenzione immediata. Condividi i tuoi sentimenti con il tuo futuro coniuge in modo non conflittuale. Indipendentemente dal problema, unire le vostre vite non è sempre facile. Molte coppie si rivolgono a consulenti prematrimoniali per parlare di eventuali differenze o problemi, o semplicemente per ottenere una migliore comprensione del loro partner e della relazione nel suo complesso.
Su una nota più seria, ci sono problemi di relazione che vanno oltre il mondo dei nervi e delle irritazioni prematrimoniali. Se vi trovate ad affrontare uno di questi problemi, prendete immediatamente delle misure per affrontare il problema di petto, sia consultandovi con la famiglia o gli amici, e/o cercando un aiuto professionale (sia individualmente che insieme).
“Se hai attacchi di panico, piangi molto, hai paura del matrimonio, hai la nausea, ti senti in trappola o come se fosse ‘troppo tardi’ per annullare il matrimonio, o se non vuoi vedere il tuo partner, questi sono segnali che dovresti rimandare o annullare il matrimonio”, dice Greer. “Dovresti chiedere una consulenza o qualche altro tipo di supporto per capire perché ti senti così angosciato. Tuttavia, se si tratta semplicemente di dubbi che possono essere affrontati, confida che questi non saranno abbastanza forti da impedirti di andare avanti con il giorno del matrimonio.”
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