E così, avete deciso di fare il passaggio all’uso di una coppetta mestruale JuJu e avete detto addio agli assorbenti usa e getta. Avete vinto la paura di una coppetta che si incastra o si perde dentro di voi (non preoccupatevi, non può!) e avete anche un piano ordinato per quando avete bisogno di cambiare la vostra coppetta mestruale in un bagno pubblico. Arriva il tuo periodo, inserisci la tua JuJu… e inizia a perdere. Cosa fare ora?
Prima di tutto, non spaventatevi. L’uso di una coppetta mestruale può comportare una curva di apprendimento, in particolare quando si tratta di inserimento, rimozione e trovare la giusta dimensione della coppetta per il vostro corpo. Di solito raccomandiamo di darti tre cicli completi per abituarti a usare la tua JuJu e siccome siamo tutte costruite in modo leggermente diverso, potrebbe volerci un po’ più di questo.
Mentre ti stai abituando a inserire la tua JuJu nel posto giusto e ad assicurarti che si apra correttamente per formare un sigillo, è una buona idea indossare un salvaslip per un paio di cicli, così puoi rilassarti a indossare la tua coppetta anche se c’è una piccola perdita. I nostri salvaslip 100% cotone sono perfetti per questo.
Prima che tu decida di arrenderti e tornare al mondo degli usa e getta, ecco sei motivi per cui la tua coppetta potrebbe avere delle perdite e come risolverle.
La tua coppetta non è completamente aperta
Se la tua JuJu è aperta correttamente, dovresti sentire il ‘pop’ quando si apre nella vagina. Puoi controllare se il tuo JuJu è aperto facendo scorrere il dito intorno al bordo e assicurandoti che non ci siano pieghe o pieghe. Se il vostro JuJu non è completamente aperto, non formerà un sigillo all’interno della vagina e il sangue mestruale probabilmente scorrerà oltre la coppa piuttosto che al suo interno.
Diverse pieghe possono rendere più facile per la vostra coppa di aprirsi completamente. Usando la piega “punch down” piuttosto che le pieghe a “U” o a “C” di solito la coppetta si apre più facilmente. È possibile visualizzare i video che dimostrano le diverse pieghe della coppetta mestruale qui.
Se si sta utilizzando un modello 2 JuJu e ancora non si riesce a farlo aprire del tutto, potrebbe essere necessario provare una dimensione più piccola (modello 1).
Se si sta già utilizzando un modello 1 e ancora non si apre, provare quanto segue:
- Provare a correre la vostra coppa sotto l’acqua fredda prima di inserirla di nuovo. Questo aiuterà a rendere il silicone meno “molle” e ad aprirsi
- Prova a fare qualche esercizio di kegel o spremitura del pavimento pelvico, questo può spesso aiutare ad aprire la coppa.
2. Non hai ruotato la tua coppa
Una volta che il tuo JuJu si è aperto dentro di te, dovresti afferrare la base e ruotarla di 360 gradi. Questo la aiuterà a formare un’aspirazione sulle pareti vaginali, il che eviterà perdite. Lascia che il tuo JuJu si apra più in basso nel canale vaginale in modo che tu possa facilmente afferrare la base e ruotarlo (puoi sempre spingere il tuo JuJu più in alto dopo averlo ruotato).
La tua coppa è piena
Sebbene tu possa indossare il tuo JuJu fino a 8 ore, potresti aver bisogno di svuotarlo più spesso se hai un flusso più abbondante. Quando il tuo JuJu diventa troppo pieno, i fori di aspirazione saranno compromessi e romperanno il sigillo che si è formato con le pareti vaginali.
Se il tuo JuJu perde ma non è del tutto pieno quando lo togli, potrebbe essere perché è seduto più in alto nel canale vaginale e la tua cervice è seduta dentro la coppa. Questo significa che la cervice occupa spazio all’interno della coppa, lasciando meno spazio per raccogliere il liquido mestruale e causando un trabocco. Se questo è il tuo caso, prova a posizionare la tua JuJu più in basso nel canale vaginale o se hai una cervice particolarmente bassa, opta per la JuJu Modello 4.
