Sei già arrivata alla decima settimana di gravidanza… È veloce, vero?
Quando sei felice e non vedi l’ora di diventare madre, anche se ti stai godendo ogni momento, quello che tutte noi vogliamo è che arrivi la fine per poter vedere il suo faccino.
La settimana scorsa abbiamo parlato di com’è la nona settimana di gravidanza, ora parleremo della decima settimana di gravidanza.
La decima settimana di gravidanza a quanti mesi corrisponde
Ora sei entrata nel tuo terzo trimestre che va dalla nona alla tredicesima settimana, quindi sei a circa due mesi e mezzo. Se vuoi tenere aggiornata la tua gravidanza e conoscere il numero esatto di mesi, ti consiglio di monitorare la tua gravidanza con un’applicazione speciale per questo scopo. Sarà molto semplice e saprai in ogni momento cosa sta succedendo dentro di te.
Cosa succede nella settimana 10 di gravidanza
Quando questa settimana sarà finita il tuo bambino sarà di circa 4 centimetri e peserà circa 5 grammi, per darti un’idea, le sue dimensioni possono essere paragonate a quelle di una prugna. D’ora in poi, il tuo feto si muove a un ritmo veloce e costante, tutti i suoi organi sono già formati e funzionanti, quindi non gli resta che crescere e crescere dentro di te. Ecco perché a dieci settimane di gravidanza, la tua pancia comincia a vedersi, ma non troppo, quindi non pensarci troppo se la tua è ancora piatta. Ogni donna è diversa!
Sempre con il bambino, è durante questa settimana che le dita delle mani e dei piedi cominciano a separarsi. È anche curioso che qui appaia un pelo vellutato che funge da strato protettivo, chiamato “lanugo”. Un altro cambiamento fisico nel bambino è che il suo naso, la bocca e le labbra si sono sviluppati e hanno preso forma, non esattamente la forma che avrà più tardi, ma si può già percepire il suo piccolo viso.
Per quanto riguarda l’alimentazione, il liquido amniotico lo sta già nutrendo e ora può inghiottirlo con facilità, anche se solo di tanto in tanto.
Sintomi e cambiamenti della mamma a 10 settimane
In questa settimana, il corpo si sta abituando alla situazione e si sta stabilizzando, quindi questo è il momento in cui inizieremo a dimenticare le nausee mattutine che interrompono tutte le attività mattutine. Forse questa settimana i cambiamenti fisici saranno più evidenti, la pancia cresce, per il petto dovresti aver già comprato un’altra taglia. Sono sicuro che questa settimana passerai davanti allo specchio circa 10 volte al giorno per vedere le tue piccole curve.
Per quanto riguarda i sintomi interni, gas fastidiosi, vertigini, stordimento, perdita di appetito… Ma a livello ormonale, rimarrai uguale o peggio, quindi soffrirai di notevoli cambiamenti di umore e di autostima, ma niente di tutto questo ha a che fare con la malattia.
Controllo degli alimenti questa settimana
Prima di tutto, dovresti iniziare a prendere un integratore vitaminico prenatale oltre all’acido folico e agli alimenti ricchi di folato o alle verdure a foglia verde. Gli alimenti più ricchi di folati da includere nella tua dieta sono: legumi (fagioli, fagioli di rene, fagiolini, fave, ceci), asparagi, cime di rapa, bietole, cavoli, indivia. Ma l’acido folico si trova anche in quantità prominenti nelle carni o negli insaccati come il pollo, il manzo, l’agnello o il fegato di maiale. Le arachidi sono anche una ricca fonte di questo minerale, quindi se hai bisogno di uno spuntino tra i pasti, questa è una buona opzione sana.
Un’altra cosa da tenere a mente questa settimana è che seguirà il gas, che a volte può essere fastidioso non solo per l’ovvio, ma può anche darti un mal di stomaco. Per prevenirli, la dieta ha molto a che fare con questo. Cercate di evitare cibi fritti o bevande gassate. Un’abitudine che riduce il gas è quella di masticare più lentamente e con attenzione.
Ecografia e controlli medici questa settimana
Alcune donne incinte hanno già fatto la loro prima ecografia, ma naturalmente, probabilmente non hanno notato nulla, perché non è fino a questa settimana che iniziano a mostrare la loro forma. Se non hai ancora preso un appuntamento, puoi farlo tra una settimana o due, che è il momento in cui sarai più eccitata.
In questa settimana, è già rilevabile se la tua gravidanza è gemellare o multipla, quindi… Chissà! Potresti avere una grande sorpresa.
Quando si tratta di test diagnostici, è meglio consultare direttamente la tua ostetrica o il medico che si occupa della tua gravidanza per avere il miglior consiglio possibile. Ma in generale, è in questa settimana che si decide di realizzare test come la biopsia dei villi coriali, che è un modo di estrarre tessuto dal feto per escludere malattie congenite, o la tripla analisi di screening, che è un test non invasivo per rilevare possibili alterazioni genetiche nel feto. Questi test, come gli altri, non sono obbligatori e anche se a volte sono raccomandati perché un’anomalia è stata rilevata nelle prime ecografie, non sei obbligata a sottoporti ad essi se non vuoi.
Ora che sai tutto quello che sta succedendo nel tuo corpo e nel tuo bambino, la cosa migliore è rilassarsi, c’è ancora un lungo viaggio davanti.