La tua coppetta non è nella posizione giusta
La tua coppetta dovrebbe ‘sedersi’ più in basso di un tampone, ma a volte ‘viaggerà’ e siederà più in alto, in particolare per quelli con forti muscoli del pavimento pelvico e/o una cervice alta/canale vaginale lungo. Puoi trovare la tua posizione cervicale seguendo questa guida. Se la vostra coppa ‘trova’ naturalmente la propria posizione più in alto nel canale vaginale rispetto a dove era posizionata all’inizio, va bene, ma la rimozione può richiedere un po’ più di pratica (vedi consigli per la rimozione).
La cosa più importante da considerare quando si tratta della posizione della vostra coppa è assicurarsi che sia posizionata sotto la cervice, in quanto questo è essenzialmente dove il flusso mestruale viene da. Alcune cervici puntano verso il basso, mentre altre possono essere angolate a sinistra, a destra, in avanti o indietro. Vedere i suggerimenti sul posizionamento della coppetta per prevenire le perdite per una guida illustrata su dove la vostra coppetta mestruale dovrebbe essere posizionata.
Lavarsi le mani e usare il dito indice per trovare la cervice prima di inserire la JuJu (la posizione può cambiare durante il ciclo). Inserisci il tuo JuJu all’angolo appropriato per la tua cervice e lascialo aprire più in basso nella vagina in modo che sia posizionato sotto la cervice, piuttosto che lasciarlo aprire più in alto dove potrebbe essere accanto ad essa.
La tua coppa è troppo piccola per il tuo corpo
Se il tuo JuJu è troppo piccolo per la tua anatomia, non può formare un’aspirazione con le pareti vaginali. Questo significa che non si crea un “sigillo” e che è più probabile che si verifichino perdite.
Ricorda che le nostre raccomandazioni sulle dimensioni sono solo una guida (puoi fare il nostro quiz sulle dimensioni qui). Potresti aver bisogno di un modello 2 anche se hai meno di 30 anni o non hai partorito (e viceversa). Tutto dipende dalla vostra anatomia individuale e dal tono del pavimento pelvico.
Potreste anche voler considerare un modello 4, a condizione che siate già a vostro agio con la rimozione di una coppetta mestruale, in quanto questo modello è più corto in lunghezza e può essere più difficile da raggiungere se avete una cervice più alta. Il nostro modello 4 JuJu ha un diametro più ampio, quindi può essere una buona opzione per coloro che hanno un debole tono del pavimento pelvico o condizioni come il prolasso.
I fori d’aria sulla vostra coppetta sono bloccati
Assicuratevi sempre di pulire i quattro fori di aspirazione sulla vostra JuJu prima di reinserirla. Questi fori possono bloccarsi con il liquido mestruale e di conseguenza la coppetta non sarà in grado di formare un sigillo all’interno della vagina.
Per pulire i fori, riempite la coppetta con acqua quando la lavate e mettete il palmo della mano sopra la parte superiore della coppetta. Stringere la base della tazza per permettere all’acqua di spingere attraverso i fori e rimuovere qualsiasi detrito. Se ancora non funziona, puoi usare uno stuzzicadenti per liberare i fori.
Quando avete provato tutto…
È importante ricordare che, anche se è raro, a volte le coppette mestruali semplicemente non funzionano con alcune anatomie. Abbiamo tutti corpi diversi, e cose come la posizione del vostro utero e della cervice possono determinare se avrete successo o meno con l’utilizzo di una coppetta mestruale.
A volte potrebbe essere necessario provare una coppetta di forma completamente diversa (che è il motivo per cui offriamo 4 dimensioni diverse), o una coppetta con una consistenza diversa da un’altra marca. I benefici dell’utilizzo di una coppetta mestruale rendono sicuramente la pena di esplorare le vostre opzioni!